[...] u mnie to "coś". Termin operacji (bo wszystko inne zawiodło) w trybie pilnym mam umówiony na luty (bez komentarza). Mam pytania takie jak: jaki długi pobyt w szpitalu, czy od razu po operacji mozna chodzić, czy moze potrzebne będa kule czy coś innego. O Mortonie w necie jest duzo ale nie ma nic jak to wygląda w trakcie operacji i po bo tym [...]
Od kilku lat moj mezczyzna strasznie sie garbi. U jego ojca zauwazylam sporego garba i probuje go przed tym uchronic. Jednak pas barkowy nie jest zbyt skuteczny(po jakims czasie nawet w nim sie garbi). Co jeszcze mozna zrobic. Jakies cwiczenia, czy pajaczek? Pomozcie, prosze.
Witam. Słyszałem, że jest możliwe wykonanie badania, po której można ocenić czy ktoś będzie jeszcze rósł w górę. Badanie polega na zrobieniu jakiegoś zdjęcia kręgów i porównania ich do atlasu czy jeszcze będzie się rozwijała czy już nie. Jakoś tak zostało mi to przedstawione. Czy może ktoś z Was wie jak nazywa się takie badanie i gdzie je wykonują [...]
Witam! Mam takie pytanie, niedługo zaczynam cykl stackach kreatynowych a po cyklu chciałem przejść odrazu na Jungle warfare w podwojnej dawce przez miesiąc no i tutaj jest problem bo na zachodnich forach doczytałem się że jedym ze składników jest 6-dehydromethyltestosterone czyli substancja o podobna do metanabolu. No i niewiem czy po podwójnej [...]
witam wszystkich bardzo serdecznie zarejstrowałem sie i załozylem ten temat bo chce troche aktywniej niz do tej pory uczestniczyc w zyciu tego forum, siłowni oraz bieganiu poswiecam caly swoj wolny czas. Powiedzcie mi czy waszym zdaniem mozna obie te dyscypliny tak pogodzic, aby osiagnac cos konkretnego? co mam na mysli? ukonczyc maraton i [...]
[...] 400 kap/920 mg i mam problem z dokładnym zrozumieniem sposobu użycia który mówi iż w I fazie nasycenia 1-2 dzień należy spożyć 30 kap. (6x5 kap.) 3 dnia 25 kap. (5x5 kap.) czy mógłby mi ktoś pomóc w ustaleniu dawkowania tej kreatyny pzdr. edit. postanowiłem brać suplement DT: 4 kap. kreatyny rano i 4 przed treningiem DNT:4 kap. rano i 2 przed [...]
Nie wiem czy nie zaśmiecam działu...hesli jo to góry przepraszam. Czy wie Ktoś moze gdzie w Szczecinie jest sklep w którym można nabyć PROLACT (Phytochem'u)? Jest taki sklep w przejściu podziemnym w poblizu GALAXY ale tam usłyszałem ze po raz pierwszy słyszą o takiej odżywce... Niestety nie mam w tej chwili mozliwości zakupu drogą elektroniczna [...]
czesc zamierzam zrobic cykl z samym Cell Pumpem wiec powinienem kupic dwie puszki po 450g tak?? I nie wiem czy do tego dodać Carbo czy dextro juice??? bo wiem ze w dextro jest jeszcze tauryna...?? jak co no to jakie dodatkowe suple mozna dodac zeby poleprzyły efekty cyklu i wchłanialnosc itp..?? czy moge to tak brać:?? Dni treningowe: 10g rano i [...]
Witam, Co uwazacie o sprzęcie typu Training Mask 2.0? Warto tego użyć czy raczej nie jest to zbyt zdrowe i lepiej budować kondycje naturalnie bez takich dodatków? Inne pytanie to przy cardio wydolnościowym, np bieganiu pod góre czy cokolwiek, czym mierzycie tętno tak na bieżąco, na żywo, aktualne? Przydało by mi się coś sprawdzonego żebym wiedział [...]
[...] moja pierwsza dieta także daje wam ją do oceny i piszcie co by można w niej zmienić itd :) http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/505b49b599634cb4250000cb/kurczak123123/dzien/2012-09-24 I jeszcze mam jedno pytanie. Co byście zrobili na moim miejscu, wybrali sie na siłownie czy dokupili obciążenie lub jakis sprzęt pozdrawiam :) Pozdrawiam :)
[...] w 100% taki jak bym chciał. Mam masę, chciałbym więcej i do tego żeby złapać rzeźby troszke. Wiem, że rzeźby może dać winko, do tego warto zastosować testa. teraz pytanko czy samo wino + teść będzie OK czy może jeszcze zarzucić do tego dekę. Wszystko chyba w szotach a teściu to Prioprionat gdyż jest on 'krótszy' niż prolongatum. Organizm mam [...]
