czy mozna

Tzn o tak czy można przytyć na ketozie mając nadwyżkę kaloryczna

mnie kurfa rozyebie przychodzi mi jakas dupa trenerka choj wie czego na sale boksu no ze se moge jeszcze chwile poczwiczyc bo ona ma rezerwacje zeby se fitness robic ostatnio z sali fitnes nie moglem skorzystac bo jest rezerwacja mimo ze nikt tam nie cwiczył choj niech lepiej stoi pusta zas ta sama baba mi na sale boksu taka malutka 4x5m bedzie [...]

A skad mam wiedziec czy dany produkt ma wysoki czy niski IG? Istnieje jakas tabelka czy mozna to sobie wyliczyc ;P ? ..there's no spoon...

[...] i się wycofali... Na te zawody powinienem przyjechać, także będę jak co w 75 :) Chciałbym poruszyć jeszcze jak dla mnie ważną kwestię, bo w regulaminie nic nie mogę wyczytać odnoście techniki wyciskania jaką preferujecie. Czy zgodnie z PZKFiTS tylko że bez koszul, czy z odbitki czy można oderwać pośladki itp. Czy ktoś kompetentny mógłby [...]

Cześć, przeczytałem plan treningowy i muszę przyznać, że jest bardzo interesujący. Mam zamiar podjąć go od przyszłego tygodnia. Pytanie tylko takie, czy można wyłączyć z niego trening mięśni nóg i jeśli tak, to jak wtedy zmieni się plan tygodniowy treningu? Pytam, bo nogi - i częściowo plecy - mam dosyć dobrze zbudowane od szosówki (30 km 3-5 [...]

Swietny artykul. Polecam wszystkim poczatkujacym takim jak ja bo na prawde "otwiera oczy" ^^ Mam jeszcze pytanie odnosnie wody. Czy gdy sie trenuje trzeba calkowicie wykluczyc wode gazowana i inne napoje gazowane? Czy mozna je spozywac lecz w mniejszych ilosciach? Podobno sa one nie zdrowe. To prawda?

[...] cardio poszlo ok , napociłem się niezle , wpadłem na chate to czekala paczka z sfd , wzialem kilka batonow za ten bon co dostałem w nagrodę ;-D nie wrzucam fot bo nie wiem czy można %-) dzisiaj machne jednego btonika bo tak na nie wyczekiwałem... ohyeah! , smak peanut butter pie 8-) będę wrzucal je normalnie w miske , pzdr miska rzodkiewka [...]

Mnie ciekawi czy można brać izotek na cyklu z metanabolu, innego sterydu ?

Byliśmy już tam raz na konsultacji z pozowania i jakoś w sobotę nikogo innego nie było. Więc nawet nie pytałem czy można potrenować. Pewnie wybierzemy się w ramach zwiedzania do Aplauz-a

[...] styczności poważnej z siłownią. Teraz się to jednak zmieniło i zacząłem uczęszczać do jednej z Wrocławskich placówek. Takie szybkie pytania: - lece z programem dla świeżaków czyli przysiady, MC, wyciskanie i wiosłowanie; czy można do tego bez przeszkód dorzucić super serie na biceps/triceps? Słowa trenera z siłowni nie brzmią głupio ale nie wiem [...]

[...] styczności poważnej z siłownią. Teraz się to jednak zmieniło i zacząłem uczęszczać do jednej z Wrocławskich placówek. Takie szybkie pytania: - lece z programem dla świeżaków czyli przysiady, MC, wyciskanie i wiosłowanie; czy można do tego bez przeszkód dorzucić super serie na biceps/triceps? Słowa trenera z siłowni nie brzmią głupio ale nie wiem [...]

NO TAK TO SĄ WW PROSTE TYLKO CZY MOZNA SOBIE NIMI ZASTĄPIC TE ZLOZONE? I JAK TY TO ROBISZ ZE WYDAJESZ TAK MALO NA ZARCIE? MOZE POWIESZ CO JESZ? MANIJAQ

[...] styczności poważnej z siłownią. Teraz się to jednak zmieniło i zacząłem uczęszczać do jednej z Wrocławskich placówek. Takie szybkie pytania: - lece z programem dla świeżaków czyli przysiady, MC, wyciskanie i wiosłowanie; czy można do tego bez przeszkód dorzucić super serie na biceps/triceps? Słowa trenera z siłowni nie brzmią głupio ale nie wiem [...]

[...] styczności poważnej z siłownią. Teraz się to jednak zmieniło i zacząłem uczęszczać do jednej z Wrocławskich placówek. Takie szybkie pytania: - lece z programem dla świeżaków czyli przysiady, MC, wyciskanie i wiosłowanie; czy można do tego bez przeszkód dorzucić super serie na biceps/triceps? Słowa trenera z siłowni nie brzmią głupio ale nie wiem [...]

Marko112, gdzie byłeś wczesniej? Kupiłam ten rowerek, na raty do tego, przy moim używaniu to posłuży mi kilka lat Ludzie, ja się nie zmuszę do 45 minut ćwiczeń czy rowerka codziennie, a co dopiero godzina, wszelkie siłownie czy fitnesy tez odpadają, znam siebie, przerabiałam to kilkakrotnie. Jeszcze rowerek pokojowo wytrzymam, książke sobie [...]

słaby 56 ,,częsty trening na strzelnicy,prowadzony właściwie,może dać ludziom umiejętność oceny sytuacji w stresie,czy warto pociągnąc za spust,czy można wymusić określone zachowanie wobec agresora,przy udziale łagodniejszych środków..." Czyli pozwolenie na broń można dać jeśli osoba ubiegająca się o posiadanie broni będzie przechodzić [...]

przez jaki czas mozna cwiczyc z jednych z planow podanych w 3 grupie masowej czy mozna na nich cwiczyc na dluzszy okres na 6 miesiecy czy raczej nie???? grzechu -:)

[...] dziedzinie biomechaniki, które pozwalają mu podpierać się autorytetem nauki. Przyjmuję do wiadomości, że takich nie miał, skoro jego najbliższy, umiłowany uczeń pogrobowiec, czyli Ty takowych nie ma." - "Nawet nie masz pojecia o czym napisalem jako o "slodkiej nauce." I nieszczególnie mnie to obchodzi. "3. Jego [...]

Michail mam 2 pytania do ciebie : 1.KOncze wlasnie 3 tydzien II cyklu , jade w nim na 3 dniach treningowych i zastanawiam sie czy niezmienic na 4 do 6 tygodnia na program 4 dniowy. Lepiej cwiczyc 3 czy 4 dniowym programem??? I czy moge to teraz zmienic? POMYŚL TYLKO CZY JEST SENS? JEŚLI 3 DNI DOBRZE DZIAŁAJĄ TO NIE, A JEŚLI CZUJESZ, ŻE [...]

Czy siady przednie mogą być pełnowartościowym zamiennikiem dla klasycznych? Pytam ponieważ od pewnego czasu ćwiczę rano, gdy na siłowni jest jeszcze pusto, w związku z czym nie mam żadnego asekuranta. Nie mam też do dyspozycji racka czy stojaków z podporami. Umiem co prawda rzucić sztangę do tyłu(ćwiczę na czymś co od biedy można nazwać pomostem), [...]