[...] zwiększyć spożycie węglowodanów, następnie zmniejszyć spożycie węglowodanów do 25g podczas kolejnych pięciu dni lub do czasu pojawienia się ketozy. Bardo ważne jest, by zaczynać fazę zwiększonego spożycia węglowodanów naszajutrz po pojawieniu się śladu ciał ketonowych na teście paskowym. Mężczyźni powinni zaczynać od 150g węglowodanów dziennie [...]
Pajacyk to jeden z najbardziej znanych programów, który kojarzy się nam z dobroczynnością na rzecz niedożywionych dzieci. Dzięki zebranym funduszom jest możliwość, dożywia dzieci z ubogich rodzin w szkołach, do których uczęszczają, ale także w placówkach środowiskowych. Od 1998 roku prowadzi go PAH (Państwowa Akcja Humanitarna). Warto nadmienić, [...]
Eeeeee nic nie nabiło - popsuty licznik... A tak wogóle to myślę nad wykończeniem bulkera na DNP. Pomyślcie - zaje.bioza musi być - kończysz konkretny cykl nawaliło Ci sie trochę tłuszczu i wody a tu taki kosmos ściąga z Ciebie zdrowo wodę i tłuszcz a oszczędzając mięśnie ciężko wypracowane na dodatek wyregulowuje poziomy TSH. I po co robić [...]
[...] zgadza się, ja nigdy nie mówiłem, że trzeba wszystko ładować, ale czasami mam takie chwile, że bym sobie spróbował. Zgodzę się, że wystarczą testosterony i jakiś oral Dbol, czy Anadrol i można osiągnąć wiele. Ale to tylko takie ciekawostki. Poza tym, gdybym normalnie myślał wogóle nie brałbym w życiu żadnych AAS tylko wypracował wszystko dietą. [...]
8. Ogólne zasady podczas cyklu Po pierwsze, PIJEMY dużo płynów!!! Po drugie pijemy jeszcze więcej płynów. !!! Po trzecie, nie wiem czy wspomniałam – pijemy dużo płynów! Jest to konieczne przede wszystkim w celu zapewnienia odpowiedniego schłodzenia organizmu. Po drugie, może mieć niewielki wpływ na retencję wody. Zaleca się picie około [...]
"A poza tym bądźmy szczerzy: style pełnokontaktowe SĄ elitą wśród SW i ich zawodnicy mają prawo być dumni z tego, co robią (nie mylić oczywiście z arogancją i zarozumiałością). Zresztą oni są przynajmniej w stanie poprzeć swoje 'przechwałki' w walce na ringu, czego nie mozna powiedzieć o bufonach tradycyjnych, którzy na ogół wszelkich [...]
"poza tym bądźmy szczerzy: style pełnokontaktowe SĄ elitą wśród SW i ich zawodnicy mają prawo być dumni z tego, co robią (nie mylić oczywiście z arogancją i zarozumiałością). Zresztą oni są przynajmniej w stanie poprzeć swoje 'przechwałki' w walce na ringu, czego nie mozna powiedzieć o bufonach tradycyjnych, którzy na ogół wszelkich [...]
[...] Chwyt marketingowy. Full-contact oznacza, że ciosy są zadawane z pełna siła i nie ma restrkcji co do ilości kroków itd.. Knock down jest full contactem ale nie takim jak MT czy inne uderzane. Full-contact nie onzacza to że można uderzać na wszystkie strefy bo wtedy doszłoby do paradoksu, że boks nie jest full-contactem :P A to że knock down [...]
Nie no jasne że nie odbiegał był na tym samym poziomie. Ale można jeszcze wysnuć takie wnoiski że w czasach Alego nie było jeszcze żadnych wspomagaczy, odżywek czy suplementów. Wszystko musiał wypracować sam. Nie mówię że Tyson cokolwiek brał bo nie jestem pewien ale to już zupełnie inne czasy były A Ali pierwszy raz zdobył TYTUŁ w wieku 22 lat... [...]
Tak zgadzam się... Ban za nie wnoszenie nic do dyskusji A tak na serio to moim zdaniem przedmówca (znaczy Kopt hrhr) ma rację. Po cholerę coś komuś łamać czy wbijać mu nóż jak można wykorzystać jakąś techinkę która nie jest tak drastyczna ale równie skuteczna. Wyeliminować delikwenta/ów jakimś butem na twarz, krocze łokciem tudzież kolanem w jape [...]
rycerze na rumakach stających w szranki masz oczywiście na myśli rycerzy, nie rumaki? Zbereźniki jedne, jeszcze myślą, że będę tu ujawniała swoje tajemne fantazje Królowie, magnaci, itp. wysyłali biednych, głupich wojów, rycerzy, żołnierzy, aby ginęli w imię honoru, Boga, ojczyzny. Sami nie narażali się na utratę życia za to czerpali zyski [...]
