czy mozna

Chce zacząć ćwiczyć tym programem, ale lubię też biegać. I tu Panowie rodzi się moje pytanie. Czy można to łączyć z aerobami? I czy przy tym treningu dieta jest bardzo istotna?

mam pytanie, czy pompki musimy wykonywać zaraz po przebudzeniu czy można zjeść śniadanie a trening wykonać np godzinę po przebudzeniu ???

witamina b12 a ciśnienie krwi jaki jest wpływ witaminy b12 na ciśnienie krwi przy jakim ciśnieniu nie powinno się jej zażywać i czy w dużych ilościach może zaszkodzić i czy można się uzależnić.

siema mam zamiar sobie zrobic cykl 1221 wyczytalem na tej stronce http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_PODSTAWOWE_INFO_N%2FT_SAA%2C_INNYCH_%2A%2A%2A-t269811.html ze do mety nolvadex powinno sie brac na gino itp i winasteryd a tu nic nie pisze o tym wiec sam juz niewiem czy dokupic sobie te rzczy czy nie aha jesli tak?? to kiedy je brac jesli odpowiedzie ze [...]

a czy mozna sie rozciagac w ten sam dzien, w ktory sie biega ??? czy te dwie rzeczy jakos sobie przeszkadzaja ? czy mozna je wykonywac w ten sam dzien, jesli tak to czy pierw bieg a potem rozciaganie czy odwrotnie ??

a co z brzuchem kiedy go nie trenowac(chodzi mi o to czy mozna np robic miesnie brzucha po treningu na plecy itp.)???

[...] Osoby zainteresowane biografią i osiągnięciami pana Konrada odsyłam do Internetu i prasy kulturystycznej z końca lat dziewięćdziesiątych. Nie mam ani prawa, ani ochoty pisać czyjejś biografii. Pytanie do Was: czy można zaufać trenerowi z takim dorobkiem i takimi wynikami w odchudzaniu? Moim zdaniem można. 2. Sprawa wygląda tak, że przychodząc do [...]

A jeśli chodzi o "zdrowe" tłuszcze to czy np. oliwę z oliwek/olej lniany/orzechy włoskie mogę zastępować tabsami od OLIMPA' GOLD OMEGA-3? Czy można szamać obydwa produkty czy jeden wyklucza drugi?

Uff, przeczytałem cały ten wątek. Zajęło mi to dwa dni, ale myśle, że było warto. Owocem tej lektury jest taka oto dietka na redukcję. Prosiłbym o ocenę. Dodam jeszcze, że mam 184 cm i 95 kg a zamiast liczenia kalorii preferowałbym wnikliwą obserwację swojego organizmu Śniadanie (06:30) -otręby granulowane -suszone ślwiki -maślanka -łyżka tranu [...]

missInvincible - robione osobiście? czy można prosić o przepis? wyglada mega!!

Dziś niewiele zrobiłam... ;) /SFD/2018/3/28/8bd483015f024d5f90c89fe3cfbe0a3b.jpg /SFD/2018/3/28/b3f5570f71d7432a87ed8d209b65aa71.jpg /SFD/2018/3/28/b34e99edaccd4036ad625a7f696b7413.jpg Fantastyczna! Czy można prosić o przepis? /SFD/2018/3/28/0c703821016c4a11a1c0e992b755072f.jpg Zmieniony przez - makrosięzgadza w dniu 2018-03-28 20:06:37

Koktajl truskawkowo-gruszkowo-sojowy. Ponad dwa litry. %-)%-)%-);-D Burgery fasolowe cd., pomidorki. Fasolka szparagowa. /SFD/2021/5/8/41faf63156314fd38aafcc9e8aa91c9c.jpg /SFD/2021/5/8/a54850e70eed43d09881778bc724b603.jpg /SFD/2021/5/8/a0ba593f1b4344a2abb03e71e3eb10e3.jpg /SFD/2021/5/8/12803545fbc2464a80702b97c077b926.jpg Czy można przepis na [...]

-co z witaminami rozpuszczalnymi w wodzie? Tzn. co z musujaca witamina C. Bardzo lubie ja ssac jako cukierka BO ZAPEWNE JEST Z CUKREM JA KUPUJĘ WYŁĄCZNIE C BEZCUKROWĄ -czy do zielonych warzyw ktore mozna wcinac da sie zaliczyc ogorki małosolne? NIE JEST ON LIŚCIASTY , WIĘC NIE Czy do porannej kawy musze dac cukier? NIE, ALE NP. KOSTKĘ CUKRU [...]

Jestem jestem.. zyje (chyba) strasznie duzo nauki.. ostatnio prawie nie jem:/ i waga nie schodzi.. czym to moze byc spowodowane? Od jutra dieta! jakies podekscytowanie czuje bo nigdy na prawdziwej diecie ni ebyłam... zawsze albo wogóle nie jadłam.. no albo.. no tak jak to jest u tych z ED;) wiec od jutra jutra jutra! Jedyne co mnie przeraza to to [...]

jeszcze jedno czy ten befsztyk to mozxe byc inne miecho, bo nawet nie wiem jak wyglada befsztyk i po drugie jak go mam smazyc ?? mozna w ziolach ? i czy mozna chociaz lyzke oleju uzyc zeby mi sie to nie poprzepalalo czy lepiej udusic na wodzie ? czemu w tej diecie nie ma nic z czym mozna by zjesc ten kawalek szynki albo befsztyka, kaszy ryzu, [...]

Ona mam pytanie czytalem ze bardzo dobry jest ten ''Perla Inkow'' czy jakos tak ale pisze ze moza uzywac tylko po wyleczeniu sie z tradziku. Czy to prada czy mozna uzywac podczas leczenia??

No w końcu, dzięki :) No nie powiem strasznie ciężko się tego słucha. A i jaka ma być głośność tych dźwięków i czy to jest na pewno bezpieczne do słuchania, ludzie nie trafiali po tym do wariatkowa??. :) A i czy można słuchać 60 minutowego nagrania zasypiając, czy trzeba się ciągle wsłuchiwać.?? Dzięki za odp Pozdrawiam Zmieniony przez - Razorik w [...]

jeszcze pare pytan: co z witaminami rozpuszczalnymi w wodzie? Tzn. co z musujaca witamina C. Bardzo lubie ja ssac jako cukierka czy do zielonych warzyw ktore mozna wcinac da sie zaliczyc ogorki małosolne? Czy do porannej kawy musze dac cukier? Czy ten jogurt z 2 dnia musi byc naturalny? Czy mozna przyprawiac mieso? (majeranek, sol, papryka i [...]

hej mam pytanie, jestem na tej diecie 6 dzien, wiem, ze nie mozna dodawac do niej innych skłądników, ale czy mozna je odejmować? nie cierpię jajek, ograniczam sie do jednego gdy jest koniecznosc zjedzenia 2 a jak trzeba jedno nie jem wcale, jesli chodzi o szpinak i brukselke tez ich nie jem, czy przez to że rezygnuje z części jadłospisu bede miała [...]

czytam i czytam o tej diecie, jestem po pierwszym dniu ale troche pozamienialam, obiadek z lunchem. Czy tak mozna? Niby na poczatku pisza ze mozna jesli posilki sa o tej samej porze, a dalej ze nie mozna. Ja sie pogubilam....Rano przed kawusia wcinam chrom (stary nawyk) a do pozostalych L-karnitynke, przed aerobami lecytyne. Czy mozna zamieniac [...]