Problem - Łączenie kreatyn, proszę o pomoc

witam, czy takie zestawienie ma sens? chodzi mi o to czy mozna by polaczyc CREatine ethyl eSTER, mono, citro i cell pump? + tauryna


konkretnie

CellPump(665 g.)
crester 250 kaps
Olimp Taurine Mega Caps. 150 kaps/225gramow
Vitalmax - classic creatine monohydrate 80mesh - 300g
Olimp - creapure citrate - 250kaps
150g mono vitalmaxa 250 mesh na chacie



czy to nie jest przerost formy nad trescia?


dziekuje
pozdrawiam

zostaw CP, crester i tauryne

nic więcej z tego zestawu Ci nie potrzebne...

dzieki za odpowedz, zipper

ale mam mono in da house i czaje sie na nie od daaawna

jezeli zostawilbym to, co napisales + mono, wygladaloby to tak


CellPump(665 g.) - 99zl
crester 250 kaps - 85zl
Olimp Taurine Mega Caps. 150 kaps/225gramow - 30zl
Vitalmax - classic creatine monohydrate 80mesh - 300g - 30zl
150g mono 250 vitala


co myslisz o dolozeniu R-Types 100 kaps?



dzieki za odpowiedz
pozdrawiam

jak masz taurynę to nie potrzebujesz r-types

CellPump 2x450g - 150zl
crester 250 kaps - 85zl
Olimp Taurine Mega Caps. 150 kaps/225g - 30zl
Vitalmax - classic creatine monohydrate 80mesh - 300g - 30zl
150g mono 250 vitala

-----295zł




dzien:

CP CRESTER TAURYNA

1. pn 2x10g; 2x3 kaps; 2x2 kaps
2. wt 10g; 3 kaps; 1 kaps
3. sr 2x10g; 2x3 kaps; 2x2 kaps
4. czw 10g; 3 kap 1 kaps
5. pt 2x10g; 2x3 kaps; 2x2 kaps
6. sob 10g; 3 kap 1 kaps
7. nd 10g; 3 kap 1 kaps

-----------------------

8. pn 2x10g; 2x3 kaps; 2x2 kaps
9. wt 10g; 3 kap 1 kaps
10. sr 2x10g; 2x3 kaps; 2x2 kaps
11. czw 10g; 3 kap 1 kaps
12. pt 2x10g; 2x3 kaps; 2x2 kaps
13. sob 10g; 3 kap 1 kaps
14. nd 10g; 3 kap 1 kaps
15. pn 2x10g; 2x3 kaps; 2x2 kaps
16. wt 10g; 3 kap 1 kaps
17. sr 2x10g; 2x3 kaps; 2x2 kaps
18. czw 10g; 3 kap 1 kaps
19. pt 2x10g; 2x3 kaps; 2x2 kaps
20. sob 10g; 3 kap 1 kaps
21. nd 10g; 3 kap 1 kaps
22. pn 2x10g; 2x3 kaps; 2x2 kaps
23. wt 10g; 3 kap 1 kaps
24. sr 2x10g; 2x3 kaps; 2x2 kaps
25. czw 10g; 3 kap 1 kaps
26. pt 2x10g; 2x3 kaps; 2x2 kaps
27. sob 10g; 3 kap 1 kaps
28. nd 10g; 3 kap 1 kaps
29. pn 2x10g; 2x3 kaps; 2x2 kaps
30. wt 10g; 3 kap 1 kaps
31. sr 2x10g; 2x3 kaps; 2x2 kaps
32. czw 10g; 3 kap 1 kaps
33. pt 2x10g; 2x3 kaps; 2x2 kaps
34. sob 10g; 3 kap 1 kaps
35. nd 10g; 3 kap 1 kaps
36. pn 2x10g; 2x3 kaps; 2x2 kaps
37. wt 10g; 3 kap 1 kaps
38. sr 2x10g; 2x3 kaps; 2x2 kaps
39. czw 10g; 3 kap 1 kaps
40. pt 2x10g; 2x3 kaps; 2x2 kaps
41. sob 10g; 3 kap 1 kaps
42. nd 10g; 3 kap 1 kaps
43. pn 2x10g; 2x3 kaps; 2x2 kaps
44. wt 10g; 3 kap 1 kaps
45. sr 2x10g; 2x3 kaps; 2x2 kaps
46. czw 10g; 3 kap 1 kaps
47. pt 2x10g; 2x3 kaps; 2x2 kaps
48. sob 10g; 3 kap 1 kaps
49. nd 10g; 3 kap 1 kaps
50. pn 2x10g; 2x3 kaps; 2x2 kaps
51. wt 10g; 3 kap 1 kaps
52. sr 2x10g; 2x3 kaps; 2x2 kaps
53. czw 10g; 3 kap 1 kaps
54. pt 2x10g; 2x3 kaps; 2x2 kaps
55. sob 10g; 3 kap 1 kaps
56. nd 10g; 3 kap 1 kaps
57. pn 2x10g; 2x3 kaps; 2x2 kaps
58. wt 10g; 3 kap 1 kaps
59. sr 2x10g; 2x3 kaps; 2x2 kaps
60. czw 10g; 0 kaps; 1 kaps



--900g CP, 250 kaps crester, 138 kaps tauryny

CP
--

10g rano, 10g po treningu. W dni nietreningowe 10g rano.
kazda porcja w 250-400ml wody/soku
8godz odstep miedzy dawkami
1porcja = 9,5g (2 lyzeczki)

CRESTER
-------

3 kapsolki do kazdej porcji cell pump, popijając wodą


----

teraz mam pytanie: jak dolaczyc mono? bardzo chcialbym ja dorzucic bo troche jak pisalem mam na chacie, a poza tym mialem duuuza przerwe od last cycle

i drugie pytanie: czy jest sens jechac od poczatku mono? (z nasyceniem np. 25/25/20/20/15/15 i dalej 10g az do 42. dnia? nei bedzie zbyt duzo?

dzieki za ewentualne dpowiedzi

moze mi ktos pomóc?

cykl chyba OK rozpisalem, chodzi mi tylko o dorzucenie mono

zastanawialem sie tez nad polaczeniem jednego opakowania xpanda i jednego cp 450g + tauryna

jak myslicie co byloby lepsze?