czy

Czy tansze białka maja gorszą jakość ? nie chodzi o smak np te http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Protein_80-opis42.html rożni sie od tych lepszych ? Fitness Authority - Whey Protei, trec itp akurat whey z FA jest super ale tylko smakiem :)) mogą się różnić składem tj dodatkami pszenicy soi a nawet białko ryżowe można spotkać miedzy [...]

.Wiem że koryto po siłce musi być wartościowe i tak robię ale mi chodzi oto czy nadaje się ten suplement od razu pożreć po siłce a potem koryto wartościowe

Zle napisalem pytanie chodzilo mi czy spok bedxid taki posilek przed snem,co do diety staram sie zdrowo jesc :D

Zle napisalem pytanie chodzilo mi czy spok bedxid taki posilek przed snem,co do diety staram sie zdrowo jesc :D

Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 83 Wzrost : 180 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 84 Obwód uda : 60 Obwód łydki : ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15/16% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna,siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie :staram trzymac diete na 100% [...]

5 jaj nadal się wydaje rozsądnym wyborem U mnie róznie to bywa , przeważnie to 4 jaja ale nieraz i wiecej wpadnie np w psotaci jakichś naleśników czy dodatku do jakiejś potrawy Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-04-08 21:10:40

To zwykły błąd połączenia, niestety serwer poczty SFD czasami jest offline z nieznanych przyczyn lub trochę przymula. Często ci się to zdarza ? U mnie raz na kilka dni, ale w sumie raz czy dwa razy dziennie tylko outlooka odpalam.

No w sumie to ogólnie góre bo jest troche sflaczala:P mozna troche nogi bo gram w siatke , pilke reczna i kosza . musze cos ze soba zrobic bo mam z deka nadwage:/ Aha i czy te pasy neoprenowe cos daja? Zmieniony przez - dawidNh-18 w dniu 2008-01-12 13:11:41

posiadasz w domu drązek lub czy masz do niego dostep codziennie?

1 cheat meal czy cheat day nie zaszkodzi jeżeli dieta w pozostałe dni jest trzymana, więc smacznego ;)

clomed z kilosports moze byc czy raczej apteczne?za tydzien dopiero bede w polsce bo obecnie nie ma mnie w kraju i wtedy dopiero moge zarzucic cos

Obleci, ale postaw na coś innego. Moze być mass xxl, gainer mct, gainer 1 vitalmaxa, zalezy od diety czy jej braku etc. zdr.

darecky masz soga-zadziwia mnie Twoja cierpliwosc i spokoj z jaka odpowiadasz na tego typu pytania Ty jestes jakims ****a niepoprawnym optymista mnie za to troszke meczy jak ludzie pisza/mowia 'chce zaczac brac jakies odzywki-co proponujesz-karnityne czy bcaa?'.wolalbym zeby kazdy przed zadaniem takiego pytania troche poczytal bo to nic nie [...]

gdzies kiedys ktos tu napisał arta o rożstepach a likwidował je jakimś mocznikiem czy cholera wie co to było..nie pamietam dokladnie

Witam Hubercie! Moje pieczywo(bezglutenowe)jest bardzo odzywcze poniewaz jem tylko chlebek razowy z dodatkami roznych ziaren.Jezeli twierdzisz ze to moze zastapic platki to problem mam rozwiazany.AHA MAM JESZCZE JEDNO PYTANKO-CZY ISTNIEJE JAKIS GAINER NIE ZAWIERAJACY GLUTENU W SWOIM SKLADZIE?

a mozesz jesc jakies ryze kasze czy to tez nie ?? bo jak mozesz to jedz to zamiast platków co do gainera to daj post w suplach

Acha dzieki :) Wlasnie pisalem z takim gosciem i on mi mowi ze po treningu wcina tylko z 2-3 białka jak kurzych, a po okolo 2 godzinach dopiero normalny posiłek Czy 2-3 białka wystarczą po trenigu? Bo chcę go uświadomiĆ :)

No właśnie zadzwonię sobie pierw do nich czy mają ławeczki na stanie albo zamówię sobie ławeczeke w ich sklepie internetowym. pozdro

witam,chcę kupić sprzęt tzn.ławkę gryf i obciążenia ale nie zależy mi na tym aby wydać dużo kasy,czy może mi ktoś polecić coś ciekawego za rozsądną cenę?

z tego co słyszałem (nie wiem czy dobrze, mogę się mylić to poprawicie) jak jedziesz daną partię mięśni więcej niż raz w tygodniu wtedy bardziej pracujemy nad rzeźbą, ale różnie to wygląda i zależy od wielu czynników raz w tygodniu Ci w zupełności wystarczy tym bardziej że dopiero zaczynasz Zmieniony przez - petterb w dniu 2009-02-11 22:53:57