czy mozna

czy jak robie ten trening czy mozna np dwie serie zrobic z trzymaniem sztangi na klacie a reszte cwiczac normalnie i jescze ułuzcie pare cwiczej na nogi i plecy zeby poprawiły martwy ciag i przysiad

No zastanawiam się czym zrobić ten otwór może jakimś dłutem co? A co to są tuleje i skąd mam je wziąć, czy można je zastąpić czymś tanim?

ja mam male pytanko , czy mozna brac zma ciągle? czy trzeba robic przerwy? , biore zma pm kaizena, i sie zastanawiam czy mozna caly czas brac takie dawki cynku?

dzięki westham a powiec mi jeszcze czy mozna gdzies wogóle dostać jakies opaski takie profesjonalne zeby mi ciężarek niespadał bo jakos mi sie niewidzi jak przymocowac cieżarek do głowy.I czy te cwiczenia mozna wykonywac codziennie i czy szybko są efekty widoczne????

czy mozna poprosic aktivite o pokazanie zatwierdzenia wprowadzenia do obrotu przez gis tego własnie termogenika?taki papier jest chyba wymagany podobnie jak przy wprowadzaniu nowej firmy z np usa na teren polski. Jesli takiego papiera ni ma to znaczy ze jest to nielegal:)

[...] Ja już wiem, że aby coś osiągnąć muszę zadbać o progresję. Autor jednak każe zmieniać ćwiczenia na trudniejsze po osiągnięciu 5 powtórzeń. Czy ta bariera jest sztywna, czy można ją naginać ? Z doświadczenia wiem, że za jakiś czas będę mógł robić 20 pompek na poręczach w serii, toteż pozostawanie na 5 powtórzeniach mija się z celem. Co z tym [...]

[...] Ja już wiem, że aby coś osiągnąć muszę zadbać o progresję. Autor jednak każe zmieniać ćwiczenia na trudniejsze po osiągnięciu 5 powtórzeń. Czy ta bariera jest sztywna, czy można ją naginać ? Z doświadczenia wiem, że za jakiś czas będę mógł robić 20 pompek na poręczach w serii, toteż pozostawanie na 5 powtórzeniach mija się z celem. Co z tym [...]

aaa dzienki kurde myślałem że chodzi o cos innego niestety nie mam takeigo sprzętu czy mozna to robić na sztandze położonej na stojakach i na niej tak cwiczyć? Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-02-28 11:59:47

siema:) 2 tydzień biore juz NitroBolon Energized efekty sa dobre,daje dużego pałera na treningu. Jak będe brał też Mega Mass XXL to nie bedzie jakis ubocznych efektów?? chodzi mi czy można brac te dwie odżywki jednocześnie????

Trening: Myślę, że na następnym będę próbować robić i 3 i 4 serię wiosłowania 25kg. I spróbuję wrócić do tej sztangi 10kg w wyciskaniu. Ale wydaje mi się, że wypłaszczył mi się brzuch i uda wydają się jeszcze większe. Ja myślę, że jestem tym samym typem sylwetki co MagdaK i zastanawiam się czy można coś z tym zrobić. A i jeszcze mam pytanie, [...]

Marcin, nie do końca zrozumiałem obwody: 1 obwód to: purpees 20 sek, 10 sek odpoczynek, swing 20 sek, 10 sek odpoczynek, wskoki 20sek, 10 sek odp, pajacyki 20 sek i teraz minuta odpoczynku ? i 4 takie obwody ? czy w tabacie 15/15 lepiej jechać cały czas tym samym ćwiczeniem, czy można użyć 4 opisanych przez Ciebie ćwiczeń w 1 tabacie ? czy po 2-3 [...]

ja pytalem czy mozna doplacic, i odpisali ze tak, ale wygralem druga nagrode i nie musialem

Myślę, że to nie jest najgorsze miejsce, aby złożyć swoją prośbę - czy można część artów opublikować na FB? drogie szefowe? Czytam, chętnie bym pokazała innym, nie chcę kopiować, bo to nie w porządku, a tak to można by wielu osobom oczka otworzyć, albo przynajmniej spróbować ;-)

a czy nie zaduzo jest seri w tym planie np w tricepsie ? aha i czy mozna np dolaczyc do klaty na skosnej w gore hantle 3x 12/10/8 ? i np do bicepsu oparcie lokcia o kolano i 3x 12/10/8 ? ogolnie cos takiego czy nie lepiej : dzien 1 - klatka, tricepsy KLATKA 1. Wyciskanie sztangi (chwyt szeroki) na ławce poziomej 4x 12-6 2. wyciskanie hantli na [...]

OloWędlina "czy można wytłumaczyć jak kopie się z wyskoku tak by przeciwnik odleciał na cztery metry ????" Jeśli można, z dodatkiem chorego kolana, to ja bardzo poproszę, przyda mi się. Nie musi być na cztery, może odlecieć na dwa i pół.

Staż to ciężko powiedzieć bo miałem przerwę, a teraz ciągle to 5 miechów, a trening to różnie na początku jechałem wszystkie partie (chyba to się nazywa FBW) a potem różnie, różne ćwieczenia próbowałem. A ogólnie ten plan dobry czy nie za bardzo? Co można robić w wolne dni, albo czy można ćwiczyć częściej niż te 3 dni w tygodniu?

Jestem na redukcji juz 6 tygodni wczesniej stosowałem L-Karnityne firmy Trec zostalo mi jeszcze na 2 tygodnie ale dziś przyszło mi TSE Olimp czy mozna połaczyc oba suplementy i jesli skoncze z l-karnityna jaka dawka dla osoby ważącej 100kg 178cm bf 30% ok z góry dziekuje za odpowiedz. :)

nie wiem czy mozna laczyc z t3 johe? bo na ciemnej stronie mocy sie nie znam jak bym dal oxy, a pozniej cos na bazie johy lub solo johe z kofeina.

Czy można brać Thermo Stim z lekami takimi jak Nospa forte i furagin?

Ale na zawodach bjj nie mozna stosowac uderzen, wiec czy mozna powiedziec, ze sa integralna czescia stylu?? Tak samo moznaby powiedziec, ze w tkd sa uderzenia lokciami i kolanami bo wystepuja w ukladach...