czy mozna

[...] guzik ale staram się jeść prawidłowo jak i również stosuję się do deficytu kalorycznego jednak treningi staram się wykonywać na 100% moich możliwości. Z dodatkowych pytań to czy warto dołączyć do tego jakieś treningi cardio, jeśli tak to co mógłbym dodać do planu. Z siłownią do czynienia mam jakieś 2 lata jednak w tym czasie zdarzały się różne [...]

[...] Składniki: 100 g twarogu półtłustego 50 g wędzonej makreli 1 bułka wieloziarnista 2 duże łyżki jogurtu naturalnego garść świeżej rukoli pęczek świeżej kolendry pęczek szczypiorku kilka czarnych oliwek 2-3 suszone pomidory z zalewy łyżka zalewy z suszonych pomidorów sok z limonki łyżeczka musztardy Dijon sól świeżo mielony czarny pieprz [...]

[...] Warszawa. Kiełb jest najskuteczniejszym zawodnikiem czwartoligowego siedleckiego zespołu. W tym sezonie strzelił cztery bramki. Piłkarskie kariery w Pogoni Siedlce rozpoczynali bramkarz Celtiku Glasgow Artur Boruc (poprzednio Legia Warszawa) oraz pomocnik Wisły Kraków Konrad Gołoś (Polonia Warszawa). Msialem sie pochwalic, ze kolejny [...]

[...] bym dać zaraz po treningu (tutaj samo wpc) i po powrocie do domu wartosciowy posiłek ale zastanawia mnie sytość tego białka jak z tym jest moze ktos coś powie na ten temat czy wogóle warto czy nie kolejny krok jaki chciał bym zrobić to kupić kreatyne + bcaa + ewentualnie spalacz olimpu ale to na 50% bo puki co waga spada wiec lepiej wywalic [...]

Niedawno spotkalem sie z odzywko o nazwie Tribulon znajomy twierdzi ze to swietny spalacz tłuszczu.Moze ktos napisze cos wiecej o tym specyfiku:) jak stosowac itp i czy naprawde dobra-w wszykukiwarce nic nie znalazłem.Moze ktos wie gdzie mozna ja zamówic?pozdro

[...] kiepsko ze tylko 4 stopnie regulacji oparcia (kelton ma 7-8). wlasnio to jest dla mnie najwieksza wada bo takto to bym bez wahania wziąl. Trytony Home i Heavy sa za wysokie dla mnie. ewentualnie mysle jeszcze nad Heavy Avenger ale nie bedzie mozna rozbudowac o dodatkowe przyrządy. Tak wiec co lepiej wziąść Marbo MS-L002 czy Kelton Heavy Avenger?

Orientuje sie ktos czy takie cos mozna dostac majac recepte od weterynarza? Rozmawialem ostatnio z powaznym kolesiem i mowil ze sa jakies apteki w ktorych na zamowienie sciagaja boldenon. Mial ktos kiedys z tym doswiadczenie. Jak tak bylbym wdzieczny za informacje i ewentualnie jakiej firmy i jaka dokladnie nazwa byla tego srodka. Pozdrawiam.

[...] pregnylu (miałem brać 500, ale wygodniej mi tak dawać, bo w strzykawce wychodzi równie 10 podziałek po 666). Pierwszy tydzień dałem 3x 666, drugi już 2x 666, teraz zaczynam trzeci i miałem zamiar cały czas brać do końca cyklu 2x 666. HCG nic nie zmieniło, jest tak samo jak bez. Szczerze mówiąc to już sam nie wiem, czy ja dostaje jakiejś [...]

[...] wszystko, w tej dziedzinie jestem mozna powiedziec obeznany wystarczajaco. W sprawie sterydow, prohormonow itd jeszcze nie do konca, jednak korzystam z wyszukiwarki i sporo czytam. Zakladam nowy post, bo chcialbym o konkretne opinie w mojej sprawie, was czyli ludzi ktorzy maja wieksze doswiadczenie i widze ode mnie w tej sprawie. Wiec chcialbym [...]

Witam serdecznie Z góry przepraszam jeśli temat się powtarza na forum. Mam kilka pytań które mnie nurtują. A więc przejdźmy do rzeczy. Mam 21 lat ważę 67 kg mam szybką przemianę materii. Obecnie pracuję (praca biurowa przy komputerze) oraz studiuje zaocznie co 2 tygodnie piątek sobota i niedziela ( całe dnie na uczelni z przerwą na obiad).Piątek [...]

