czy mozna

a tea tez sie zamierzam dzis wieczorem golić. I wlasnie po goleniu uzyje balsamu, pozniej jeszcze to posmaruje po jakiejś godzinie linomagiem ? czy może posmarowac to acne dermem ? Aha i takie pytanie czy golenie na wieczór jest wlasciwe? no i czy mozna smarowac o godzinie 15 i pozniej o godzinie 21 Acne DErm ?? czy raczej odpóścic sobie [...]

jeśli przestanę mieć efekty to co? zrobić przerwę i wrócić do planu czy już wogole nie warto do niego wracać? Kolejne pytanie czy można robić jeszcze jakieś ćwiczenia podczas robienia tego planu? Jeśli tak to jakie grupy mięśniowe można dodatków ćwiczyć, że nie zmniejszyć wyników w podciąganiu?

czy mozna rozgrzwac kark? krecenie glowa w dwie strony, skrety, prawo-lewo gora-dol?

A czy mozna stosowac te suplementy wymienione w ART jesli ma sie sklonnosc do owlosienia? Czy podniesienie poziomu testosteronu nie spowoduje wiekszego zarostu?

to ja dorzucę coś od siebie. tak się składa, że trochę sie interesowałam ową dietką i na innym forum znalazłam wypowiedzi dziewczyn. nie wiem czy mogę je tu wkleic legalnie, ale jeśli nie to proszę któregoś z modów o usunięcie. myślę jednak, że jest to ciekawe info i moim zdaniem przemawiające za "nie"stosowaniem jej. here we go: [...]

Witam mam pytanie czy mozna jesc platki owsiane jako sniadanie przy redukcji?

Witam ;) Przeczytałem wszystkie strony i bacznie czytam inne porady dotyczące diet, mam zamiar taką ułożyć. I tutaj mam kilka pytań... Czy można do jajek bądź innych potraw dodawać majonezu, ketchupu, musztardy... Chcę ułożyć dietę na dłuższy okres, żeby była nie tylko zdrowa, ale i smaczna oraz różnorodna. Kolejne moje pytanie odnośnie miodu. Co [...]

[...] W moim przypadku ma to iść z dietą LC. ło matko aleś wymyślił a może jakoś rozwiniesz swoją wypowiedź? W makro mi to pasuje, bo ma znikomą ilość WW i niewielki procent tłuszczy nasyconych, ale chodzi mi bardziej o skład. :) 2. Czy można manipulować godzinami, w których kończymy ucztę? Czy jak określamy się na 16/8, to tego musowo należy się [...]

[...] diety i o odpowiedz na ponizsze pytanka.Z gory pozdrawiam 1. ok 10.00 -4 jaja -20g orzechow wloskich -Tran -Tabletka maxwit z witaminami -Pomidor/Ogorek 2. ok 12.30 -Tunczyk puszka -10ml oliwy z oliwek -Cebula/Ogorek/Kukurydza 3. ok 15.00 -Cycek persi z kurczaka/wolowina/Wieprzowina/ smazone/na parze/w piekarniku -Olej razowy (jezeli mieso [...]

[...] wysoki poziom ciał ketonowych we krwi i w moczu. Osiągnięcie ketozy jest celem pierwszej fazy diety Atkinsa, na kopenhaskiej może wystąpic, ale nie musi 2. Jezeli mam cwiczyc, powiedzmy na rowerku stacjonarnym to ile powinienem jezdzic i jak to łaczyc z Kawą i posilkami? Tzn posilek przed czy po i kiedy kawa oczywiscie? Optymalnie rano na [...]

Właśnie czy to okno (dajmy na to 6 godzinne jak mam) czy mogę czasami zmieniać jeśli mi nie pasuje? Np.: PON: od 12-18 (6h) a w WTOR: od 14-20 (też 6h) Czy można sobie tak przestawiać czy musi być zawsze ta sama godzina?

[...] z mięśniami? Może BCAA? Pod żadnym pozorem! Po pierwsze, podczas glukoneogenezy glukoza nie jest uwalniana z mięśni - w mięśniach nie występuje enzym, który defosforyluję (czyli pozbawia reszty fosforanowej, która uniemożliwia opuszczenie komórki) glukozo-1-fosforan. Po drugie cykl alaninowy (czyli cykl, w którym nasze mięśnie z glukozy [...]

To można by było zrobić ściepę bo przesyłka z USA kosztuje więcej niż APL. I jeszcze sprawa płatności (czy można na PayPal wpłacać złotówkami czy jak się to odbywa) i czy jakiegoś cła nie dowalą.

witam chce zaczac wykonywac trening wg Armstronga bo chcialbym wykonac wiecej powtorzen na drazku ale musze o cos dopytac zeby byc pewnym;p a wiec tak - czy wykonujac treing fbw (co drugi dzien) i cwiczac planem Armstronga mam wyrzucic z fbw podciaganie na drazku i uginanie na biceps??? bo chyba bede robil sporo serii podicagania. czy mozna ten [...]

macie moze fotki wszych brzuchow po treningu chodzi mi o efekty i czy mozna robi razem a6w i abs ?

czy mozna dziennie robic nie jedna serie a 2 lub 3 ? przyznaje, ze po robieniu przez rok a6w( mimo wakacyjnej przerwy) po jednej serii czuje troche palenie w miesniach ale po a6w bylo znacznie gorzej. z gory dzieki

jesli sie nie ma drazka to nie ma szans na ABSII? czy mozna to jakos zastapic? ile trwa mniej wiecej ten trening ja robilem A6W ale przekraczalem tam czas dozwolony byly efekty ale srednie u mnie ale brak diety bylo chcialbym zaczac ten trening ale ile czasowo to wychodzi i jak z tym drazkiem?

Hm... Mam takie pytanko...Czy mozna sobie przekształcic ten trening wedle swoich mozliwosci sprzetowych ? czyli np: bez tych cwiczen w zwisie na linkach w poziomie 8 tylko doł tego obrazka robiąc ? wiadomo ze to juz nie bedzie ABS II ale chyba cwicząc reszte cwiczen bedzie to rownie skuteczne...?

Ja sie przylacze do pytania bobiegobobiego ;d Czy mozna brzuch ciwczyc w dni nie treningowe a w treningowe opuszczac ? Pozdrawiam

[...] pierwszy raz te ćwiczenia i mam wątpliwości co do wypychania nóg w leżeniu. Ja robiłem to tak, że kładłem nogi na ziemi brałem do góry i znowu na ziemie, ale teraz przeczytałem że trzeba to robić tak, że zatrzymuje sie w połowie nogi. Jak zatrzymuje te nogi w połowie drogi to wydaje mi sie,że mięśnie bardziej pracują wtedy jak sie kładzie [...]