czy mozna

czyli jest szansa ze jak będę 24 kwietnia z nr sfd o godz 12.30 to załapie sie na zawody , w regulaminie jest napisane ze nie można używać ściągaczy na łokcie, ja miałem kontuzje i czy będą jakieś wydatki ?

Szczerze mówiąc troche dziwna sytuacja,że ktoś jedzie pół Polski i nie wie czy wystartuje.Jestem z Krakowa i chętnie przyjechałbym dla samej satysfakcji. Wyniki nie są może powalające ale przecież nie o to tutaj chodzi. W=Moja aktualna waga to 70kg - wyciskanie leżąc (dodam że wyciskam na profesjonalnej ławce) to 130kg. Dodam, że na normalnej [...]

Wuchta34 słuchaj a mozna sie zapisac za kogos kto jest juz zapisany a go nie bedzie, czy on moze zapisac kogos w zamian? Zmieniony przez - Tasak19 w dniu 2010-04-21 14:06:19 Zmieniony przez - Tasak19 w dniu 2010-04-21 14:06:52

Dziar - nie, kiedyś tam była naprawdę zgrana paczka. Przez rózne cuda rozproszyliśmy sie po innych działach i skończyły się wspólne zabawy i konkursy... Ot taki sentyment mamy z Jaworem i Viki do tamtych czasów i ludzi. Inne media niczego nie zmieniły... Teraz wszyscy na instagramie siedzą i tiktokach , kiedyś informacje o zawodach człowiek z sfd [...]

[...] odpisali. Adam Sułowski ma 27 lat, jest magistrem zarządzania i weganinem. Prowadzi sklep z wegańską żywnością, organizuje też ekstremalny bieg Hunt Run - Polowanie na biegaczy. Pisze blog o jedzeniu, o sporcie, o życiu. Za 196 dni, 6 września czeka go start w zawodach ultraman w Walii. Pierwszego dnia przepłynie 10 km i przejedzie 144,8 km na [...]

[...] Kozanów. Były dwie grupy po 5 osób jedna na 8.00 a druga na 10.30 godzinę. Po wejściu do sali komputerowej każdy zajął dowolne miejsce. Później miła Pani psycholog wytłumaczyła na czym badanie będzie polegać, dała nam krótką ankietę, którą trzeba wypełnić długopisem 3 pytania typu „czy w ciągu ostatnich 24 godzin zażywał Pan/i [...]

W trakcie nerwic czy depresji nie wolno trenować do załamania mięśniowego, przeciążanie układu nerwowego będzie skutkowało szybszym rozpadem neuroprzekaznikow dużym wzrostem kortyzolu, spadkiem testosteronu. Miałem te zaburzenia i ćwiczyłem do upadku mięśniowego.. różnice w samopoczuciu można zobaczyć dopiero jak się całkowicie przestanie trenować [...]

W trakcie nerwic czy depresji nie wolno trenować do załamania mięśniowego, przeciążanie układu nerwowego będzie skutkowało szybszym rozpadem neuroprzekaznikow dużym wzrostem kortyzolu, spadkiem testosteronu. Miałem te zaburzenia i ćwiczyłem do upadku mięśniowego.. różnice w samopoczuciu można zobaczyć dopiero jak się całkowicie przestanie trenować [...]

W trakcie nerwic czy depresji nie wolno trenować do załamania mięśniowego, przeciążanie układu nerwowego będzie skutkowało szybszym rozpadem neuroprzekaznikow dużym wzrostem kortyzolu, spadkiem testosteronu. Miałem te zaburzenia i ćwiczyłem do upadku mięśniowego.. różnice w samopoczuciu można zobaczyć dopiero jak się całkowicie przestanie trenować [...]

W trakcie nerwic czy depresji nie wolno trenować do załamania mięśniowego, przeciążanie układu nerwowego będzie skutkowało szybszym rozpadem neuroprzekaznikow dużym wzrostem kortyzolu, spadkiem testosteronu. Miałem te zaburzenia i ćwiczyłem do upadku mięśniowego.. różnice w samopoczuciu można zobaczyć dopiero jak się całkowicie przestanie trenować [...]

