[...] to: http://allegro.pl/180-45-pelny-worek-bokserski-treningowy-kickboxing-i2458972087.html ), chciałbym żebyście mi polecili jakiś dobry worek w tej cenie. Zastanawiam się czy nie wybrać się do sklepu go-sport dzisiaj, ale tam pewnie będzie strassnie drogo. Jeszcze jedno pytanie, czy można jakoś wymienić łańcuch na dłuższy? U mnie worek będzie [...]
Czy mozna ten skrocony FBW robic w innym zakresie seri i powtorzen ? Czyli tak: Przysiad 3x 10 - 12 Wyciskanie 3x 10-12 Wyciskanie na barki 3x 10-12 MC - 3x 10-12 Drazek (podchwyt,nachwyt ? ) 3x 10-12 ? I pytanko czy mc mozna zastapic dzien dobry ? Pozdrawiam
[...] można pić 1-2 filiżanki kawy dziennie? Można pić kawę. 2. Jaki chleb można spożywać, gdzie taki dostanę? https://potreningu.pl/articles/5424/chcesz-kupic-dobrej-jakosci-pieczywo-oto-najwazniejsze-informacje 3. Czy mogę jeśc tylko 3 posiłki dziennie plus shake białkowy? Ilość posiłków w ciągu dnia nie ma wpływu na kształtowanie sylwetki. Jedz [...]
[...] mozesz nie dojsc do tej samej predkosci metabolizmu. Pytanko: jakie sa najlepsze zrodla wapnia w pozywieniu? Smpa mowisz ze pijesz 200ml mleka dziennie to skad bierzesz reszte wapnia? Czy mozna przez dluzszy czas a nawet ciagle wspomagac sie wapniem w chelacie olimpu? I czy witaminy i mineraly mozna caly czas przyjmowac? Nie bedzie awitaminozy?
Temat ćwiczeń z gumami ucichł. W sierpniu szykuje mi się tydzień wyjazdu, moze dłużej, ale mam do dyspozycji gumy. W takim przypadku zdać się na swoją fantazję treningową %-) czy mozna liczyć na jakis plan? ;-)
Miałeś racje ale ja jade obecnie na syntholu a tak na poważnie to mam pytanie czy można ćwiczyć boks w klubie i dodać do boksu elementy z mua thai chodzi mi o łokcie, kolana cwiczyc właśnie łokcie i kolana tak można? czy to nie będzie współgrało z boksem? wogóle mua thai ma chyba gorszą garde od klasycznego boksu i też pytanie to czego niewezmą [...]
[...] że tryb mam siedzący, no te 30 minut rowerku wprowadzę. Ryb nie jadam, ewentualnie szprotki z puszki do twarożku. A są jakieś zakazy co do łączenia produktów? Np. czy można wtentegować ze dwa młode ziemniaczki z koperkiem i masełkiem? A majonez, choćby własnej roboty? Teraz idę kombinowac do tego posiłki I kto mówił, że odchudzanie [...]
[...] mojemu zdziwieniu szybko odczułem różnicę - jeszcze mniejszy ból mój kolega zwiększył ok tydzień temu dawkę z 2 do 4 i efekt ten sam co u mnie po zwiekszeniu dawki Nie wiem czy to placebo czy tak szybkie działanie preparatu Ale czy można mówić o placebo przy odczuwaniu bólu? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko [...]
dzięki wam teraz coś innego czy mozna robic cos takiego ze podczas treningu na klate robie powiedzmy progresje na siłe na płaskiej sztangą i na skosie, a pozniej rozpiętki po 12 powtórzen- na mase. czy lepiej jak jest sesja siłowa to już na siłe robić. Kolega mówi ze tak mozna, mi się wydaje ze nie. drugie pytanie to czy mozna robic tak ze kalte [...]
