czy mozna

jak schudnąć 4 kg w tydzien?? Mam za dwa tygodnie bal i bardzo zależy mi na jak najzybszym efekcie. Czy codzienny 30 minutowy aerobik wystarczy? I to prawda że mozna pić ocet jabłkowy który niby odchudza?

Witam może wiecie jak mógłbym ulozyc sobie sam dietę na redukcje? Mam 20 lat ważę 75 kg i mam 170 cm. Chciałem sobie sam ułożyć zobaczyć czy dam radę czy jest wogole taka mozliwosc, macie jakieś linki gdzie można albo coś co pomoże? Z góry dziękuję i nie zlewajcie mojego pytania ;) POZDRAWIAM!

Cześć mam 16 lat i lekką skoliozę, chciałbym zacząć jeździć na rowerze ale nie wiem czy to obciąża kręgosłup. I mam do was kilka pytań: 1. Czy jazda na rowerze obciąża kręgosłup? 2. Jaki rodzaj roweru wybrać aby mieć proste plecy? 3.Czego przy jeździe rowerem się wystrzegać ze skoliozą? 4. Jakie sporty można uprawiać ze skoliozą?

Mam takie pytanie mam prawie 16 lat i na 100 m biegam 11.60 troche juz wczesniej trenowalem tego to nawet nie mozna nazwac tenowaniem tylko waleniem glupa. Ale od stycznia chcalem juz zaczac trenowac tak ma prawde czy z takim czasem warto.

Witam Ciekawi mnie jak to dokładnie jest z tymi spalanymi dziennie kaloriami. Można obliczyć ile się spala dziennie, ale to oznacza, że tyle się spala nic nie robiąc? Czy jeśli spalam dziennie 2200 kalorii to jedząc 1000 spalę 1200?

zastanawiam sie czy warto kupic takie maslo: http://allegro.pl/maslo-orzechowe-bez-soli-i-cukru-350-g-i1219636460.html ? w sumie co2-3 dni chcialbym tym zastepowac moja dzienna porcje orzechow, czyli 40g. mozna to jesc, czy lepiej sobie darowac?

Witam Czy w Vitamin-Shopach mozna płacić bonami Sodexo?

Siema :) . Wczytałem się w te artykuły i ułozyłem taki o to plan. Czy jako tako można go wprowadzić w zycie? :D /SFD/Images/2016/1/4/1f5737c5ec3c4b18b84e0eca4b1b9fe7.png

prosilbym expertow z tego dzialu o porade z jakmi innymi cwiczeniami mozna wykonywac martwy ciag w treningu na mase??czy analaogicznie jest w treningu masowo-silowym??ile serii i w ktorej kolejanosci podejrzewam ze jako pierwszy czy mam racje??

gdzie można dostac w okolicach wawy w jakich cenach a może ktoś ma na sprzedasz sa na alegro ale niewiem czy warto

Witam. Czy ktoś z was wie jak wypisać recepte na dece apteczną? I czy wogóle w polskich aptekach można dostać? Jak tak to prosiłbym o wzór. Dzieki. Pozdr.

Kupowałem już z 3 razy kółka do deski. Za każdym razem pękały mi praktycznie na pół przy próbie zrobienia olli. Czy ktoś miałby jakiś pomysł dlaczego tak się dzieje i jak ewentualnie można temu zapobiec? z góry dziękuję. Pozdro

więc tak: jest stronka www.gowork.pl gdzie można wyrazić swoją opinię na temat pracodawcy czy w Anglii coś takiego przejdzie? tzn mam lokalne forum i chcę tam zrobić dział gdzie pracownicy mogliby wyrazić swoją opinię o pracodawcy - jak myślicie, przejdzie to?

Witam, czy podczas redukcji można od czasu do czasu jeść chicken nuggets 1 piers z kurczaka 220-250g 1 łyżka oliwy z oliwek 1 ząbek czosnku zgnieciony /zmielony 1/4 łyżeczki pieprzu 1/2 bulionu z kury przyprawa do kurczaka 1 jajko Bułka tarta/panierka do kurczaka/płatki owsiane

Czy Clomid mozna kupic w aptece bez racepty i ile kosztuje? Prosze o odpowiedz. Z gory wielkie dzieki.

Czy w miliczu(Dolny śląsk.) Jest jakiś klub gdzie można trenować sztuki walki? MMA Odpada bo byłem wczoraj ale treningi zawieszają bo za mało ludzi.

przy pomocy lkarnityny i mojich zajeciach fizycznych jak silownia 3 razy w tygodniu i p nozna 2 razy + rower do rade szybko zrzucic pare kilo ?? jeszcze pytanie do stosowania pisze na opakowaniu 45min przed treningiem na pusty zoladek czy po tych 45minutach mozna cos zjesci ??

w jaki sposob zmniejszyc mozna miesnie ud i lydek?,,codziennie dojezdzam rowerem do pracy ,okolo 35 min w jedna strone bez wiekszego obciazenia.czy powinnam cos zmienic.przy wzroscie 160cm zbyt obfite miesnie ud i lydek nie wygladaja atrakcyjnie,a zwlaszcza w butacz na obcasach.jakie cwiczenia powinnam wykonywac.

Witam wszystkich chciałem się dowiedzieć czy nie wie ktoś gdzie można by dostać kazeinę spożywczą (jakieś hurtownie czy cos takiego)... tylko prosił bym na temat a nie odpowiedzi typu kazeine masz w mleku i serkach bo to mnie nie interesuje

Czemu stwierdził tą chorobę lekarz pierwszego kontaktu chociaż ja mam 29 lat?Co można z tym zrobić jak leczyć?O przypadłości tego typu wiem dopiero od 3dni a tak ogólnie to od urodzenia leczę się na fenyloketonurię i niewiem czy elastopatia to choroba wrodzona