[...] końca najfajniejszego okresu w roku – lata. Mimo, że wciąż wiele osób wraca w myślach do skąpanej słońcem plaży i wspomina beztroskie chwile spędzone na wakacjach czy urlopach, w głowach ich rodzi się, jak co roku, idea, która przyświecać będzie im przez kolejne miesiące. Jesteśmy świadomi, że należy pielęgnować cenne wspomnienia, ale [...]
[...] ich kolegów, znajomych etc. No wiem, że szczupły nie jestem, do tego na ryju zawsze puchne, ale jak bliscy jezdzą cały czas na mnie to można się załamac, jakby jakiś szczyl tak powiedział, czy znajomy z 3 wody po kisielu to bym sraał na jego opinnie, no ale jak ze wszystkich bliskich tylko Ojciec cieszy się z tego co robię, to można się [...]
[...] WIDAC USZKODZENIA WOKÓL CHERZĄSTKI (NO CHYBA ZE SĄDZISZ ZE STAW TO TYLKO CHRZĄSTKA TO SIE JUZ NIEODEZWE) -- Spoko spoko, zapraszam do fachowej literatury, to ze rezonans czy tomograf nie jest operacyjny nie znaczy ze nie jest inwazyjny!!! Jest szkodliwy dla zdrowia ludzkiego!! Nie można go robić od tak sobie, na każdy stawik czy Bóg wie co. [...]
[...] kiedy stosowac dany specyfik np. wstaje rano myje twarz PHYSIOGEL hipoalergiczny żel do skóry wrażliwej pozniej wycieram recznikiem pozniej tonik ale wacikiem wycierac skóre czy tylko wklepywac ten tonik bo jak stosowalem tonik i wycieralem skóre to czulem ze mi to podraznia . Po tym zastosowac krem tak? To samo po np takim peelingu , zrobie [...]
siemka stosuje kremy normaderm i na dzien i na noc juz ponad mc i musze powiedziec ze efekty sa zadowalajace:) mam takie pytanie czy te kremy mozna brac przewlekle czy cyklicznie z jakimis przerwami?
opisz swoja cere, czy jest sucha, wrazliwa czy tez szybko sie przetluszcza i swieci itd. wtedy mozna powiedziec jaki peeling. poza tym musisz uzywac zelu do mycia twarzy i kremu nawilzajacego. to taka podstawa. pod oczy - zapytaj w aptece o kremy pod oczy firmy FLOSLEK
[...] Opis: Menu: Miska zrobiona w 95% %-). Nie dojadłem ok 300kcal w węglach. Powodem jest to, że: raz - miska większa, dwa – trochę błądzę jeszcze – nie potrafię wskoczyć na tory. Pieprzy mi się czas treningów, samo przygotowanie miski, nie wiem, jakaś nie moc logistyczna mnie trapi. No ale jakoś dobrnąłem do końca dnia. Niestety mało [...]
[...] jeszcze boli - ścięgno, ale dużo pomaga mi naświetlanie lampą Biobtron. co ciekawe gdy ręka w łokciu jest ugięta to jest ok, gdy prostuje pojawia się ból. Mogę jednak ćwiczyć siłowo ale ćwiczenia wielostawowe, w izolowanych nie mam szans, bo wtedy pojawia się mega ból i ni chcę nic pogorszyć. Więc pierwsze pytanie ? 1. Ale chcąc masować to [...]
Sławku, łatwo powiedzieć "Czesi bazują na chińszczyźnie" a trudniej podać konkretne przykłady. Ja podałem: kreatyna Nutrenda jest z tego samego źródła co Olimpa i jest tańsza (nie mówiąc o cenie Olimpa sprzed promocji). Mam znajomego który ma fabryczkę odżywek Vitalmax i np. ma on kreatynę Degussa (wiesz że to właściciel SKW) i kreatyna [...]
[...] ze 30 kartek w zeszycie rozkładając sobie treningi. I tak im więcej myślałam, tym bardziej czułam się jak dziecko we mgle. Tyle wiadomości, których za cholerę nie mogę połączyć. Pamiętam jak Saida i raKhu1 mówili, że nie potrzebuję siłowni, z drugiej strony, tutaj wszystkim polecacie ćwiczenia z obciążeniem i... nie wiem już nic... Siłownia czy [...]
