witaj. faktycznie to co prezentuje sie na barku nie wyglada normalnie, jest wynikiem pewnej patologii tkanek. skoro zdjecie RTG nic nie wykazalo to mozna domniemać, że dotyczy to tkanek miękkich aniżeli tkanek kostnych. Badanie USG powinno rzucic nieco swiatla na to, co dzieje sie z barkiem, jednak rowniez niekoniecznie wprost pokaze Co tam sie [...]
co to jest shootfighting? i czy ktoś zna sekcje prowadzoną w poznaniu? interesuje mnie czy jest to styl uderzany i można go połączyć z judo (czy nie są to pokrewne style jak np. bjj). czy w shootfightingu są low-kicki????? pozdro
[...] na siłowni. Najczęściej chcemy zbudować trochę masy mięśniowej albo zredukować tkankę tłuszczową to takie najczęstsze cele, ale przecież można jeszcze poprawiać kondycję czy trening siłowy traktować jako wsparcie innych dyscyplin sportu. Bez względu na nasz cel treningowy do treningu siłowego musimy podejść w sposób zaplanowany i metodyczny. [...]
[...] choc troche schudnac. Ty wiesz juz jak u ciebie to wyglada, wiec ty wybierasz pod siebie. I wiesz tez chodzilam wiele lat na fitness i nie zauwazylam, by chodzace tam dziewczyny mialy szczuple sylwetki, jedna sa szczuple inne nie za bardzo - ale te przestaja szybko chodzic, a wlasciwie nie liczy sie to czy są, tylko to, ile im to chodzenie na [...]
[...] Popularność alkohol zawdzięcza głównie swojemu działaniu i wpływowi na nasz organizm, a niekoniecznie smakowi. Chociaż są też osoby, które lubią smak, szczególnie piwa, czy wina. Warto jednak pamiętać o tym, że alkohol to nie tylko smak, ale również wpływ na nasze zdrowie, szczególnie w nadmiarze oraz działanie na nasz odurzające na nasz [...]
[...] W trakcie cyklu na SAA – pod koniec tapering dawek długiego estru (np. 3 tygodnie zmniejszasz ilość enanthatu z 500 mg/tydzień do 400, 300, 200 mg – ta sama zasada dotyczy np. nandrolonu, primobolanu czy trenbolonu enanthate); Zejście ostateczne z długich estrów, kontynuacja testosteronem, propionatem; Tydzień przed końcem cyklu dajesz 5-10 [...]
[...] nie czuć bardzo dużego bólu, bo przy zerwaniach dochodzi do rozerwania większości włókien nerwowych. Wiadomo, że USG da pewność, ale przy badaniach manualnych, zwłaszcza przy doświadczonym lekarzu można stwierdzić czy jest zerwane czy nie. Ja sam się zdziwiłem jak mi zrobił test i wyglądało podobnie %-) http://www.youtube.com/watch?v=xOmPm7SXfKs
a co to jest to EEG?a co lepiej zrobic tomograf czy rezonans glowy? czy to wyjasni sprawe?czy cholery z tym mozna dostac juz tydzien sie to utrzymuje, bylem u okulisty i wzrok jest ok bo sprawdził, ewentualnie zaplace bo mam kase,a na zdrowiu nie bede oszczedzał, a wiec tomograf czy rezonans lepszy?kurcze niby chodze normalnei ale moje subiektywne [...]
Witaj Ból po zastrzykasz może mieć wiele przyczyn, skupiłbym sie przede wszystkim na tym czy inienkcje są wykonywane w sposób prawidłowy. Następnie można zastanowić się czy przypadkiem nasz test nie jest winowajcą i ewentualnie go zmienić. Co do długości cyklu, na dobrą sprawę sam testosteron niektórzy biorą latami. Środek ten ma sporo skutków [...]
Witaj Ból po zastrzykasz może mieć wiele przyczyn, skupiłbym sie przede wszystkim na tym czy inienkcje są wykonywane w sposób prawidłowy. Następnie można zastanowić się czy przypadkiem nasz test nie jest winowajcą i ewentualnie go zmienić. Co do długości cyklu, na dobrą sprawę sam testosteron niektórzy biorą latami. Środek ten ma sporo skutków [...]