W trakcie nerwic czy depresji nie wolno trenować do załamania mięśniowego, przeciążanie układu nerwowego będzie skutkowało szybszym rozpadem neuroprzekaznikow dużym wzrostem kortyzolu, spadkiem testosteronu. Miałem te zaburzenia i ćwiczyłem do upadku mięśniowego.. różnice w samopoczuciu można zobaczyć dopiero jak się całkowicie przestanie trenować [...]

Po długiej niedzielnej podróży z niewielką ilością jedzenia, wymęczona po poniedziałkowym natłoku czołgałam się na siłownię pierwszy raz rozważając czy na pewno chcę tam iść. Już stawiając stopę na wycieraczce poczułam,że jednak się stęskniłam a wypchanie własnego tyłka na trening to słuszna decyzja. Ćwiczenia wykonałam według swojego planu [...]

Pisząc w pierwszej wypowiedzi że zaraz naskoczą mnie fachowcy związani z jakimiś firmami miałem na myśli oczywiście Biggera Ok. Bigger, po kolei. To że posądzam Cię o koneksję w Olimpie jest oczywiste i oczywiste jest że te koneksje masz. Świadczy o tym zarówno miejsce z którego nadajesz (Dębica) jak i Twoje [...]

[...] uzależniony od koleżki z którym ćwicze.. pare razy też bylem na basenie ,ale nie katowałem się jakoś strasznie.. bardziej te wyjazdy były nastawione na regeneracje i odpoczynek. Dieta: Praktycznie ta sama co w cyklu na JW + Restore... z tym ,że obciąłem ilość węgli kosztem białka.. dodałem troche zdrowych tłuszczy.. Węgle jadłem tylko na [...]

[...] i 91) i jeden miał w szostej klasie 8.2 na 60 metrow a drugi 8.7 a za rok juz ten drugi mial lepszy czas od kloegi 8.0 a drugi 8,1?? Aha i mam jeszcze jedno pytanie o ile( czy znacznie ) mozna poprawic szybkosc?? I jak trenowac aby poprabic bardziej?? (chodzi mi tu o to czy jak piłkarz czy jak sprinter)?? NAGŁA SPRWAWA Co moze znaczyc to, ze [...]

[...] dobrej diety dobrej dla zdrowia i uprawiania sportu jest równowaga.Jeżeli potrzebujesz zrzucić kilka kilogramów nadwagi(nadwaga wpływa na twoją grę)powinieneś ograniczyć spożycie tłuszczów. Oczywiście nie możesz zrezygnować z nich całkowicie.Dostarczenie odpowiedniej ilości energii(węglowodany)pomoże ci wynieść więcej z treningów i [...]

Naprawde dzieki za pomoc :) Czy wszystko jasne? Wszystko pozatym ze wlasnie ja jestem mlodym adeptem pilkarstwa i u mnie nie ma niestety odpoczynku :) czy treningi czysto techniczne mozna uznac jako odpoczynek do ww przez Ciebie cwiczen czy musze caly dzien poprostu sie opierdzielac (nie wchodzi w rachube :P)? No i moglbys mi jeszcze jak bedziesz [...]

[...] bardzo szybko wykonywać zwody mam 1,82 wzrostu trochę się motam robiąc zwody nie jest to częste ale przeszkadza,mam słabą bardzo słabą wytrzymałość. Moje pytanie brzmi czy mam szanse jeszcze zagrać w jakimś klubie czy nie? grałem kilka razy z klubowiczami to był taki mecz towarzyski my zbieraliśmy skład a oni grali swoim i muszę przyznać [...]

Co do "tych, którym się nie udało" to wypada zadać sobie pytanie, czy również by im się nie udało, gdyby jednak zamiast konforntować się od razu z bolesną rzeczywistością posymulowali ją trochę na sparingu Może to i odważnie uczyć się walki w realnej walce, ale niekoniecznie musi to być mądre. A już na pewno nie dlatego, że tak każe [...]

[...] Wreszcie, decyduja sie na system zywieniowy ( IF to nie jest dieta !!! ) delikatnie mowiac malo komfortowy, szczegolnie w jego najbardziej ekstremalnych odmianach ( 20/4 ), czyli zdolni sa do poswiecen, wyzeczen, silni psychicznie, wytrwali itp. I jedna rzecz wowczas mi nie pasuje - nie mozna poprostu zrezygnowac z tego pieprzonego mleka w kawie [...]