witam napotkałem na Allegro kurs Muay Thai który prowadzi Rob 'Razor' MCculough i tu moje pytanie czy ktoś ma ten film czy warto go kupić czy można gdzieś pobrać go ?? Zmieniony przez - ente w dniu 2011-02-26 14:39:46
[...] był w niedziele wydaej mi sie ze troszke zeszlo ale nadał jest nabrzmiałe i niekiedy swedzi Nadmieniam ze propa mieszam w jedeym szocie z deka .Dzis sie dowiedziałem ze nie wolno łaczycw w jedym szocie tych dwóch substancji gdyz zachodzi reakcja. Prosze o odpowiedziec co to jest ? czy mozna robic tak szoty w bark?łączna ilośc płynu w bark to 4 ml
Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy można ćwiczyć w następujący sposób: Poniedziałek:Wolne Wtorek: Rano trening na siłowni (50-70minut), a wieczorem trening obwodowy (max 30minut) Środa:wolne Czwartek:wolne Piątek: wolne Sobota: Rano trening na siłowni(50-70minut), a wieczorem trening obwodowy (max 30minut) Niedziela:wolne Czy taki układ będzie [...]
Co sądzicie o parówkach jako posiłku na śniadania lub jakiejś kiełbasce gotowanej?Oczywiście nie chodzi tutaj o kupne ze sklepu, bo wiadomo, że to syf.Mówię o takiej "wiejskiej" z pewnego źródła.Czy można to uznać za dobre źródło białka?Oczywiście nie codziennie tylko np raz ,dwa w tygodniu(wiadomo ma to też sporo tłuszczu.Proszę o odpowiedzi.
jakie są sposoby na leczenie insulinooporności? czy jest jakaś skuteczna metoda leczenia aby nie tyć? czy można się z yego wyleczyćczy towarzyszy to jużdanej osobie całe życie? czy są jakieś leki które pomagajązapobiegać wyrzutom insuliny do krwii? jakie zagrożenia niesie ze sobą insulinooporność?
czesc co sadzicie o jedzeniu makreli wedzonej? ma dosc duzo bialka bo az 20,7/100g czy jest to dobrej jakosci bialko i czy mozna smialo to jesc? aha i jeszcze jedno czy liczenie bialka z mleka w diecie jest wzkazane czy odjac to wlasnie bialko pochodzace z mleka dzieki pzdr
Witam... Mam pewien problem i zarazem zwracam się z prośbą. Chodzi mi o to że nie potrafie ułożyć diety na mase. tzn. nie wiem jakie produkty mam ze sobą połączyć, aby bylo dobrze. o mnie: waga - 62kg wzrost - 178cm wiek - 17 staż trningowy ok. 1 roku Od początku mojego treningu nie brałem żadnych supli. Ani jak widać nie miałem diety, więc [...]
Witam mam pytanie jesli się niema problemów z tkanką tłuszczową to czy można zamiast ryżu parabolicznego albo brązowego jesc ryż biały wiem że biały jest najlepiej zjeść po treningu ale co się stanie jeśli jadło by się też w drugim posiłku ?? a i jeszcze drugie pytanie czy jakbym jadł troche węglowodanów z 50g nanoc to przytył bym w sam tłuszcz [...]
[...] mi glownie o SCORCHA. Otoz zamowilem ten suplement, w celu spalenia fatu. Zamierzam go dawkowac 3 tabsy rano i 3 tabsy przed treningiem. tussi mam brac 4 tabletki / dzien (2 z rana i 2 przed treningiem) i pytanie - czy mozna mieszac scorcha i tussi ? Cel - redukcja oczywiscie. Czy moze poczekac az skoncze tussi i wtedy zaczac ze scorchem?
[...] okolo miesiaca przerwy i dopeiro wystartuje z no xplode. Jako że jest on otwarty, mam pewne obawy aby sie nie zbrylił przez ten miesiąc. Czy można jakoś specjalnie zabezpieczyć puszkę? w jakichś miejscach przechowywac żeby nic sie z nim nie stało? Jak już jesteśmy w tym temacie, to prosze o porade co ewent mogłbym na przyszły cykl dokupic do [...]
Witam Ćwiczę plecy raz w tygodniu wchodzi w to 3 serie drążka. Niestety nie widzę progresu w ilości powtórzeń. Mój kolega(nie ćwiczący innych partii) ćwiczył podciąganie codziennie od poniedziałku do piątku po szkole po 3,4 serie. W niedługim czasie doszedł do 15 podciągnięć do karku. Ważę 100 kg ale to nie jest sucha masa. Czy można ćwiczyć [...]
[...] - drążek do ściany HD2 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/17 - stojaki pod modlitewnik HS3 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/3 i czy jest szansa na jakiś nieduży rabat? 2. W zestawie jest modlitewnik HZ1 czy można wziąć ten zestaw bez niego, a zamiast tego wziąć modlitewnik HZ6?:) pozdrawiam
1. Czy mozna laczyc suple kreatynowe z termogenikami lub innymi spalaczami ? 2. Czy CF olimpa to stack kreatynowy ? A moze sama kreta w postaci jablczanu? Warto go wcinac bez zadnych dodatkowych kreatyn ? Czy jedna pucha styka na 1 cyklik ? Zmieniony przez - lukaplast w dniu 2005-05-05 10:23:01
[...] L-Glutamina T6 - 300 kaps -TREC Neuro Speed 60 kaps -TREC NITROBOLON II 1100g -TREC Mass XXL 1000 g -isofaster :) Tyle Odzyweczek nazbieralem..ALE jest problem :( Nie wiem jak przyjmowac,jak je dawkowac,kiedy beda najbardziej przyswajalne,czy mozna je łaczyc...itp itd. Jak by ktos z was cos wiedzial i mial toche czasu.. To prosze o pomoc...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Już leci 5 miesiąc od kiedy zacząłem cwiczyć wczesniej miałem jakieś poczatki ale szybko sie nudzilo. moze na poczatek powiem ze wazylem 72 kg. na sucho bez zadnych supli itd. z jakas lekka dieta teraz mam 76-78 i zaczołem przygode z suplami. kupilem trec cm3 1250 +białko +amino 1600. moge to wszystko łączyć czytalem duzo o glukozie i chce [...]
Cześć, mam kilka pytań co do licznika rowerowego oraz jeden problem Zakupiłam sobie taki właśnie licznik rowerowy ATECH 305 MB stąd allegro atech czy zna ktoś ten sprzęt może ktoś ma??? Czy można wierzyć spalaniu kalorii? liczy tętno średnie podczas jazdy 132, no i nie całą godzinkę poszło prawie 600.. to by był piękny wynik a pozatym nie działa [...]
Cześć, zdecydowałem się na pierwszy cykl kreatyną tylko nie wiem czy można przy moich treningach, bo 4x siłownia plus 3 razy treningi (kickboxing i jeden mma parter robimy dźwignie itd) no i póki co staram się przytyć aktualna waga 76 startowałem z 73 powoli idzie w góre nie zalewając się obwody idą także gitara, biorę białko i beta alanine. Staż [...]
witam, czy takie zestawienie ma sens? chodzi mi o to czy mozna by polaczyc CREatine ethyl eSTER, mono, citro i cell pump? + tauryna konkretnie CellPump(665 g.) crester 250 kaps Olimp Taurine Mega Caps. 150 kaps/225gramow Vitalmax - classic creatine monohydrate 80mesh - 300g Olimp - creapure citrate - 250kaps 150g mono vitalmaxa 250 mesh na chacie [...]
