Siema niedługo zaczynam stosowac diete i chciałbym was zapytac o cos takiego! Ciezko mi sie jje sam ryz wiec! Czy mogłobym do ugotowanego ryzu dodac cynamonu + cukry to wymieszac i zjesc? bedzie tak dobrze? Jaki rodzaj ryzu polecacie biały, braząwy itp?? DZIEKI ZA ODPOWIEDZ 3MAJCIE SIE
Witam, biorę od czwartku anybiotyk. Czy mogę kontynuować branie mono? Nie będę trenował przynajmniej do środy/czwartku. Mono biorę już od 3-4 tygodni więc gdzieś tydzien bede brał mono bez trenowania. moj temat http://www.sfd.pl/Zgrubienie_pod_pach%C4%85-t459569.html dzieki pozdrawiam
Chodzi o to czy dobrym polaczeniem bedzie na ostatni posilek zjedzenie zalozmy 100-150 g twarogu i do tego 10ml oliwy z oliwek by jeszcze bardziej spowolnic wchlanianie kazeiny. Ostatnio czytalem tu na forum wiele atrykulow i juz zaczelo mi sie mieszac. Bylem przekonany ze kazeina wchlania dostatecznie dlugo i karmii miesnie widac ze ostatnie [...]
[...] ginekomastie w zaawansowanym stadium. Tzn okolo 7 lat. Chodzi ogolnie o sutki. Szczpiczaste i grube. Klata twarda ale sutki jak w/w. Czy jest jakas mozliwosc cofniecia tego? Cociaz minimalnie przy uzyciu np armidexu czy czegokolwiek innego? Szukalem na forum ale nie znalazlem podobnego przypadku wiec pytam. Z gory dzieki za odpowiedzi. Pozdrawiam
Witam. Chciałbym zapytać czy można zestawić tak ćwiczenia . Pon. klatka+brzuch Wt. triceps+nogi Śr. plecy+brzuch Czw. biceps+brzuch Pt. barki+kaptury sob. nogi+brzuch aha. dodam jeszcze że tricepsa z klatką nie mogę ćwiczyć bo po zrobieniu klaty nie mogłem wycisnąć sztangielki 10kg za głowy dwoma rękami hehe. z góry wielkie dzięki za rady !
Siema nie jestem zbyt bogaty aby uczszcza na treningi(a w naszym miescie nie ma klubu)i mam takie pytanie? Czy da sie nauczyc boksu, kixboksu w domu z ksiazek neta?? Jesli macie jakies ciekawe linki o boksie(nauka) albo tytuly ksiazek. to sa mile widziane! Z gory dzieki!
Witam SFD , Mam pytanie odnosnie polaczenia tych 2 srodkow . Czy moze byc takie polaczenie w celu likwidachi tkanki tluszczowej ? Do tych co czytali moj wczesniejszy post info ze fotki dam jutro ew. w poniedzialek bo tak bede mial cyfrowe ! Dziekuje za kazda odp. i rade ..
Mam wąską klatkę ,chyba tak zwana ,,kurza'' klatka pytanie jak wyżej,czy mogę ćwiczyć ,czy nic mi się nie stanie oraz czy nie będę śmiesznie wyglądał jeśli nabiorę trochę masy. Jeszcze pytanie poboczne ,czy mogę trenować na siłowni i jednocześnie chodzić na treningi piłki nożnej ? Trenuję od 6lat piłkę nożną i chciałbym ją dalej trenować .Czy [...]
Rozmawialem dzisiaj z kolega na temat odzywiania. Po czym wpadlismy na nurtujace nas pytanie, ktore jest w temacie. Czy mozna calkowicie zastapic bialko otrzymywane z pokarmow odzywka bialkowa? Mam na mysli spozywanie bialka wylacznie z odzywek. Z gory dziekuje za odpowiedzi.
