Witam jak w tytule napisałem chodzi mi o to czy jak dołożę t3 będąc off na redukcji stracę dużo mięśni, uproszczając czy ma to w ogóle sens, a jak tak to czy robić normalne redu czy można vlcd które jest dla mnie najlepszym rozwiązaniem? Ankieta raczej jest tu zbędna ale jak potrzeba dajcie znać do wkleję?
Witam wszystkich.Chcialbym urozmaicić trening klatki i robić rozpiętki, ale mam tylko jedną sztangielkę.Czy można ćwiczyć tak że leżąc na ławeczce poziomej jedną ręką przytrzymać się czegos a tylko drugą robić rozpiętki.Może ktos z Was tak ćwiczy? Za pomoc dzieki. Zakochałem sie w dziewczynie, metanabol ma na imie.
Witam mam 16 lat siłowo ćwiczyłem ok 2 lata lecz teraz mam kontuzje i zakaz ćwiczeń siłowych do mniej więcej września, jako rehablitacje mam ćwiczenia od fizjo a także mam chodzić na basen, chodzić itp Moje pytanie dotyczy tego czy można na basenie budować mięśnie (wiem że nie będę po basenie wyglądał jak ziomek z siłowni) ale chodzi mi o [...]
nitrobolon II 350g i mass xxl 3000g jak dawkować????? czy można przyjmować oba jednocześnie, czy nitro przed treningiem a mass`ę po czy jakoś tak?????? proszę o radę
Witam ! Chciałbym zacząc wykonywać te ćwiczenie , widziałem kiedyś , że wykonywano jest mając na klatce klocek o wysokośći 15cm , czy można używac do tego 20cm klocka odbijajac od niego sztangę?
ja bede miala juz nedlugo artroskopie, zszywanie łekotki, mam takie pyt. czy bede miala to pod narkozą, czy mozna sb wybrac(ogl. wolalabym pod, bo jestes starsznie bojąca sie takich rzeczy) i czy bede mogla zginać wgl kolano na początku i kiedy bede mogła mniej więcej cwiczyc na wf.? z góry dzięki za odp.;)
Siemka. Mam niecałe 16lat, mierzę ponad 170cm i ważę 55kg. Zacząłem ćwiczyć od końca stycznia (ćwiczenia domowe, np. pompki, brzuszki itp.) oraz biegałem, lecz potem z powodu nogi nie mogłem. Początkowo ćwiczyłem codziennie, a teraz to różnie. Efekty są i to napewno, ale chciałbym przybrać trochę więcej siły oraz wyrzeźbić ciałko. Na brzuchu czuje [...]
[...] żółtaczkę typu B i ostanio robiłam sobie badania na wirusa i wyszło że mam wynik nierozstrzynięty. Lekarz powiedział mi że mam w sobie tego wirusa ale jest uśpiony. Moje pytanie brzmi: Czy można go jakoś wyleczyc i wtedy szybko sie zaszczepic? Mam wyrzuty sumienia że się nie zaszczepiłam, chcę to zmienic. Proszę o radę bARDZO PROSZĘ O ODPOWIEDŹ
po cylku w jaki sposob zapodac clena na zmniejszenie spadkow tak moze? --> 40-40-60-60-80-80-100-100-80-80-60-60-40-40 czy moze 2 dni stął dawka 2 dni przerwy i czy mozna doda np jabłczan kreatyny czy sie mija z celem?Oswieccie mnie ziomki pzdr!
[...] mam pytanie bralem polska metke( okolo100tab) z 5 lat temu nie bralem zadnych oslonek ani odblokow wiem ze jest to *****stwo ale coz czasu nie cofne chcem tyko wiedziec czy mozna teraz moze wziac jakis odblok ogolnie to czuje sie dobrze serce mnie czasem przykuje ale to na tle nerwowym tak mowi lekarz badania wszystkie wyszly ok ekg echo [...]
