[...] raz w życiu użyłem pasków na łokcie. Przy wyciskaniu stojąc mega komfort, można to porównać to przysiadów z bandażami. Wiem,że nie wszyscy są entuzjastami pasków na kolana czy łokcie ale moim zdaniem dają one duży komfort psychiczny przy maksymalnych obciążeniach i w dużym stopniu chronią nasze stawy. Nie ma sensu zakładać ich w pierwszych [...]
[...] w oparciu o reakcje fizjologiczne organizmu. No ale wiadomo, że nie każdy może sobie na coś takiego pozwolić. Dla większości amatorów sport zdrowy nie będzie, niezależnie czy to dotyczy biegów ultra czy częstych, intensywnych wyścigów na krótszych dystansach. Bo na 5km też sobie można zrobić krzywdę jak się biega często i szybko ;-) Jak ktoś [...]
[...] mininalnie, ale ja sobie wyobrazalem po tym a6w brzuch jak u Batmana ;) Jednak mam problem: troche boli mnie szyja i mi sie kreci w glowie, mam oglonie niskie ciśnienie czy to od tego może?Szczegolnie po ćw. 5. Co do diety dalej jak zawsze, na śniadanie czasem platki, żadko bardzo keidy kanapki, zazwyczaj coś mlecznego czy serek.Obiad [...]
[...] i robisz slon nie mozna dotknac lokciami kolan bo jesli chcesz to zrobic to kat miedzy udami a tulowiem bedzie wiekszy niz 90 stopni. (btw tam byl blad chodzilo mi ze MOZNA go robic w domowym zaciszu :) Przy okazji, czy trening ten trzeba robic na podlodze? Nie mozna np na tapczanie? Pozdrawiam Zmieniony przez - Jussi w dniu 2005-06-25 13:55:02
Widzę, że taka mała propaganda BJJ;) hehe To prawda to dobry styl. Ale myślę, ze należy uczyc się zarówno walki w stójce jak i w parterze. Tak jak w tym artykule pisze, na ciosy można być wytrzymałym, ale podczas duszenia już jest ciężej cokolwiek zrobić to prawda. Ale bądźmy realistami. Jeśli ćwiczy się tylko parter to czy będzie się odpornym na [...]
[...] cały to CBL to jest słaba opcja, przede wszystkim dlatego, że buduje niezdrową relację człowieka z jedzeniem. Tak samo jak rozróżnianie jakichś cheat mealów, cheat dayów, czy dzielenie produktów na 'złe' i 'dobre' (cokolwiek by to miało znaczyć?). Niestety większość osób przeczyta na stronce, że może jeść 'do woli' i i tak pójdzie to w [...]
Lepiej jest rozpatrywać sprawę całościowo, a nie z góry stwierdzać, że coś jest pomyłką, albo jedno lepsze od drugiego. Ostatnio widzę często na forach dyskusje na temat co jest lepsze: aeroby, czy HIIT. A prawda jak zawsze leży po środku i bez szczegółowego podejścia do danego przypadku nie można stwierdzić co jest lepsze.
Piszesz tak jakby insulinooporność była przyczyną otyłosći, a tymczasem insulinoopornosć jes tprzede wszystkim jej skutkiem. A przyczyną deszczu jest rozłożenie parasolki, prawda ? Czy zależność między stopniem insulinooporności a poziomem tkanki tłuszcowej ma charakter liniowy? Jak nie ,to od jakiego poziomu tkanki tłuszczowej nabawiłem się [...]
A przyczyną deszczu jest rozłożenie parasolki, prawda ? - jest konsewkencją, tak samo jak insulinooporność jest konsewkencją nadmiaru tkanki tłuszczowej. (Chyba trochę niefortunnie dobrałeś analogię, chyba że chciałeś wesprzeć moje argumenty) Czy zależność między stopniem insulinooporności a poziomem tkanki tłuszcowej ma charakter liniowy? - [...]
Czas to wiadomo co widac po wykresach tylko, że mnie interesuje czy podczas redukcji (czyli leptyna spada) podajac glukoze (ze wzgledu, ze dieta keto) można ja podnieść/utrzymać.
