[...] dziedzinie biomechaniki, które pozwalają mu podpierać się autorytetem nauki. Przyjmuję do wiadomości, że takich nie miał, skoro jego najbliższy, umiłowany uczeń pogrobowiec, czyli Ty takowych nie ma." Mial o wiele wieksza wiedze i praktyke na temat sztuk walki niz Ty. ;) magister to tytul naukowy. - "Nawet nie masz pojecia o czym [...]
[...] masówce, ale już myślę o redukcji, poprawie definicji itd :) . Chciałbym spróbować CKD. Mam kilka pytań w związku z tym. Czy to bedzie dobry pomysł jak na pierwszą redukcję, czy może poprostu spróbować normalnej diety redukcyjnej? Czy do CKD potrzebne jest jakies wprowadzenie dietetyczne, czy od razu można zacząć jeść tak jak na CKD? Jak długo [...]
[...] relacja z targów Większość jest zamieszczona na filmie, ale co nie co opowiem. Zajechaliśmy tam koło 10, już miejsc parkingowych brakowało, ale i tak się znalazło. Oczywiście jak na Expo przystało organizacja na wysokim poziomie, mimo dużej liczby wystawców itp. Łatwo było się połapać co i jak. Na początku ogólne zapoznanie z terenem, [...]
jakie porownania? bo moze piszemy o 2 innych rzeczach - i ja Ciebie w tym momencie nie rozumiem wogole - tak samo jak od 1-wszego postu w tym temacie ja o czym innym pisze - Ty o czyms innym piszesz badania sa jakia sa - znajdz badania bazujace na spozyciu 200ml mleka! nie ma takich! a badania takie uzylem aby pokazac ze nawet duze spozycie [...]
[...] problemy,wogole nie tolerują laktozy kilkanascie % ma 'problemiki' jesli mozna to tak nazwac,problemy wystapuja jesli przesadzą ale na pewno nie jest to 50%+!! ....o czym mowa w tym i podobnych artach pseudonaukowców oni niestety opierają sie tylko na wyjatkach - na osobach ktore maja powazne problemy nawet po odrobinie laktozy albo na [...]
[...] BCAA Powder: 7,5g przed i po kompleksach Whey c6: - Witamin A-Z: 2 kapsułki rano 2 kapsułki na noc Magnesium Citrate: 10g na noc +omega3 rano Komentarz: nie wiem czy to coś da, ale zwiększyłem dawki witamin. Profilaktycznie :-D Może kogoś to zainteresuje :-D To co pije/spożywam na co dzień: - 3-4 litry wody - napoje typu light/zero [...]
[...] testu :-) Chciałbym serdecznie pogratulować wszystkim uczestnikom biorących udział w teście. Z pewnością walka o lepsza formę nie jest prosta sztuką, tak więc gratuluje Dziewczynom jak i Chłopakom, którzy wytrwali w tym trudnym czasie. Moim celem była redukcja tłuszczu, którą ciągnę już 7 miesiąc, uważam, że dobrze wykorzystałem ten okres. Wiem, [...]
[...] to co ja zrobie w pol roku ale ja nie jestem hardkorem aby cierpiec robiac agresywaa mase a potem znowu cierpiec robia taka sama redukcje sorry - ale duzo juz widzialem duzo czytalem duzo sledzilem poczynan takich osob fakt - tego im nikt nie odbierze - efekty koncowe bardzo dobre ale to co przezywaja przez caly rok/przez te okresy cierpienia [...]
MARIAN 17 ja na to troche inaczej patrze jesc musisz? musisz! przelicz ile musisz zjesc kuraka,sera czy tam co sobie chcesz aby miec te 30g/porcje i ile musisz za to zaplacic teraz oblicz ile placisz za bialko (~100pln)/da 60porcji po 40g czy kupisz za 100pln'a 60piersi z kuraka (60 porcji po 30g bilaka)? albo inaczej w bialku 2250g 80% masz 1800g [...]
[...] sie pomiesci zwykly Jasiu Kowalski ma okolo 200-300g w miesniach my pewnie okolo 400-500g,lub wiecej pro z kilo,poltora lub wiecej jakies 2% masy clakowitej-masy miesni oczywiscie tyle ze dorzucajac nadkompensacje jeszcze wiecej mozna miec teraz tak glikogen wiaze wode niecale 3g wody (2,7g o ile sie nie myle) wiec majac puste zbiorniki [...]