[...] ćwiczenia z hantlami. Jeśli masz je faktycznie to można nieco bardziej ten plan urozmaicić o ćwiczenia z hantlami. W kolejnym dniu masz ćwiczenia ze sztangą więc nie wiem czy to wykonujesz, czy masz jakiś błąd w planie treningowym. Jak już masz 4 dni treningowe to pójdź w plan, w którym częstotliwość trenowania partii jest większa, push/pull [...]
[...] juz bialy ryz po treningu planuje kupic gainera i jesc 100g po treningu silowym myslalem o vitalmax gainer 2 z wodą wyjdzie ~60g ww ~25g bialka cenowo wychodzi dobrze ale czy w tej samej cenie mozna dostac cos lepszego? i mysle ze doloze tez miarke rano po cardio do sniadania bo trening robie o 7:20rano jezdze rowerkiem od 5:00 do 5:40 [...]
Jeżeli chodzi o wspomniane przez Ciebie odczucie pragnienia, to rzeczywiście będąc na diecie ketogenicznej mogą wystąpić braki elektrolitów. Z tego też względu warto zastanowić się w jaki sposób można je zniwelować. Na pewno jedną z podstaw w tym kierunku będzie odpowiednia ilość i jakość płynów w diecie. Polecam bazować na wodzie [...]
Ma ktos info po jakim czasie tunele w kosci zarastaja w 100% i mozna robic re rekonstrukcje ? pzd to juz jest indywidualna sprawa nie mozna powiedziec ze tyle czy tyle czasu ... jednemu bardzo szybko zarosnie innemu nie . A nie chce dawac przyblizonych liczb.
[...] że mam uszkodzenie wewnętrzne stawu kolanowego i artroskopia mnie czeka. Przynajmniej on tak uznał. Moje pytania: - Czy po artroskopii będę mógł jeszcze kiedykolwiek ćwiczyć siłowo ? {CHODZI MI O CAŁE CIAŁO, a nie tylko klatę } - Jak długo trwa po takim czymś rehabilitacja? - Jak długo będę miał problemy z chodzeniem? Czy w ogóle takie będą [...]
[...] okres). Nie mam objawu niestabilności. Kolano nie jest spuchnięte. Chodzić mogę normalnie tak samo po schodach. Jedyne co mnie nie pokoi to lekkie obcieranie w kolanie. Znaczy wygląda to tak że jak siedzę i dotknę rzepki i lekko poruszam nogą to czuć jakby lekko coś obcierało. W lewym(zdrowym) kolanie też mam podobny objaw ale lżejszy. Może być [...]
[...] chodze po schodach, biegam na bieżni i nie odczuwam niestabilności w kolanie. Czasami naprawde rzadko cos zakuje z tyłu kolana. U mnie leżac na plecach i zegne noge na 90*, czyli udo mam prostopadle do tłowia, a piszczel równolegle i prostuje noge (podnosze kość piszczelową do udowej) to mi przeskakuje w kolanie po zewnętrznej stronie, następnie [...]
Zawarty w tych produktach cukier ma katastrofalny wpływ na naszą tarczycę, prowadząc m.in. do insulinooporności czy cukrzycy. Poza tym w większości są to produkty wysokoprzetworzone lub zostały wykonane z półproduktów niskiej jakości i znajduje się w nich masa szkodliwych substancji. Jednakże nie tylko słodkości są ogromnym zagrożeniem. W [...]
Regeneracja jest kluczem do sukcesu w zasadzie w każdej dyscyplinie sportowej. Bez odpowiedniej regeneracji naszych mięśni, czy ośrodkowego układu nerwowego nasze efekty i samopoczucie nie będą zbyt dobre, a ryzyko kontuzji i problemów zdrowotnych wzrasta znacznie. Każdy, kto poważnie podchodzi do sportu i swojego zdrowia powinien o tym pamiętać. [...]
[...] Jego zadaniem jest poprawa : -ogólnej siły -ogólnej sprawności -motoryki Trening siłowy zaś skupia się przede wszystkim na poprawianiu umięśnienia w sylwetce i siły czy dynamiki. Określ zatem co Ciebie interesuje. Jeśli po prostu chcesz podnieść swoją sprawnośc i lepiej się czuć to kalistenika będzie dobrym rozwiązaniem. Jeśli natomiast [...]
kick boxing czy muay thai - co skuteczniejsze?