[...] taka sytuacja,że często bedziemy przekraczać bilans Kcal o około 100-150 gr ale kcal pochodzącego główne z kurczaka/indyka/makreli.przy odpowiedniej podaży węgli i tłuszczy,to może to wpłynąc negatywnie na odchudzanie mimo przekroczenia kcal głównie miesem a zarazem białkiem pochadzacego z tego zródła? pyt drugie ile można ząbków czosnku [...]
[...] nabieramy trochę tłuszczu związanego właśnie z wyrzutem insuliny itd ( staramy się aby jak najmniej odłożyć tego tłuszczu ) Natomiast na redukcji możemy stosować np dietę LC bo mówiąc w wielkim skrócie wyrzuty insuliny są mniejsze przez co gromadzimy mniej zapasów w postaci tłuszczy plus redukujemy swój własny ? Można tak to rozumieć czy nie ?
zaxx90 czy można w swojej pracy połączyć kilka z wymienionych tematów Sorki ale nie... Praca niech omawia jeden temat ale tak na maxa... Poza tym bedzie wtedy latwiejsza do ocenienia. Jezeli dacie kilka watkow w jednym zrobi sie kaszana i praca bedzie o wszystkim i o niczym... a tym samym stanie sie nieczytelna.... Pozdr
wiele prac pod wzgledem meretorycznym nie bedzie sie od siebie niczym roznilo no i wlasnie o to chodzi ze wygraja te prace ktore jednak beda mialy w sobie to 'cos' wyjatkowego... Zdaje sobie sprawe ze sporo bedzie kopiowania ale na to niestety nie mam wplywu... Tak jak powiedzialem - praca musi sie czyms wyrozniac jezeli chce wygrac i miec [...]
to że w wysokich temperaturach dochodzi do degradacji struktur białkowych to wiadomo ale chciałbym wiedzieć ile % wartości odżywczych traci się w takiej obróbce białek z jaj? czy można tak szamać czy bez sensu bo większość białaczka się rozpadnie? Nic sie nie traci, bialko w przewodzie pokarmowym rozpada sie tak samo. czyli co białeczko po [...]
A ja byłem przekonany, że spokojnie wykręcę te 1:07 No nic, zobaczymy. Powinienem mieć jednak w miarę dobry czas bo jestem bardzo lekki i w miarę zwinny Co do truchciku z manekinem zapaśniczym podczas sprawnościówki to można go sobie zarzucić na ramię? I czy trzeba go odkładać delikatnie czy można nim rzucić (ale tak, że mając z nim kontakt [...]
mam pytanie :) smażona pierś czy gotowana ... jak wiadomo gotowana zbyt smaczna nie jest :) a nie mam zbytnio czasu aby ją doprawiac bla bla bla ;) i mam pytanie czy jak usmaze piers na patelni teflonowej, bez oleju i tluszczu, to czy bardzo traci swoją wartość ? czy mozna tak usmazyc sobie piers ? :)
Witam , takie pytanko czy Kaszki ryzowe sa dobrym zrodlem weglowodanow przy zdobywaniu MMMMAAASSSYYY!! I czy taki posilek tlugo sie rozklada czy raczej szybko?? Bo jezeli jest z ryzu to powinna sie rozkladac dluzej tak?? Czy mozna takim posilkiem zastapic np ryz .makaron
nie, jeszcze nie zaczalem. mialem szczepienie niedawno i przez tydzien nie moge miec wysilku fizycznego. faktycznie, to moze byc za duzo. Teraz parę pytań: 1. Cwiczyc lepiej rano czy wieczorem? 2. Czy mozna podczas jednego treningu cwiczyc trening silowy i aeroby/interwaly? 3. Czy mozna podczas jednego dnia cwiczyc to co w pkt 2? 4. Lepiej cwiczyc [...]
Gala na zasadach ufc odpada. Po cholerę robić takie g**** jak można robić coś mniej ograniczonego? Coś z conajmniej zasadami Pride, bez rękawic i ciosami z bańki No chyba że nie można dawać takich zasad o jakich piszę. Są jakieś regulacje zasad w Polsce czy można dać co się chce? Zmieniony przez - Puar w dniu 2014-03-27 18:57:26
FBW do oceny
