czy mozna

Spędzam duzo czasu w pracy,trzy razy w tygodniu trenuję sztuki walki,niestety mało sypiam,odczówam powazny spadek libido.czy jest jakis suplement kturym można wzmocnić libido męskie ? Wydolnosc na treningach mam dobrą.Mam 38 lat.Czy brak snu jest glówna przyczyną?

Witam czy po cyklu kretyna mono mozna nie stosowac przerwy miedzy cyklami i odrazu zazywac jablczan? Przebylem juz 3 cykle kreatynowe mono vitalmaxa staz okolo roku Prowadze scisla diete podstawa to filety z drobiu cwicze na mase 3 razy w tyodniu w profesjonalnej silowni .

Siemanko chłopaki mam pytanko trenuje teraz na mase i jednoczesnie skacze na skakance zeby tez ruszyc lydki i tu moje pytanie czu przy treningu na mase mozna skakac 3-4 razy w tygodniu po 30 minut??? Czy przez to skakanie nie strace masy??? Za odpowiedzi bede wdzieczny!!! dziekowka

Witam! Mam tu małe pytanie,czy z cytrynianem kreatyny można brać glukozę a jeśli tak to w jakich ilościach. ...::PXN::...

Czy orientuje sie może ktoś kiedy w jakich godzinach i na jakich stacjach mozna ogladac walki (ufc lub k-1) w tv. ostatnio natknąłem sie na gale ufc (chyba 41) na multivisione4 ale teraz nie moge nic znalezc.

wlasnie przeczytalem art. z archiwum o kontrabandzie z grecji- tony koksu z za granicy. i mam takie pytanko czy w bulgarii tez mozna dostac jakies bez recepty???i jak ksztaltuja sie ceny

Więc tak mam pytanie bo nie wiem jak we włoszech jest z sokami chodzi mi głównie o sycylie co wakacje jeżdże tam do rodzinki i chce się dowiedzieć czy tak jak w grecji można kupić SA bez recepty w aptece chodzi mi o dece itd.

Co polecacie na sniadanie oprocz platek na mleku ? Wiem ze sa one wskazane na redukcji ale ile mozna je jesc ;) Czytalem ze jajka tez sa dobre. Czy jajecznica bedzie dobra czy moze w jakis inny sposob je przyrzadzic ?

Witam! Mam pytanie dotyczące makroelementów. Jak bardzo można je przekraczać w ciągu dnia? Jeżeli mam w danym dniu 3660 kcal i 502 W 102 T 200 B to czy mogę na przykład zjeść o 10 mniej tłuszczy i 30 węglowodanów? Jaka jest wartość której należy się trzymać?

Czy trenując sztuki walki i przy dodatnim bilansie kalorycznym (w tym odpowiednia ilość białka) można przybrać masy mięśniowej? Wyłączając siłownię rzecz jasna, aktywność fizyczna na treningach (kickboxing). Chciałbym przybrać na wadze, a nie bardzo mam czas/siłę, bo ćwiczę już 3 razy w tygodniu.

cze. mam 250 zł i planuje kupić Trec Nutrition XXL MASS 2000 g,Trec Nutrition Creatine Micro. 500 kap. i Olimp Whey GAINER 4000 1000 g . Doradzcie mi czy zestaw jest ok. Cwicze od 8 msc, diete mam od 4 msc. Moze macie inne propozycje co mozna kupic za 250 zl. Dawajcie wszystkie pomysly

Czy do koktajlu na mase (mleko w proszku odtłuszczone, maślanka, białka jajek, płatki owsiane, otreby, kakao granulowane) można dodac gain bolica??

Czy przy diecie redukcyjnej można spożywać napoje izotoniczne jak Powerade ?

Witam, Jak nazywa sie ten drewniany sprzet z wystajacymi bolcami na ktorym w filmach cwiczy miedzy innymi Jackie Chan ?:) W jakich SW mozna sie nauczyc na tym trenowac , kung fu ? Wing Chun ? I czy jest to rzecz przydatna pozdrawiam

sup, chcialem kupic SFD Mass Activator - 3000g ale zauwazylem zee juz go nie ma. Wiecie czy gdzies mozna go kupic na innej stronie? Bo nie znalazlem albo cos podobnego? Wybralem go ze wzgledu na sklad bcaa bialka i wegli Noo i ceny produkt jest naprawde dobry pilem go pol roku temu i bardzo mi pomogl. Moze ktos pomoc?

Witam! Tak jak w temacie :) Kupię używaną bluzę lub koszulkę firmy Trec ! :) Jeśli ktoś ma ba sprzedaż to niech wysyła zdjęcia lub zdjecie w komentarzu i podaje cenę :) Albo czy ktoś wie gdzie można używana odzież firmy Trec kupić? :) Z góry dzięki i pozdrawiam

Czym się różni nandrolone phenylpropionate od nandroloni decanoas? Nie chodzi o okres półtrwania czy stężenie, ale częściej ludzie stosują NPP niż decę, a niby deca w teorii powinna być bardziej przyjazna, bo można rzadziej bić, ma wyższe stężenie i cenowo korzystniej.

elo wszystko wiem o suplementacji kretyny (duzo wody ,na pusty zoladek,plus cukier prosty i takie tam),ale dreczy mnie jedno pytanie.Czy podczas dawkowania kreatyny mozna jejsc cos slodkiego tzn cukierki batony itp.????????? a czy WY podczas brania keatyny jedliscie slodkie?

doradzcie mi co można wziąć jakie odrzywki czy dopalacze aby być bardziej dynamicznym szybszm żeby dostac niezlego kopa ale nadal musze być skoncentrowany.

Mam 15 lat, stwierdzono u mnie wadę postawy. Lewa łopatka odstaje bardziej od prawej, są jakieś ćwiczenia, aby naprostować kręgosłup i aby łopatki idealnie przylegały? I czy takie ćwiczenia można dołożyć do takiego planu ćwiczeń jak: - martwy ciąg - przysiad - wyciskanie sztangi leżąc?