[...] Kiedys uszkodzilem sobie torebke stawowa "w ramieniu". Od tej pory przy kazdym mocniejszym i dynamiczniejszym wymachu reki odczuwam cos takiego, jakby tam cos przeskoczylo albo wyskoczylo. Objawia sie to naprawde mocnym (sekundowym) bolem, pozniej wraca wszystko do normy ale przez jakies kilka godzin ramie jest "niesprawne" i zanim ramie [...]
chce sobie zapodac ten cykl bo zima idzie to odpornosc sie przyda i mam pyatnie czy dobrze to jest rozpisane: PROPOLIS (tabl.):rano na czczo: 2 2h po sniadaniu: 2 przed treningiem: 2 1h przed kolacją: 1 przed snem: 1 POLLEN (tabl.):rano na czczo: 3 2h po sniadaniu: 2 przed treningiem: 2 1h przed kolacja: 1 przed snem: 2 [...]
[...] walki przekazywanej w filmach. W produkcjach tych można niejednokrotnie obejrzeć takie "metody treningowe", jak rozciąganie za pomocą sznurków przywiązanych do nóg zawodnika oraz do wygiętych drzew, czy też przyczepianie ćwiczącemu kawałka mięsa i puszczenie za nim psa, by szybciej biegał. Znacie może inne przykłady tego rodzaju dziwactw?
Mój kolega pierwszy raz w życiu wział zastrzyk Winstrolu. Zastrzyk robił ku kolega który "całe życie w tym siedzi" jest bardzo doświadczony ale każdemu wypadnki sie zdarzają. Nie wiem co mu jest bo jego pośladek wygląda okropnie: praktycznie na całej powierzchni jest siwy placek twardy jak po ukąszeniu jakiegos insekta a ca najgorsze... okrpony [...]
[...] kawa, efekt super, nie nazekam, jednak troche to kosztuje + aptekarka dziwnie sie na mnie patrzy zawsze jak wpadam na 'zakupy' ;] W takim razie chcialbym sie dowiedziec czy sa dostepne w polsce jakies inne tego typu srodki pobudzajace i wspomagajace spalanie tluszczu. Czytalem cos o therma pro ale nie widze nigdzie w internecie w pl zeby to [...]
[...] nie wyczuwalne. Byłem na usg to nic tam nie siedzi i lekarz stwierdzil, ze to niby od utraty wagi. (10kg) Libido wszystko jest ok. Badań nie robiłem bo po tym czasie wykluczylem zeby prolaktyna czy estro bylo podbite.. Myślicie, aby zrobic te badania i będzie można coś jeszcze farmakologicznie zwalczyć ? Może miał ktoś z was podobny przypadek [...]
[...] mleko wymieszane z biojogurtem lub kulturami bakterii. Przez 12h urządzenie utrzymuje temperature ~40*C, bakterie się rozmnażają, powoli robi się jogurt. Ktoś się orientuje czy w przypadku gdybym chciał zrobić sobie jogurt proteinowy i dodać WPC 80 PURE PROTEIN to muszę to zrobić dopiero po odczekaniu tych 12h i przed przełożeniem gotowego [...]
17,5 roku, 177cm, 72kg. Cwicze od jakiegos 1,5 roku. Pierwszy rok w calosci mozna uznac za nieudany. Szybko sie przetrenowalem, cwiczylem po 3h, 6 razy w tygodniu. Nic mi nie roslo kompletnie- ani sila, ani masa. Zrobilem 2 miesiace przerwy i zaczalem cwiczyc juz normalnie jak sie powinno cwiczyc, ale 5 razy w tygodniu. Przez pierwsze 2 miesiace [...]
Zbliża się powolutku sezon robienia rzeźby. W związku z tym mam pytanie, czy przed robieniem treningu aerobowego mogę przyjąć białko w postaci tuńczyka, twarogu lub kurczaka (ewentualnie jakiś przetworów mlecznych)? Czytałem że można wprowadzić czyste białko, BCAA albo hmb, ale chciałbym poćwiczyć bez odżywek. W związku z tym czy mam odpuścić [...]