[...] posilkow wzrasta! to dla jednych moze byc problem - ale dla innych wrecz przeciwnie tych co wola zjesc raz a porzadnie! mit o 5-6posilkach tez mozna wlozyc miedzy bajki liczy sie ilosc kcal,ilosc mikro-makroskladnikow - to jest najwazniejsze to decyduje czy rosniesz czy chudniesz ja bede jechal na J/NJ ale podczas reduckji juz powoli sie [...]
Dobrze Biniu dziękuje za odp:)A powiedz mi jeszcze gdzie można zobaczyć gdzies online Perfect Body nr7 czy jest taka mozliwosc bo pod Twoim podpisem mozna tylko nr8;)Ułoże diete i wkleje do sprawdzenia oraz założe dziennik i bede zdawał w tym temacie cotygodniową relacje z J/NJ:) "Brak mocy to naprawdę nie jest problem. To co odczuwacie na [...]
[...] reprezentowana na tyle, na ile starają się jej przedstawiciele. Dopóki zamiast konkretów będziesz rzucał tekstami o "prawdziwym kung fu", cokolwiek by to nie znaczyło-nie dziw się reakcji. Masz dwie opcje-Ty i inni miłośnicy KF. Albo ruszycie tyłki i zaczniecie dyskutować (tak jak robi to nasz nieoceniony doradca w dziale-dacheng) [...]
Wrażenia Dzisiaj rano wchodzę na wagę i co? +2kg...LOL. Pomyślałem zatem, że przy tak małej ilości węgli nie jest raczej możliwe żeby to była woda czy glikogen, więc może treści pokarmowe? Po kilku wizytach w ... zrzuciłem 0.5kg haha No ale to dalej nie zmienia faktu że jest około +1kg na wadze, nie wiem czym to jest spowodowane... Tutaj fota [...]
[...] przyjemnosc pracowac 3miechy w jednej ......i od tamtej pory nie jadam ani parowek,ani kielbachy,ani zadnych mielonek etc. no chyba ze sporadycznie jak wpadnie jakis gril czy cus prawdziwego miecha jest tam malo - naprwde malo wiecej jest fatu - a kolor zawdzieczaja przyprawom,konserwantom,zapach ladny tez nie wazne czy to miecho czy fat - [...]
[...] w posiłkach po treningowych. Zanim na to wpadłem minęły 2 miesiące gdzie stałem w miejscu. Z początku za dużo kcal, później za mało itd... Suplementy Część suplementów czy odżywek zjadłem, część leży i czeka na swoją kolej w przyszłości. Ten test nauczył mnie czegoś bardzo ważnego. Suplementy są TYLKO dodatkiem, bardzo niewielkim Od dzisiaj [...]
[...] "Nie jest tez możliwe, by takie plemię wytworzyło wysoką kulturę, muzykę, malarstwo." Zależy co rozumiesz przez wysoką, faktycznie nie wydali na świat motzartów czy bachów, ale swoje instrumenty muzyczne mieli. Choćby didgeridoo. Malarstwo jako takie proste bo proste też istniało - choćby u podnóżka Uluru czy wiele innych przykładów [...]
[...] więcej lekarka nie może mi dać(tak twierdzi lekarka rodzinna) i już je wykorzystałam. hmmm.. ja jednak wrzuce tu swoją przygodę z lekarzami Moze komus się bedzie chciało przeczytać albo coś poradzić. Wiem że bardzo się rozpiszę ale chciałabym jak najlepiej nakreślić moją sytuację…. Może zaczne od tego, że od zawsze miałam bolesne [...]
Czyli czy dobrze rozumiem: - 14 dni nalewka 3 razy dziennie po tyle kropel ile wypada w danym dniu - Czosnek przez 10 dni? od 3 dnia po 1 ząbku wieczorem? Do czegoś go dodawać czy tak samego go zjeść? - Nasiona dyni przez 7 dni po 3 łyżki dziennie (ale można dłużej niż 3 dni, tak?) No i pytanie czy te dni mają się łączyć ze sobą? Czyli w 1 dniu - [...]
[...] – każde obcogatunkowe białko, jeśli znajdzie się we krwi, jest antygenem i musi wywołać reakcję obronną organizmu. Rzecz w tym, że lektyny są glikoproteinami, czyli związkami białek i cukrów, a zatem nie ma fizjologicznej możliwości, by zostały wchłonięte z przewodu pokarmowego i zetknęły się z krwią. By to było możliwe, lektyny [...]
Glodzilla - back in the game