[...] zrozumie o co chodzi z miejscem. Kettle w plenerze - jakoś mi nie po drodze. Kilka razy zdarzyło mi się pójść z obręczami gimnastycznymi na działkę gdzie jest huśtawka - czyli wysoki i stabilny drążek. Był to epizod.. Tak ogólnie: "kettle to szczegółny sport, sztuka dla sztuki" Ja to rozumiem w ten sposób, że jak ktoś ćwiczy kettle, to jest [...]
jutro zaczynam ten trening. będzie drążek w domu i sztanga. hantle już mam więc baniaków nie trzeba, ale dzięki za pomysł. w ogóle bardzo dziękuję że powstał ten temat, ponieważ ten trening mi się przyda. mam pytanie, czy niektóre ćwiczenia mogę robić więcej razy niż jest napisane i czy mogę trenować więcej niż 3razy w tygodniu? myślę że dam radę [...]
Panteon, "Wychodzę z innego punktu. Mam kettle. Uwielbiam z nimi ćwiczyć. Nawet nie rozważam pójścia na siłownię. Wybieram drogę "przyjemną", pewnie wcale nie lżejszą, a bankowo dłuższą (o ile doprowadzi mnie ona do mojego siłowo-sylwetkowego celu)." I słusznie bo sport tak jak każda inna aktywnośc w życiu powinna dawać satysfakcję. Ja to [...]
[...] w tluszcz Nie wiem co jest ladnego w dyndajacej i trzesacej sie skorze z celulitem. I wiem ze ty myslac tluszcz widzisz ladna okragla, mila w dotyku kobiete to w rzeczywistosci czlowiek obrastajacy tluszczem staje sie zasapana nieformna masa. Oj znam paru ektomorfow co z wiekiem obrosli tluszczem (z wiekiem sie obrasta najczesciej i [...]
[...] sprężystość mięśnia osiągnięta poprzez zastosowanie stretchingu poprawia siłę i szybkość jego skurczu. Stretching poprawia także precyzję ruchu Ćwiczeń tych łatwo się nauczyć. Nic wymagają one specjalnych przyrządów ani przyborów. Mogą być wykonywane w ciągu całego roku przez ludzi młodych i starszych, sportowców wyczynowych oraz przez osoby [...]
[...] ze "sportowych źródeł", nie kierując się przy wyborze tylko ceną tak jak porzednio). Godzinę temu pożarłem pierwszą dawkę "do kolacji". Nie wiadomo czy śmiać się czy płakać... A propos, czy to prawda z tym obciążaniem nerek? SOG obowiązkowo, chociaż tekst mnie bardzo zaskoczył. Człowiek jednak musi mieć oczy otwarte na [...]
Dokładnie jest tak jak mówisz - rekonstrukcja stawu pozwala żyć bez bólu ale o sporcie czy wiekszym wysiłku można zapomnieć (jednak zważywszy że to ból jest czynnikiem podstawowym u ludzi z osteoartrozą i rzs etc - rozwiązanie to ma wielu zwolenników i jest bardzo dobre) Dla sportowców po ich karierach wynaleziono jak dotąd jedynie (niestety) [...]
[...] mojego podejrzanego Antka Alphy, to mnie interesowało. no i miałem racje - mało substancji aktywnej, a w Euromedzie to zero... Wiec wniosek taki że UG takie jak Euromed czy Alpha robi klienta w jajo, zabarwiło testy na kolor tabletki, jedynie turecki Antek na szaro jak trzeba aż w czarny. wiec jak mam jeść Antka to tylko Aptecznego turka, [...]
Witam Panowie wrzucam foty fiolek Bioniche Pharma Propa-med, proszę o waszą ocene czy fake. Lecialem 1-4 metan, 3-10 mial byc propa-med. W 5 tyg propa czyli w 7 tyg cyklu zrobilem pomiar stezenia tescia we krwi. Oto co mi wyszło mozna zobaczyc na zdjeciu ponizej(~669 /781 max). Mialem przeczucie, że prop to wyj**ka. Jaja mialem spuchniete jak [...]
Nabijamy Pajacyka !!