Mam pytanie chce za niedługo zrobić pierwszy cykl zastanawiam sie na deca + 100mety albo 10deci i 10 winstrolu ale nie o to chce pytac tylko o wbijanie ... można wbijać w brak uda, biceps,posladek , itp ... a co z brzuchem ?? wiem ze powinno sie wbijac w srodek miesnie co oznacza ze w brzuch nie mozna ?? prosze o odp
[...] po skonczonym cyklu hst a wiec w trakcie SD.rzecz w tym ze nie moge usiedziec na miejscu i z checia zrzucil bym troche fatu bo sie cos nazbieralo.chcialbym zarzucic sobie teraz cykl biegania codziennie poczawszy od 40min do 90.czy jest sens meczyc orgaznizm na SD?czy zupelnie nie wykonywac zadnych cwiczen?byłbym wdzieczny za odpowiedz. pozdrawiam
gdy w ciagu dnia wypije powyzej 1,5 litra wody to zle sie czuje, wzrasta mi cisnienie, robi sie goraco, gorzej sie oddycha,puchne,boli glowa, o co tu chodzi, mowie tu np juz o 3 l wody dziennie, niezaleznie od ilosci spozytej soli, kiedys nie mialem takiego problemu, puchne nawet jak nie jem wogole weglowodanow
A wiec chodzi o to czy trenowanie róznymi sposobami rózne partie ciała nie kolidowało by zle na siebie !Klataka/Nogi-Masa- Biceps Triceps-rzezba- Barki/Plecy -siła- Czy w tatki sposób mozna zmniejszyc swoje niedoskonałoci????????????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Cokolwiek robisz rób to tak jak by to miała byc ostatnia czynnosc w twoim życiu!
[...] : silka / ckld Sroda : silka /ckd czwartek: aeroby /ckd Piatek: silka/ckd Sobota : aeroby/ckd do treningu potem wegle niedziela : wegleeeee :D:D nareszcie hehe /bez treningu Nie ebde sie wdawal w szczegoly chdozi mi ozestawienie dni poprostu zamienilem jakby piatek na sobote.. bo inaczej nie dam rady.. Wypowiedzcie sie czy tak tez bedzie dobrze
mam takie pytanko wiele jest punktów witalnych gdzie mozna bic ale ja mam takie pytanko czy moze sie cos stac gdy kolesia uderze w wątrobe albo sledzione czy te narządy mogą pęknąc lub cos moze się z nimi stac. NO PAIN NO GAIN!!!
Witam, Czy są jakieś zamienniki tego leku i ogólnie jakie leki by brać profilaktycznie i mieć spokojną głowę? Czy można Nolvadex lub zamiennik brać śmiało przez kilka miesięcy cyklu dzień w dzień czy jednak bierze się to tylko wtedy gdy jest problem?
witam moje pytanko brzmi: czy jak robie treningi na silowni w poniedzialek, srode, piatek to moge robic sam brzuch(w domu) we wtorek czwartek sobote bez zadnych ubytkow masowych ? Yo !
jestem milosnikiem testosteronu i trenu ale niestety dopadlo mnie gino z tym ze niewiem juz sam czy od testa czy od trenu bo oba kosiory a pytanie jest nastepujace czy nic sie zlego nie stanie jak pojade bolda pol roku i mini cykle mety po 4 tygodnie 4 off chodzi mi o gino i profil lipidowy prosil bym o odpowiec ludzi co juz brali bolda tak [...]
witam pytanie jak w temacie chodzi mi o mieszanie carb bx z KO doslownie - wsypanie miarki jednego i drugiego do butelki przed trenem; oraz po treningu takie samo polaczenie z Dextro KO (nie mieszam dextro i carb bx bo glukozy i maltodekstryn nie wolno mieszac bodajze) czekam na odpowiedzi PS.pytam bo dzisiaj na plecach jakos opadalem z sil i [...]
[...] umyslu i nabyłem 100 kapsułek "scitec nutriton tryrosine"z zamiarem spożycia.Czy stosowanie tego spocyfiku np. 1kapsułka 500mg dziennie na czczo może zaszkodzić mojej tarczycy (dotychczas moje poziomy tsh byly zawsze w normie)?poniewż kapsułki tyrozyny wyglądają bardzo nieapetycznie, czy móglbym spożywać sam proszek bez kapsulkinp. zmieszny z [...]
