Wiem, że takich tematów było sporo. Przeczytałem większość z nich. Sytuacja różni się jednak o tyle, że nie jestem 13 - latkiem żalącym się na swoje wychudzone ciało. Trenuje ładnych kilka lat boks. Siłownia, ani wygląd "napakowanego gościa" nigdy nie był moim celem. Jestem dość wysoki, ważę ok. 95 kg. Rzeźby modelki nie mam, ale zwały tłuszczu [...]
cześć chciałem sie dowiedzieć czy ten preparat do przedłużenia opalenizny zadziała też na męzczyzn, poniewaz spotkałem sie zopiniami "na kobiety to działa" jednak chciałem sie zapytać jak jest w odwrotna stronę?? i czy trzeba opalać sie naturalnie by zażywac tak owy preparat czy można sztucznie (solarium) i zazywac "belisse" za wszystkie odp z [...]
Witam ma okazje kupidz bialko niedrogo ale data waznosci za jakies 8 dni mija. Moje pytanie jest. Czy mozna je jesdz po dacie waznosci?? Czy wtydy juz ma jakas slapsza przyswajalnosc itp?? Czy to tak jak z lekami ze po dacie jeszcze przez jakis okres jest dobre?? Odpowiedzi nagrodze sogiem
[...] mi się trochę "Tłuszzczu" Co zakrywa mięśnie dolne brzucha , pytanie do was kieruje takie . Czy gdy wrócę na siłownie zacząć redukcje by odkryć to , a potem masówkę , czy od razu masówkę i pożniej redukcje ? Dodam jeszcze , że mam 197cm waże aktualnie 89kg (Spadło mi już 7kg ) 19 lat .I czy można trzymać taką dietę by nie zalewało mnie [...]
Witam mam do dyspozycji dwa mocne spalacze tluszczu, thermal pro 60 kaps oraz vpx redline ultra hardcore 132 kaps. Mam pytanie jak skutecznie je polaczyc zeby efekt byl jak najlepszy przy malej stracie masy miesni, mam jeszcze w swoim "barku" bcaa ok 400g, jablczan kreatyny ok 300g, agmatyna ok. 40g oraz troche cytruliny. Czy mozna z tego [...]
[...] tylko tych ktorzy brali te srodki. Wiem ze na kazdego inaczej dziala dany srodek, lecz moze jest tu ktos kto bral m drol i/lub metke, po ktorym mieliscie wiecej syfów? czy mozna w ogole porownywac do siebie metke i m drol? po czym moge spodziewac sie wiekszych spadkow biorac solo. Co zryje bardziej bebechy? duzo osob odradza metke bo [...]
ktoś stosował ją? trochę czytałem o niej i kto ją zaczął to jest zadowolony. jak to jest z tymi białkami czy mięso jest jedynym źródłem wszystkich aminokwasów czy można jeść zboża+warzywa strączkowe i ma się cały zestaw aminokwasów?
Witam, postanowiłem w końcu rozpisać swoją pierwszą diete i chciałbym abyście pomogli ocenić czy można stosować bez problemów czy jednak warto coś zmienić. 4190kcl +/- 223g. Białka 628g. Węglowodanów 86g. Tłuszczy. Wzrost 184. Waga 84 Wiek 20lat /SFD/Images/2016/6/4/0fd3e972623d41dc8052312c30550771.png [...]
Witam mam pytanie. Otóż po nabraniu propa z flakoniku do strzykawki zauważyłem, że na dnie strzykawki pływa czarna kropka (jest bardzo niewielka i nie mam pojęcia co to może być. Nie wiem też czy było to w propie czy w strzykawce). I co w takie sytuacji robić... Wywalić czy można spokojnie wbić??
moja niewiedza jest spora a wiec, zaczynam niedlugo cykl meta + prop i ; 1.jaka oslonkie zastoswac czy Silimarol, czy Esseliv? i oczywiscie na koniec hepatil na regeneracje watroby , ale czy mozna go uzywac razem z oslonka ?? 2. co do witamin , omega 3 , filomag b6 ,zincas forte czy stosowac je tak jak zwykle zaleca etykieta czy?? i to samo sie [...]