Witam,mam pytanie odnosnie tego suplementu,czy tos z was stosowal ? ja zaczałem ok tydzien temu stosowac ten preparat,mam pytanie rowniez czy mozna go stosowac z alkoholem,gdyz nie dlugo wybieram sie na wesele i nie wiem czy mam przerwac suplementacje czy spokojnie moge pic alkohol na weselu biorac ten preparat ?
Czy można brać Shocka w przerwie pomiędzy cyklami kreatynowymi? Shock zawiera trochę kreatyny w sobie, więc nie wiem czy możnaby go brać pomiędzy cyklami, co o tym myślicie? Czy może coś innego zakupić? Zmieniony przez - Bartass89 w dniu 2008-11-05 21:47:17
cze! Jak w temacie, czy można stosować drinia zamiast łykanie witamin i czy ma dobry składzik? zastanaiwam się nad kupnem, z tego co czytałem jest nieźle wydajny, tak więc opłacalny, bo cena ok, za tabletki musiałbym dać ze 30złotych ale na pewno na krócej by wystarczyły. Izotoniki nie są napojami energetycznymi tylko uzpupełniającymi niedobór [...]
Witam, mam takie male pytanko ( dawno niesiedzialem w suplach ) Chcialbym zrobic taki cykl masowy. Z saa rezygnuje juz ( raczej forever ) i chcialbym jednak na czyms rosnac Co polecacie Pewna osoba polecala mi : Monohydrat kreatyny Metabolic Pump Czy mozna cos lepszego zrobic ?? Jesli tak to co ?? co ew. dodac Pozdrawiam
Witam! Koncze cykl solo (12tyg) na t. prolongatum 200mg e4d. Kiedy i w jakich ilosciach brac hcg? Czy mozna zaczac na drugi dzien po ostatnim shocie czy odczekac tydzien/dwa? Po HCG dorzuce jeszcze clomid. A co myslicie o nolvadex'ie? Dolaczyc to do odbloku czy sam clomid wystarczy? Zmieniony przez - levy88 w dniu 2012-01-31 03:37:19
Witam. W wiekszosci opracowan wyczytalem, ze ladowanie na ckd powinno trwac od 24 do 48h, w tym czasie powinniśmy przyjąć od i do 12 g ww/kmc. Przewaza opinia, ze lepiej robic krotsze ladowania w celu unikniecia otlyszczenia. No i teraz moje pytanie. Skoro wegle najszybciej przyswajaja sie po tereningu i "wszystko idzie w miesnie", czy mozna [...]
[...] uzyskać informacje dla osoby która jest po operacji wycięcia jednej nerki. Jak powinna wyglądać dieta? A dokładnie ile białka może przyjmować taka osoba na kg/mc dodam że ćwiczy ma siłowni. Czy można w tym przypadku aby zredukować wagę ciała zwiększyć ilośc tłuszczy i ograniczyć węglowodany nie wchodząc w ketozę? Czy ketoza w tym przypadku będzie [...]
[...] ramion ze sztangielkami z supinacją nadgarstka uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie w podporze o kolano Chciałbym wiedzieć, czy można zastąpić któreś z tych ćwiczeń takim, aby lepiej wypiętrzyć biceps- tzn. aby robił się większy? Najchętniej pozbyłbym się ćwiczenia z supinacją nadgarstka, ale zdam [...]
Witam, poczytalem troche i dowiedzialem sie glukoze najlpeiej po treningu pic zeby dostarczyc wegli prostych. A mam pytanko, czy mozna to dodawac do normlanych posilkow tak zeby ziwekszyc podaz wegli po prostu ? czyli ze jem normlany posilek + dodatkowo wypijam glukoze czy carbo. tak zeby dziennie z 100-150 gram glukozy w ten sposob jesc, np. 50 [...]
Cześć właśnie czytam te forum i zastanawia mnie czy mozna nauczyć sie jakiejś sztuki walki z ksiązki np. kun-fu, karate judo itp. Mój qmpel sam sie naumiał i jak jednemu na dyskotece zaj... w klate z obroru to tamten padł jak długi, a uczył sie na workach i na róznych dziwnych rzeczach prawie jak w shaolin :)
