smuk
Witam, co sądzicie o płatkach owsianych po treningu zamiast ryżu z kurakiem? Bo mam ochotę na jakąś zmianę na kilka dni 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1625
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
29127
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6313
Napisanych postów
78036
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
767017
Jezeli dodasz do tych platkow jakies zrodlo bialka to dlaczego nie.
Zmieniony przez - domer w dniu 2007-10-01 17:47:25
Zmieniony przez - domer w dniu 2007-10-01 17:47:25
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1625
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
29127
Jakieś czyli co masz na myśli? 
...
Napisał(a)
Witoldinio
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
159
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4634
kuraka 
...
Napisał(a)
góra-forte
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
5820
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
42644
MAsz spory wybor nie konieczni emusi to byc przeciez zawsze ryz
Makaron razowy lubz maki drum, kasza gryczana/jeczmienna/kus kus, czasami ziemniaki, ryze bialy/brazowy/paraboliczny....
Makaron razowy lubz maki drum, kasza gryczana/jeczmienna/kus kus, czasami ziemniaki, ryze bialy/brazowy/paraboliczny....
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1625
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
29127
Acha dzieki :) Wlasnie pisalem z takim gosciem i on mi mowi ze po treningu wcina tylko z 2-3 białka jak kurzych, a po okolo 2 godzinach dopiero normalny posiłek Czy 2-3 białka wystarczą po trenigu? Bo chcę go uświadomiĆ :) [sorki ze w tym temacie ale nie chcialem robic balaganu na forum]
Czy 2-3 białka wystarczą po trenigu? Bo chcę go uświadomiĆ :) [sorki ze w tym temacie ale nie chcialem robic balaganu na forum]...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6313
Napisanych postów
78036
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
767017
Daj rybe albo wolowine, czyli bialko o wysokim bv.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
czy zgubie tluszcz na shake'ach proteinowych - przeniesienie
Następny temat
DIETA DO OCENY !!!!masa