[...] plecy, które jak myślę, oprócz klatki, udało sie poprawić choć jeszcze dłuuga droga do pełni zadowolenia. Myślę, że również udało mi się obalić mit alkoholu i kreatyny. Oczywiście nie namawiam żeby złopać piwo i wodke litrami, jak to w moim przypadku bylo 2x w tygodniu, jednak zanim ktoś założy kolejny temat pt. "czy moge wypic na [...]
[...] drążek, można dostać niedrogo 100-150zł na allegro wydające się solidne. w domu spokojnie można zrobić kondycyjne/wytrzymałościowe trening, czasami takie robię 3x 5min czy coś w tym stylu(składające się z burpessow, przysiadów, pompek, brzuszków itp) więc pod SW teoretycznie wystarczy. Dodając do tego drążek dochodzi sporo innych opcji. [...]
tłuszczu to ja nie mam /brzuch mam tłusty/ zacząłem biegać i może się go pozbędę. ktoś mi kiedyś powiedział żeby brać białko ,kreatyna monohydrat i testo+ ale nie wiem czy to dobry wybór. Na siłowni jestem 3-4 razy w tygodniu dziękuje za rady Zmieniony przez - ten30 w dniu 2016-03-21 09:18:07 Masz masz tłuszcz :) Na brzuchu :) Czasem się wydaje [...]
[...] że 4tyg. to za krótko, i tylko szkoda kasy na ten oxanabolon... pewnie że coś tam poczujesz... ale chyba po to się robi cykl żeby z niego wycisnąć jak najwięcej... A oxa zaczyna się rozkręcać w 3,4tygodniu... więc niedługo po tym ty będziesz kończył cykl. Podobnie jak epitihne, h-drol lepiej ciągnąć te 6tyg. niż 4 I solo bym tej oxy nie brał, [...]
Wstęp do - Rola przeciwutleniaczy w prewencji nowotworów Nowotwór to kolejna choroba dość mocno związana z postępem cywilizacyjnym. Choć jej istnienie można najprawdopodobniej przypisać całości naszych dziejów, to jednak jej rozwój i intensywność szła w parze z rozwojem ludzkości. Dlatego też ilość zgonów związanych z tą chorobą wpisuje się na [...]
Trening zapaśniczy. Autor Andrzej Głaz. Stara grecka legenda głosiła następującą prawdę. Młody chłopiec chciał być silnym i sprawnym. Spytał więc swojego dziadka jak to osiągnąć. Dziadek przekazał swojemu wnuczkowi prostą poradę. Jeżeli codziennie będzie przychodził do stajni i podnosił małego bawoła, który co dopiero się narodził to będziesz [...]
[...] szkoła gdzie z 1 lo wzieli mnie do 3 dałęm 5 dyszek i wypisali mi świadectwo ukończenia szkoły średniej powoli teraz się zbieram do matury jw. michal1411 jakiś konus , ale oczywiście z plecami ( dres , jakieś 190cm wzrostu , blizny na mordzie itp ) jak on jest konusem to kim ja jestem? Mam tylko 184cm... michal1411 miałeś sporo farta ze trafiłes [...]
[...] biodrem w tym mc.... ciagniesz pionowo w gore i tak samo pionowo opuszczasz co doskonale widac na tych 50kg - tu kuleje technika i nie doszukuj sie jakis niestworzonych rzeczy Oglądam filmiki z tnations, Jana Łuki itp. i coraz mniej jestem pewny tego jak robić to przyj**ane ćwiczenie. Spoko, nie traktuje to jako ataku. Popatrz na moje filmi [...]
Linia przekazu, czyli jak oceniac/weryfikowac style tradycyjne a w szczegolnosci te ktore konfrontacjami z innymi sie "brzydza"?? Nie znam sie na tradycyjnych sztukach walki wiec opre swoja wypowiedz na czystej teorii i (mam nadzieje) logice. 1. Ocena na podstawie linii przekazu - tj utwierdzanie sie w przekonaniu ze cos jes sluszne bo [...]
[...] PRO ma inne zdanie na temat T3. On uwaza ze juz dawka 75mcg to jest duzo. Mowi ze lepiej wchodzic od 25 i co tydzien zwiekszac. Az dojdzie sie do 50 75 i rowniez schodzimy do nizszej dawki. Mowi ze dawki 100 czy 125 mcg na dzien to po***ane dawki ze mozna uszkodzic tarczyce. Mowi tez ze mozna to stosowac do 8 tygodni. A wiec znow roznice zdań.
SZTYWNY91/Forma is coming (92)