Czy w moim wieku mozna juz wykonywac to cwiczenie jakim jest martwy ciag ??? Dzisiaj robilem je pierwszy raz i powiem wam ze fajne wchodzi ale niepokoi mnie to ze strasznie napiepszaja miesnie uda te z tylu zaraz pod posladkami. Czy to normalne ??? Jesli tak to prosze powiedzcie jak mozna je dobrze rozgrzac przed cwiczeniem ???

[...] ten apartament kupowaliśmy "pod siebie". Takze sadze, ze naprawde mozna tam naprawde milo spedzic czas. Chetnie udzielie wszelkich wskazowek dotyczacych dojazdu, czy samej okolicy. Kontakt na priv lub poprzez http://rainbowsunnybeach.hoseo.pl/ P.S Na SFD sie nie udzielam (stad brak SOGow), za to sporo swego czasu przebywalem na [...]

[...] masę mięśniową, jednocześnie pozbywając się tłuszczu z brzucha. Co będzie najlepszą alternatywą dla zagospodarowania tych 4dni? Czy jest to wykonywanie treningu HIIT, czy może dodatkowe 3 dni treningu siłowego, z książki, którą niedawno dorwałem: "nowoczesny trening siłowy, czyli jak zbudować szczupłą i muskularną sylwetkę" Jana Kinga i [...]

Witam. Proszę o pomoc, mianowicie.. czy mam dobrze rozłożony plan treningów na poszczególnie dni. Wzrost: 175 cm Waga: 60 kg Wiek: 16 lat Trenuje od ponad pół roku, niestety nie stosuje żadnych suplementów (tak wiem mój błąd), lecz nie każdy ma na to środki. Nie stosuje również diety, dobrze wiem że takie rzeczy są podstawą. Teraz mam zamiar [...]

[...] na temat , ale mysle ze tu moze byc paru znawcow tematu Usune temat najszybciej jak sie da Mam sprawwe. Chce synowi nagrac bajki na sony psp. Czy to moze byc format avi czy trzeba to konwertowac do mp4 czy jakiegos takiego formatu? A jesli tak to czy jakis fajny prosty w opsludze program do konwersji mozecie mi podac? I czy sa jakies [...]

Siema, jestem ektomorfikiem z tego co wyczytalem tu na forum i mam problem ze zlapaniem jakiejs masy. Czytam posty co jesc, ile jesc ale jestem zwyklym szarym czlowiekiem i tu pojawia sie moje pytanie. Czy moge przytyc nie wywalajac przy okazji na to gory kasy? Jedzac jakies zwykle rzeczy? bo np. codzienne jedzenie piersi z kurczaka czy ryb jest [...]

Witam czy jest jakis sens zrobić cykl na mono po czym na jabłczanie,i tak na przemian ,można powiedzieć że każde z nich jest inną formą kreatynY i tak jakby zawsze będzie przerwa między jedną formą kreatyny,w czasie kiedy np będe na mono będzie przerwa od jabłczanu,..,czy taka przerwa się liczy>?.,chodzi oto że po odstawienu np mono w czasie tej [...]

[...] SW, sklepy sportowe, tatuaże gdzie można robić ?? Po prostu wszystko co się miesci w tym sporcie na pewno jest: krav maga, sambo, taekwondo, karate kyokushin, judo(nie wiem czy jeszcze jest) ... a są jeszcze jakies ?? co do sklepów do w galerii na dole i na placu 1000lecia ... a tatuaże gdzie można zrobić ?? a może lepiej wybrać się z nimi do [...]

Można powiedzieć, że serwis wychodzi powoli z problemów finansowych i przed nami świetlana przyszłość Pytanie więc, czy jest nadal sens blokowania działu doping. Można zrobić inne ograniczenie, nie koniecznie finansowe. Na przykład min. 1 gwiazdka. Co Wy na to? Mateusz Pazdan Administrator

[...] bo to o to tutaj chodzi najbardziej Czy śmiało można używać tego O to produkt, który pewnie większość osób zna Kotlin Ketchup łagodny lub pikantny 60% mniej kalorii 450 g Oczywiście w ograniczonych ilościach- mam tutaj na myśli do 70 gram Max dziennie. Bo to do smaku oczywiście Czy to za dużo jak na redukcji czy jak? Czy jest Oki? Śmiało można