czy mozna

Witam wszystkich podróżników :)) Dzis zaczęłam. Tego lunchu to było dla mnie aż za dużo,nie dałam rady zjeść wszystkiego. Zastanawiam sie nad tą kapustą kiszoną,można czy nie?

hmmm;/ jednak nie uzyskalm odpowiedzi na moje pytanko a mozna np pozamieniac kolejnosc dzionkow? tzn np 1 z 2 czy to msui byc tak jak tu? pokolei?

a ja slyszlam ze nie mozna pic w ogole alkocholu ani zuc gumy;-/ a wlansie czy ta dietyka moze spowodowac jakies "ubytki" wmoim organizmie(ja jescze sie rozwijam) nie chcialabym miec jakis problemikow pozniej

czy na diecie kopennhadzkiej mozna pic herbatki?? ale pytam sie tak serio serio joggera bo on wie dosc duzo na ten temat bo mam ochote na herbatke grejfrutowa albo na puerha;( wiec jak wiecie to napiszcie plz:)

Nio własnie, powiedzcie laseczki, jak to jest z ta kaweczka? Mozna tylko na snadanko ja pic czy tez wspomagac sie nia w czasie dnia? Mam fioła na punkcie tego wypłukiwacza magnezu, ale jak wolno tylko jedna dziennie, to trudno. Z tego co czytam, Wy pijecie więcej, więc jak robic, żeby były najlepsze efekty? Ta dietka zamieszczona przez @ Holly [...]

czy ktos moze podac jakie owoce mozna jeść rozpisujecie sie o miesku i szpinaku a cos miłego dla podniebienia Monika ja jestem w 4 dniu i nie mam zadnych zawrotów głowy ani sennosci jest spoko wlazłam dziś na wagę ok 2kg mniejmam niecałe 60 a zaczynałam od 62/63 oby to nie były tylko omamy wzrokowe chce dobić do 56 może mi się uda a może być więcej

Problem piwka da sie przezyc to tylko dwaweekendy wlasnie czeka mnie ostatni :P, nie wiem czy jeszcze nie wyjade, ale diete zabieram ze soba jakby co, oj na tak krotki okres czasu mozna sobie piwka odmowic nie ma wiekszego problemu, poprostu sobie powiedziec ze sie obiecalo sobie nie pic dwa tyg i znajomym i juz, moi przyjeli to z wielkim spokojem

Dzien pierwszy:dostalam swiezy szpinak ,jestesm glona ale spoko.czy mieso mozna usmazyc na oleju roSlinnym a nie na oliwie?

I co z solą, można troszkę czy nie?

[...] (przynajmniej juz wiem, co to indeks glikemiczny). Muszę jeszcze co najmniej 15 kg, a najlepiej 20 schudnąć i jeszcze nie będę chuda Ale to już spokojniej, wolniej. Będę ćwiczyć też, ale w zaciszu domowym, gimnastyka, ćwiczenia na brzuszki i kopytka Tony'ego Little'a, może rowerek. Bez tej całej mądrej otoczki, bo ja nawet dobrze nie wiem, co to [...]

[...] miesni sie tak bardzo nie boje, a sile woli mam niesamowita (25kg w 3 miesiace na zwyklej/CKD z oblesnej nadwagi) - planuje z 5-6 kg max i od jutra startuje, sporo stron przeczytalem, ale mam 2 pytania, i w sumie nie chce mi sie czytac kolejnych 150 by znalesc na nie odpowiedz :) 1. czy cos z tego jest niedozwolne ? thermalem, thyrocuts2, [...]

1. czy cos z tego jest niedozwolne ? thermalem, thyrocuts2, yohibina l-karnityna, bcaa, glutamina, tauryna multiwitamina, chrom, jod, b6 sporo tego mam jeszcze po ckd i chce wykorzystac co mozna w tej.. Są OK, ale therma powinna być jak kawa - 2godz od posiłków 2. czym zastapic pomidor ? cala reszte z przyjemnoscia strawie, ale po pomidorze [...]

Obejrzałam Atkinsa, Montignaca, South Beach. Czy w którejś z nich mozna szamać żółty ser i twaróg? I faktycznie jeść bez ograniczeń, tylko dozwolone potrawy? Na Atkinsie - z tym, że w fazie utrzymania wagi.

[...] z grupa krwi, rowerrowerrower majne libe, i nagonka na brzuch (za rok bede miala deseczke umiesniona, taki jest plan :]) a jak wam sie na tej diecie zyje, hm? bo ja nie wiem czy wobie dobrze, ale generalnie to nie jem zbyt refularnie, dzis na przyklad pierwsza kawe wypilam ok.13, lunch jem przewaznie 15-16, a obiad to sie zdarza i po 21... (ale [...]

" robie bardzo źle jeżeli do salaty z olejem dodaje pomidora i do pieczonej piersi np marchewkę i pora z folii? " Najważniejsze żeby zaspokoić głód. Przy większej wadze trzeba zjeść więcej, więc można to nawet urozmaicić. Waga wskaże, czy było tego nie za dużo

" czy ktos z Was stosowal karnityne dodatkowo? Znalazlam kilka artykulow donoszacych, ze dawka 2mg/dzien zwieksza ubytek wagi przy umiarkowanym wysilku. " raczej 2g nie 2mg pomaga przy długotrwałych aerobach (można dłużej ćwiczyć bez zmęczenia)

Mam pytanko...wiem ze podczas tej diety zalecane jest picie duzej ilości wody...czy mineralną wode mozna zastąpić poczęsci sokami marchewkowymi lub pomarańczowymi?

ja zaczynam od jutra hmm w 7dniu idę na ognisko, na które robię 2dni przerwy, mam do schudniecia góra 5kg, zamiast szpinaku, brokuł itp chcę jeść kalafior (wiem, że nie wolno, ale nic innego nie przełkne) czy to wszystko razem bardzo zniszczy rezultat? czytałam też, że do kawy można brać aspiryne np bayeru, a może być apap, ibuprom itp?

wlasnie wymyslilem nowe pytanie lol w tym menu co jest opisane na pierwszej stronie grzanka to jak ta grzanke przyzadzic mogl by mi ktos opisac jak przygotowac jakis posilki czyn mozna uzyc jakies przyprawy i co to ejst babsztyk czy cos takiego prosil bym o pomoc dziekuje kazdemu co pomoga

witam ponownie mam nastepne pytanie do ktorej godziny musilmy zjesc obiad albo do ktorej musilmy zjesc te wszystkie posilki?? i czy jest inna ryba ktora mozna uzyc np sandacz albo jakas bede wdzieczny za pomoc zycze wszystkim wytrwalosci i nie podjadajcie nic lol