czy mozna

A co sądzicie o programie na wyskok Air alert bo czytałem że jest on dobry dla początkujących. Czy można go połączyć z ciężkimi przysiadami ze sztangą które aktualnie wykonuje ?????

Witam! mam pytanie czy można zastąpić rozpiętki kombinowane innym ćwiczeniem?

Czy można będzie kupić bilety na miejscu ?

taka kobietka polamalaby Cie drogi mistrzu Bruce cwiczysz thai box od 3 lat ojejku... przeciez to zabija' o boze czy mozna ci wierzyc ze cwiczysz uwazam ze sciemniasz ojekju nie zabij mnie tylko ze swoim guru esco Renegat

Pytanko: Czy można jakoś zapobiec odruchom wymiotnym po aerobach? To dla mnie nowość bo nigdy wcześniej tak intensywnie nie aerobowałem Po 35min rowerka mimo, że nie miałem czym to żołądek chciało mi na drugą stronę wywinąć

Mam pytanie, kiedyś ktoś mi napisał taki plan, ale z powodu braku czasu wtedy jakoś szybko go przerwałem i potem nie wznawiałem, czy można jechać z takim planem : Nogi : Przysiady z obciążeniem 15-20 pow. Żuraw 2s 12-15pow Klatka : Pompki szeroko 2s max. Pompki wąsko 2s max. Plecy : Przyciąganie wyciągu górnego do klatki 3s 12-15 pow. Barki : [...]

Siemnako, Odświeżę temat bo też mam ZG. Moim życiem są Sztuki Walki. Trenuje je 5 razy w tygodniu, chciałbym z tego żyć, wiadomo, że wiążę się to z ciężkimi treningami. Czytałem wiele o ZG, wielu lekarzy zaleca wysiłek, wielu odradza. Nigdy źle nie czułem się na treningu. Czy można być zawodowcem z ZG? Pozdrawiam!

Czy mozna chciec wiecej ? niz na obrazku powyzej ? Ja zycze tylko wyłącznie zdrowia bo tego nie kupisz no i spelnienia tego o czym mazysz

Jeszcze mialbym pytanie:Czy można położyć nacisk głownie na dolną część klatki z moim "sprzętem"?

Ten skład jest wysoce przetworzony. Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem byłby zakup pieczywa wypiekanego na zakwasie, bez zbędnych dodatków ( w sklepie da się znaleźć ). Istnieją również inne źródła ww które warto wprowadzić do codziennego menu. Z dwojga złego to jak Domer napisał, niemniej jednak istotny jest całokształt strategii żywieniowej ( to [...]

Ja bym wyeliminował oba. Jednak wybierając jeden z nich, to pieczywo chrupkie będzie mniej przetworzone. Ten skład jest wysoce przetworzony. Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem byłby zakup pieczywa wypiekanego na zakwasie, bez zbędnych dodatków ( w sklepie da się znaleźć ). Istnieją również inne źródła ww które warto wprowadzić do codziennego menu. [...]

nic sie nie stanie.a miedzy miesnie trafic to tez trzeba byc szczesciarzam.zreszta imo to nie mozliwe jest jakas powiez wiadomo ale to i tak wszystko rozleje sie po miesniu i wchlonie. popatrz na kawal udzca np wolowego i pomysl czy mozna nie trafic ja to sobie tak obrazuje

[...] problem lezy w dopasowaniu diety do twoich preferencji smakowych lub zmieszczeniu tych wymaganych kalorii tak, aby były w miare nieduze objetosciowo- wtedy być może łatwiej byłoby ci je zjeść i nie czuł by się zle fizycznie. jak możesz, to wrzuc dzień/dwa z diety na te 3400 kcal, zobaczymy czy można cos zmienić tak aby posiłki łatwiej ci zjesc

Lece 4 miesiąc na bold plus test 500 enan tests I 900 bold a w tygodniu poszedł też 6 tygodniowy cykl na turze, w ja kich dawkach teraz dodać tren? I czy można tren dodawać do jednej strzykawki z test em i bold em?

Lece 4 miesiąc na bold plus test 500 enan tests I 900 bold a w tygodniu poszedł też 6 tygodniowy cykl na turze, w ja kich dawkach teraz dodać tren? I czy można tren dodawać do jednej strzykawki z test em i bold em? Mógł byś dać znać jak oceniasz efekty po 4 miesiącach na tej kabinacji? Mam dylemat miedzy boldem a deka i każda opinia milie [...]

witam niechcę zakładac nowego tematu wieć mam do was pytanie , moj tydzien treningowy wyglada tak: pon. klata bic, wtorek bjj sroda bary tric czwartek bjj piatek plecy,nogi od czerwca mam zamiar zaczac cykl z 18 wina desmy oraz 14 prop co sadzicie o tym cyklu lepiej przerwać treningi bjj czy można smigać na to i na to ? pozdro

Nie wiem o co dokładnie chodzi, ale jeśli o to czy można raz zjeść więcej, raz mniej, później, wcześniej etc. To tak, dieta taka może być.

Dzięki za link, wyjaśniło mi to parę rzeczy. Najlepsze jest to że wystarczy tylko kilka ćwiczeń. Przysiad (czy można go czymś zastąpić np suwnicą?) Wyciskanie sztangi leżąc Martwy ciąg Podciąganie na drążku lub Wiosłowanie. Jednak dieta to jest nadal czarną magią dla mnie muszę więcej poczytać na ten temat. Zmieniony przez - Arca92 w dniu [...]

Witam :) Panowie czy mozna robic plan silowy i przy okazji redukcje ? Jestem na SAA...

@Oleczny i @Bryan123 - czytanie ze zrozumieniem się kłania, pytałem odnośnie koleżanki a nie odnośnie siebie - to po pierwsze. Moi drodzy, jeśli nie potraficie pomóc i udzielić konkretnej odpowiedzi - nie piszcie; idźcie nabijać posty gdzie indziej a nie w dziale Zdrowie. @Oleczny - po cholerę mi dużo odpowiedzi na pytanie? A co się może stać, to [...]