[...] Moj drugi cykl na metce. Na pierwszy cykl "zapoznawczo" 100 tabletek jakies 3 miesiace temu. Teraz zamierzam 200 wszamac. Pytania: 1. Fotki FAKE czy REAL? 2. Czy mozna mieszac metke tak jak w moim przypadku mam 100 tego i 100 innej? 3. Jesli odpowiedz z punktu 2. brzmi "TAK" to ktora mam szamac pierwsza. I czy to w [...]
[...] A więc chciałbym spalić trochę tłuszczu i się ładnie wyrzeźbić. Mam na to trochę mało czasu:/ Myślę o kupnie jakichś fat-burnerów- ale nie wiem jakie są dobre, bo po przeczytaniu dużej liczby tematów wciąż nie znam odpowiedzi. Jednocześnie chciałbym nie zrobić z siebie wieszaka i myślę o kupnie także kreatyny, hmb - itp. I tu moje pytanie, [...]
[...] podtrzymaniem tego pomyślałem że warto robić raz w tygodniu Cykl na siłę klatki piramidowo zwiększając obciążenia większe przerwy z małą ilośćią pow. do tego kreatyna jednak czy można łączyć to ze spalaczem?? venom hyperdrive 3.0 czy też macie jakieś inne propozycje by zachować siłę przy redukcji?? czekam na opinie Dodam że oprócz tego stosuje [...]
Witam, Mam pytanie, a dokładnie chciał bym sie dowiedzieć czy można trenować biceps+triceps np 2 razy w tygodniu i 2x klatke piersiową ?? Mam do dyspozycji standardową domową siłownie, tzn ławkę regulowaną, ławkę do brzuszków,modlitewnik, atlas... Proszę o ułożenie mi jakiegoś plany, ja mam na celu zwiększenie obwodu bicepsa... Pozdrawiam
[...] ) 1. Czy mozna bic Deke + Prolo wieczorem kolo 22-23 bo chcialem sobie dzis walnac pierwsza dawke. Bo dzis o 21 dopiero odebralem stuff. 2. Czy igla do inekcji 6 25mm wystarczy bo gdzies czytalem ze 40mm. Bede bil w udo. Dodam ze do pobierania mam 8 40mm 3. Aptekarka mi mowila ze trzeba wyczyscic skore tylko przed inekcja a po juz nic nie trzeba [...]
witam wszystkich chcialem zapytac jaka igla do HCG bo nigdy tego nie stosowalem domiesniowo i podskornie czy proszek rozpuszcza sie calkowicie czy mozna cienka igle czy czeba 0.8lub grubsza
Witam. Jestem Kuba Mam 20 lat 3 letni staż na siłowni Wymiary: Wzrost: 169 cm Waga: 63kg wyciskanie sztangi płaska: 75kg biceps: 31cm taliia: 84cm Mam pytanie czy można brac już kreatynę na masę i siłe bo chciałbym kiedyś 100kg podnieść? Jestem endomorfikiem. Jem jem i jem a prawie wcale nie przybywam na wadze.Dlatego ułozylem dietę (finansowo nie [...]
Witam . Chciałbmy zaczac cykl na tmc bedzie to moj 3 cykl poprzednie 2 cykle byly na mono do tego dodalbym geinera tylko po trenigu + jakies witaminki . Porsiłbym o rozpisanie w jakich dawakch brac te tmc w Dt i Dnt ? Czy mozna po tren brac geinera odrazu z tmc? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : - Wiek : 15 lat 9 miesięcy [...]
[...] 1 porcja to 5 kapsułek , a dawkowac nalezy 1 porcja rano , 2 30 minut przed treningiem i 3 porcja po treningu. Ale to wychodzi jakies 15 kapsułek dziennie :-? jest ich 120 czyli to mi starczy na jakies 8 dni :-? czy mozna to jakos ograniczyc ? kolega kupił kreatyne 1250 z olympu to bierze 1 rano 1 przed treningiem 2 po treningu i 1 przed snem. [...]
Witam, chciałbym żeby ktoś doświadczony i mający pojęcie na temat boksu, powiedział mi czy można wzorować się na tej serii filmików (wiem, że są to zawodowcy). Chodzi mi o to czy początkujący zawodnik nauczy się coś oglądając te filmiki i czy naśladując tego boksera nauczę się odpowiedniej techniki. Z góry dziękuję. [...]
