czy mozna

a ile tak mniej więcej 1 ,2 plastry czy można zaszaleć i 4,5 połknąć %-) ?

[...] po 12,10,8,6,4 powtórzenia dodając odpowiednio ciężar. Duża ilość powtórzeń buduje wytrzymałość mięśniową co w twoim wypadku przy trenowaniu boxu jest wskazena . Pytasz sie czy można trenując box i chodząc na siłke wyglądać dobrze? Pewnie że tak przecież boxerzy to za***iście wyrzeźbieni i umięśnieni goście (no zakładając odpowiednią wage ) [...]

ten plan ktory jest podany wyzej - jest dla zwiekszenia swojej wydajnosci? (czyt.kondycji) czy mozna go stosowac przy checi spalenia bf'u :)? Zmieniony przez - ciesl0r w dniu 2007-01-18 19:37:27

przez pierwsze 3 tyg bd jadl w DNT 5g a w DT 10, potem zejde do 3g dziennie i tak do skonczenia puszki. edit: Po tych 5msc (bo tyle mysle ze puche opróżnie) zrobic przerwe z kreta na msc czy mozna kupic druga puche i dalej jesc? Zmieniony przez - hardwel w dniu 2015-09-03 22:11:20

kre alkalyn AMINOSTAR bardzo dobra kreatyna na przyrost sily !!! http://www.sfd.pl/AMINOSTAR_Kre_AlkalynR-t295004.html Stosowałeś ? Może bym ja się skusił ;P Tylko czy można to brać z inną kreatyną?

No własnie po wakacjach planuje zrobic armagedon na bicepsy :P Tak to sie chyba nazywa. Ale interesuje mnie czy mozna mniec tak ****ową genetyke do tego sportu ze nic nie pomoze? Dzięki za odpowiedzi

Wklejam link do fotek. Nie wiem czy można wklejać linki, ale inaczej nie umiem :P Proszę o wyrozumiałość. Tak patrze na te fotki i widzę, że koło sutków rzeczywiście tłusto;/ http://img706.imageshack.us/gal.php?g=lipo1.jpg a więc jak trenować? i jak z dietą? oczywiście nie chcę dużo schudnąć...szczególnie żeby mięso nie poleciało ;] aha [...]

Dzieki szymonen za pomoc, a powiedz mi czy mozna laczyc zaraz po treningu amino z carbo od razu ?

pisalem jeszcze do goscia czy mozna moto odebrać osobiscie to on caly czas tylko o tej stronie pisze ze se przywiozą mi itd... czyli wychodzi na to ze cala ta strona internetowa (z tymi pośrednikami) to ściema... ku**a jak to mozliwe ze tacy ludzie sa bezkarni? przeciez to chyba nie jest wielki problem ich odnalezc... to link do ogloszenia [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114519 tutaj wiecej o tym poczytasz...nie wiem czy mozna wklejac takie linki jak nie to kasujcie <<<Champions are Made Not Born>>>

no to chyba dołożę te parę złotych i wypróbuje PW Być może orientuje się ktoś czy można znaleźć jakieś mniejsze opakowanie tego? Zmieniony przez - Connecting w dniu 2009-12-19 12:00:31

Odnosnie miarek. Nabralem miarke Cell Pumpa, wsypalem do woreczka i udalem sie do sklepu z wagami elktornicznymi. Po wejsciu do sklepu spytalem sie czy mozna ogladnac wage i sparwdzic jej dzialanie. Pani uprzejmie powiedzial "tak oczywiscie" wiec wyciagnalem woreczek z CP, wyspalem na wlaczana wage uzyskujac wynik ~4.5g. Tym samym [...]

Lepiej biegać właśnie z rana na czczo czy można wieczorkiem ?

resetu czyli dodania kcal? czyli lepiej te 3x interwały po treningu zrobic, i nie robiac cardio? A na poczatku redukcji tylko odjac kcal czy mozna dac jakies cardio w weekedn?

kurde jeszcze jedno pytanko, kiedy brać białko serwetkę w takiej sytuacji ? bo mam braki rano i nie wiem czy można z kreatyną

A i jeszcze takie głupie pytanie czy mozna z aparatem stałym grac w piłke ?

Mam takie pytanie. Czy można się odwodnić w nocy pijąc powiedzmy ostatni raz o 19. Zawsze sie nad tym zastanawiałem. Kiedyś piłem o 22 i w nocy sie budziłem na siusiu. W nocy organizm jest na innych obrotach wiec chyba nie ma mozliwosci odwodnienia co jak to jest? Mówie oczywiście o piciu wody (H2O:)

KAROL__ - > jjbyq - nie bylo badan z uzyciem kreatyny na dzieciach, wiec nie wiem czy mozna sobie folgowac pisząc 'ze kreatyna krzywdy sobie nie zrobisz" niezaleznie od dawki. Moze zrobi moze nie zrobi. vatan - Ja nie jestem za tym by w wieku 15 lat siegac po kreatynę. Chyba ze wiązesz swoja przyszlosc z tym sportem i jestes [...]

no tak jak kazdy nowy zaraz pytalem o mete i czy mozna z bialkem lonczyc ehhh a dziwie sie kumplom ze mowiom nie bierz duzo bialka do mety bo syfy bendziesz mial

nie wiem czy mozna wklejac linki ale jak wipiszesz o2 optix to ci znajdzie.