czy mozna

To wnioskując , zanim wejde na mase po 6 tygodniach redukcji , minie 6 tygodni ? o.O 200 kalori tygodniowo z 2300 do 3500 to tak wychodzi . A i czy jeszcze w tym okresie gdzie na poczatku bede dodawal te 200 kalorii to czy mozna to zaliczac jako redukcja i zejeszcze spale troche tluszczu ?? npw pierwszych dwoch tygodniach jak bd mial o 200/400 [...]

czy trzeba robić przerwy czy można ćwiczyć cały czas ?

Ale przez ten czas będę robił aeroby. A co do aerobów. Dzisiaj musiałem zrobić tak, że trening siłowy gdzieś o 11 a aeroby dopiero o 18 30. Czy można tak, czy raczej się nie zaleca? To było tylko raz.

niedlugo ruszaja ligi, czy gra bedzie kontynuowana? jak tak, to jaka kolejnosc wybierania druzyn? i ponawiam pytanie- czy mozna zmienic np. obronce za pomocnika?

[...] 5pkt (7-2) -. Dream Team................ 4pkt (6-2) Sa NA TAKIEJ SAMEJ POZYCJI A MAJA 4 I 5 PKT PEWNIE NIE ZWROCILES NAWET UWAGI Tak niestety pomyłka się wkradła podliczyłem pkt a zapomniałem zmienić pozycje, po finale poprawie niedlugo ruszaja ligi, czy gra bedzie kontynuowana? Jeśli będą chętni to mogę prowadzić dalej tą gre jak tak, [...]

Jaja sobie robisz :-) Nie dokończyłeś 80-tej pompki? Gwiazdorstwo pierwsza klasa! Wiem ze podlapales tekst od Wycwiela :), ale kurcze na powaznie czy mozna taki wysilek udawac ?, czy nie widac zmęczenia nawet jak wstaje i na twarzy ?

Jaja sobie robisz :-) Nie dokończyłeś 80-tej pompki? Gwiazdorstwo pierwsza klasa! Wiem ze podlapales tekst od Wycwiela :), ale kurcze na powaznie czy mozna taki wysilek udawac ?, czy nie widac zmęczenia nawet jak wstaje i na twarzy ?Nie oglądałem na pełnym ekranie :-) - nie widziałem wysiłku! Czasem wydawało mi się, że brakowało akcentu.

czy mozna brac nitro bolon z deca stakiem

Witam. Mam pytanie czy można to połączyć z mono Vitalmaxu w takiej formie : - przed treningiem mono + deca stack - po treningu mono + carbo? Z góry dzięki za info. Pozdrawiam

A czy można prosić o pomoc jaką dietę wybrać? Czyli mam zrezygnować z normalnych obiadów, tj. kurczak, ziemniaki, sałatki? W pracy zamiast zwykłych kanapek coś innego? Na kolację i śniadanie coś specjalnego? Słodycze, herbata, kawa do zapomnienia, czy ograniczenia? Z góry dzięki.

A czy można sie do was zapisać rekreacyjnie? Ja mam 24 lata, ćwiczyłem troche judo, i chciałbym spróbowań zapasów. Judo ćwiczyłem króciutko (2 lata na sekcji uczelnianej). Czy można przyjść i poćwiczyć? Czy raczej by mnie zabili ?

[...] za wpis, każdy wpis coś wnosi do sprawy, chciałbym jednak trochę postawić się w innym świetle, moje robienie badań nie wynika z jakiegoś przerażenia pięcioma, dziesięcioma czy trzydziestoma procentami przekroczenia jakiegoś wskazania, zwyczajnie lubię wiedzieć co i jak a dążenie do jak najlepszych wskazań, no cóż, jakoś tak już mam ale na pewno [...]

gdybym wrzucił fotki i napisał, że skończyłem cykl na propinacie i jakimś nandrolonie, to mój post byłby za to usunięty, a ja dostałbym bana? bo nie rozumiem już ocb. Jeśli tak, to jest to prawdziwa komuna... może powinno się kłamać, że to na zakwasie chlebowym? już nie wiem, czy można mówić otwarcie o swoich cyklach i pytać o to innych, czy... [...]

nie jest tak źle ;-) ja nigdy za alko nie przepadałam to często przeżywałam tą rozkosz wytykania palcami "nie pijesz?" ;-) czy można czy nie to już tam zależy od Ciebie, ja jak idę na imprezę to czasami sobie na drinka pozwolę, albo na wino. Nie piję tego codziennie.

chyba abonament. ja chyba do nich napisze zeby do mnie zadzwonili i wyjasnili wsio bo cieakwa jestem czy to np wydluza umowe albo sie podpisuje oddzielna czy mozna zrezygnowac kiedy chcesz...

Z pakietu medycznego mi wyszło że możesz rezygnować kiedy chcesz byle do 20 dnia miesiąca czy jakoś tak. Ciekawe czy można do tego najniższy abonament np za 9 zł na telefon wziąć.

To coś takiego: pn - 1 kaps. witamin z olimpu + 2 kaps dolomit vis wt - 1 kaps. minerałów olimpu śr - jak w pn itd Czy można popijać witaminy(tabletki) np. herbatą, mlekiem, sokiem? I jaka jest opinia o gotowanej wodzie(do picia)? Można, nie można - chodzi mi ew. do popijania tabletek, bo zawsze popijałem wszystko wodą mineralną, ale zapasy mi [...]

dodatkowo przy wypełnieniu takiej ankiety od razu wychodzi jakie kto ma pojęcie o tym sporcie i wiadomo czy mozna zacząc dyskutować czy po prostu odesłać do podwieszonych

Oczywiście, że siła będzie szła. Jeśli będziesz ćwiczył z głową. A tak na marginesie push/pull to też split. Deload co 4-5 tygodni to robienie kroku w tył. Poćwicz 8-10 i sam oceń czy jest potrzebna przerwa czy można kontynuować. Przetrenowanie to przedemonizowana sprawa. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-10-27 17:34:00

[...] i 20ml oleju lnianego 5.po treningu 100g ryzu brazowego,200g piersi 6.60g odzywki bialkowej,2 łyzki masla/oleju tak wyglada dieta,co do twoich rad to mam kilka pytan: czy zwiekszenie ilosc wegli po treningu jest konieczne? czy dodanie izolatu do weglowodanow po treningu zrobi wielka roznice i czy mozna zamiast izolatu dac wiecej bcaa? i [...]