[...] do niego/lub bardzo podobnego jest na stronie 1-wszej - nie wnosi nic do tematu wnosi slowa krytyki kilku lekarzy winiacych mleko za cale zlo - za otylosc,hiperinsulinizm czy lamiące sie kosci, konczac na chorobach serca i pewnie 99% zgnow na swiecie to wina mleka - bo kazdy w swoim zyciu pil kiedyz mleko! piszac ze amerykanie pija najwiecej [...]
[...] text tylko ze ja nigdzie nie uzylem sformulowania i wyraznie zaznaczalem ze zamiast wody spokojnie mozna wymieszac z mlekiem to bialko -> nie zastepowac prochu ~litrem czy 1,5l mleka -> tylko wode w ktorej mieszamy ten proch cytat z 1-wszej strony,z 1-wszego postu na tej stronie: 'Temat nie ma na celu pokazanie tego zebys kupil [...]
...ale ciezko zrozumiec niektorym ze i kawalek czekolady mozna zjesc na redukcji (gorzkiej),czy jogurta,czy owoce czy owe mleko jesli wegle to ma byc 'ryż' (czy makaron) koniec kropka a co to za rożnica - jeśli węgli ogolnie będzie 50 czy 100g - jakie to będą węgle? Jesli ktos ma jakąś pulę węgli - dajmy na to te 50g - to czy zje 70g ryżu czy [...]
[...] nadzieję, że gadamy o walce a nie o formach i, że to rozróżniasz. To zwykłe ćwiczenie, nikt tego bezpośrednio na walkę nie przekłada. " W takim razie po co cwiczyc formy? To jest ograniczenie wynikajace ze stylu. "Ciekawym jest, że nawet jak zaczynamy dyskutować merytorycznie, na podstawie dostępnych źródeł (książek) to i tak [...]
[...] Lee w cytatach podanych przez Puara jasno i wyraźnie mówi co i jak, a Ty wyskakujesz na ambone jak kaznodzieja, który próbuje wmówić ludowi średniowiecznemu że to co czytają to nie to co mają rozumieć. Fundamentalna sprawa - "express yourself" - czy gdzieś w tych 2ch słowach, tak często podkreślanych przez Lee jest jakaś [...]
"To myślisz że bez tego badziewia coś się zmienia? Leci farba z nosa i albo walczysz dalej albo przerywasz. To jest ten Twój realizm? Bij mnie po ryju i tak mi nic nie zrobisz?" Realizm polegajacy na tym ze wszystko jest dozwolone, mozna dzgac palcami w oczy i kopac w krocze. Dlatego sa ochraniacze a lapie sie za krate bo to tak jakby [...]
[...] nie da sie ukryc jest to ze jesli np. ktos choruje to u czesci chorob (nie wszystkich) stres nasila objawy! wiec nie dosc ze chorujesz to jesczez stresujesz sie ze chorujesz czy myslisz ze chorujesz a tak naprawde to nic powaznego czy myslisz ze chorujesz,stresujesz sie,robisz badania,dalej sie stresujesz bo jesli cos wyjdzie nie tak to tylko [...]
nie czytam ksiazek bardziej jakies wskazowki trenerow - plany dietetyczne dla zwyklych smiertelnikow bardziej badania czy plany paparte jakas bibliografia kiedys wzorowalem sie na dietach i planach treningowych 'pro' tyle ze to wszystko bylo stworzone z mysla o 'pro' - nie dla Jasia amatoroa jakim ja jestem dopiero artukuly Charles'a [...]
A ja tam jestem troche na tak :) bo mi szkoda ludzi ktorzy kolekcjonuja bron, jasne mozna zawsze powiedziec ze maja zamienniki np wiatrowki czy asg ale to nie to samo :) jakby chociaz hukowce 9mm byly dostepne to juz cos. Szkoda mi ich moze dlatego ze sam z pewnoscia bym sobie cos kupil gdyby nie bylo na pozwolenie. Zreszta jak mi sie wydaje [...]
...ale ciezko zrozumiec niektorym ze i kawalek czekolady mozna zjesc na redukcji (gorzkiej),czy jogurta,czy owoce czy owe mleko jesli wegle to ma byc 'ryż' (czy makaron) koniec kropka a co to za rożnica - jeśli węgli ogolnie będzie 50 czy 100g - jakie to będą węgle? Jesli ktos ma jakąś pulę węgli - dajmy na to te 50g - to czy zje 70g ryżu czy [...]
CKD - fakty nie mity by qaz
