czy mozna

Cześć, przepraszam, nie doczytałem wyliczenia popełniłem teraz tak: TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT BMR = (9,99*102)+(6,25*179)-(4,92*25)+5 = 2020 TEA tu miałem problem bo nie wiem jak przeliczyć bieganie ale dałem tak jak aeroby chyba temu do tego bliżej. TEA = (7*15*6)+5 = 635 TEA/7 = 91 Teraz sumuje BMR z TEA/7 co daje: 2110 NEAT = 2110+350 = [...]

Białko jest podstawą budowania naszych mięśni i nie bez powodu. Stanowi ono ich budulec i znaczną część. Z tego te względu tak bardzo ważne jest to, aby dostarczyć odpowiednią ilość białka w diecie. Zalecenia mówią o 2 g/kg masy ciała, a dostarczyć je warto z następujących źródeł: - mięsa (drób, wieprzowina, cielęcina, wołowina, dziczyzna), - ryby [...]

mozna sie zarejestrowac na stronie IFPS w Kajetanach, zeby sie sprobowac zalapac na plukanie zatok hydrodebriderem (nie wiadomo nawet czy sie zostanie zakwalifikowanym). Trzeba miec skierowanie i bez bledow. Przyslali mi juz odpowiedz, ze mam sie zglosic za 4 miesiace, jak to w polsce.

[...] w nosie w momencie psiknięcia można się przyzwyczaić tylko ja reakcje miałam odwrotną - katar i kichanie ustępowały... początkowo stosowałam kilka razy dziennie, potem wystarczył raz by trzymać nos pod kontrolą. Ten spray zupełnie zlikwidował mi zapchany nos, został katar i nadwrażliwość nosa i z tym poradził sobie steryd. Pewnie wszystko zależy [...]

Dr. Andrzej Łańcucki, miasto Wałcz (zachodniopomorskie) można znaleźć na znanylekarz.pl Wiem, że ilu ludzi tyle opinii o danym lekarzu i czasami trzeba samemu się przekonać czy ktoś jest dobry. Wydaje mi się, że oprócz wiedzy Pan doktor jest człowiekiem z sercem i z sercem podchodzi do pacjenta.

[...] chociaż uwielbiam sobie psiknąć kropelke do nosa, (tak uwielbiam xylometazolin ! ), ale na szczęście jestem już wolny od tego nałogu.... 4) Krople sterydowe takie jak Metmin czy Pronasal - z mojej perspektywy jest to dużo lepszy wybór niż krople oparte na xylometazolinie, wiadomo, że nie odblokowuje nosa, ale efekty takiej terapi sterydowej w [...]

[...] jedna z najlepszych (jak i być może najlepsza) tego typu placówek w Polsce. Jeśli masz jakiś problem z uszami możesz się zarejestrować w Instytucie i sam się przekonać czy Ci będzie odpowiadać opieka zatrudnionych w nim lekarzy, zawsze można zrezygnować i przenieść się gdzieś indziej . Zmieniony przez - mar00 w dniu 2008-05-15 22:48:27

Zapelenie uszu jak nic, idź do lekarza - laryngolog najlepiej jakiś specjalista. Z innej beczki, ostatnio słyszałem, że mają jakąś apkę wypuścić gdzie będzie można lekarza umówić przez telefon, Polekarza.pl czy coś w ten deseń, jeśli ktoś coś słyszał to dajcie znać, przydatne się wydaje. Albo może już istnieje taka aplikacja?

Czy przy T3 i mocno podwyzszonym metabolizmie odczucia sa podobne do srodkow termo lub takich jak to sie mowi co klepia? jak będą szły ww wysoko to można się mocno pocić,zwłaszcza latem dodatkowo u dużej części osób mocno podbija puls

[...] się przyjrzymy. Jednak osoby trenujące, które po jakimś okresie treningów dostrzegają różnice w umięśnieniu powinny się dokładnie przyjrzeć dwóm kwestiom. Po pierwsze czy nasza sylwetka pozbawiona jest wad postawy. Jeśli mamy jakieś dysfunkcje w swoim ciele to one mogę mieć wpływ na rozbudowę masy mięśniowej. Najczęściej to są jakieś [...]

Wojtekox czy Ty jesteś popier.dolony, jaj sobie robie. Ja ******.le jak można było coś takiego co na pisałem brać na serio. Trochę szacuku dla mnie tak w ogóle. napisłaem to specjalnie, żeby pokazać absurd wszystkich idiotycznych postów. Łanie,ładnie. hehhehe

Siemanko!!! ja mam pytanie do metki... ile ok mozna na tym sily zyskac??? Są tylko duze przyrosty masy czy sila tez fajnie idzie?? Pozdrawiam.

Mam Pytanie Czy To Prawda Ze Po Metanabolu mozna Tez Schudnac ? jezeli sie bedzie zle odrzywiac itp ?

[...] nie zgadza z Twoim treningiem. Szkoda, że go tutaj nie zamieściłeś bo jak dla mnie problem może być w nim samym. A tutaj warto jak byś podał więcej informacji jak trenujesz, czy cały czas progresujesz z ciężarem i czy faktycznie Twój trening przynosi oczekiwane efekty Istotne też jest w jakim etapie cyklu treningowego jesteś. Jeśli niedawno [...]

Na noc to można codzień jeśc czy raczej z rzadka bo dużo ww?

[...] ta jest b.dobra i ma 30g-białka,61g-wenglowodanów i 7g-tluszczu,poza tym ma l-glutaminę to już mówi samo za siebie,taurynę olej MCT.A z białkowych polecam MATRIXA jest tam wszystko od BCCA,GLUTAMINA i inne składniki,bardzo bobrze się mieszają i smak jest rewelacyjny-nie wiem czy jakaś firma robi smaczniejsze,a próbowałem paru różnych-pozdrawiam.

[...] na leczenie i co przez te 3 miesiące mogłem zarobić.U mnie na 1-wszym rentgenie w dniu złamania wyszła pewna luka w tej kości łódeczkowatej,ale lekarz nie był do końca pewny czy to napewno to złamanie mimo wszystko poinformował mnie że w 90% jest pewny ze to kosc lodeczkowata zmian kostnych nie dostrzeglem porównywając oba nadgarski jedynie tą [...]

[...] które można w późniejszym czasie dowolnie zamieniać. Istotne żebyś co jakiś czas różnicował ćwiczenia na brzuch/rdzeń żeby pracował w różny sposób. Pamiętaj jednak, że to czy zrobisz 2,3 czy 5 ćwiczeń na brzuch nie będzie mieć jakiegoś większego znaczenia w kontekście redukcji tłuszczu z brzucha. Musi redukcja po prostu dłużej trwać żeby [...]

[...] Rozpatrujesz wszystko w zbyt, krótki okresie czasu myślisz, że zbyt duża nadwyżka kaloryczna jest w stanie wywołać w ciągu kilku godzin czy jednego dnia jakiś zauważalny przyrost tkanki tłuszczowej? To tak wszystko szybko nie działa, oczywiście ta nadwyżka kaloryczna Ci wpłynie na bilans tygodniowy, ale nie [...]

Czyli rollowanie na twardym rollerze (bo taki mam) powinienem robić przed treningem? mozna przed treningowo, jako forma aktywacji miesni A czy mogę robić takie rollowanie po treningu/w dzień nietreningowy w domu? jak najbardziej tak I co dokładnie z rozciągania polecilibyście na łokcie? Bo tak jak mówię, nieraz mnie ciągną w trakcie treningul. [...]