czy mozna

[...] mojego stylu biegania wybrało mi : Nimbus VI (145 €, u Bednarka 440 zł), właśnie Kayano XI (160 €, X - 460 zł) i GT-2100 (120 €). Przyjąłem, że mam średnią pronację (średnie sklepienie stopy) - tak mi się wydaje. A co do supli: czy można by było brać również konezym Q10 (ktoś mi zaproponował)? Pozdrowienia Bigiel

[...] E nie zapomnij o wodzie a tu znów spam kiedy pisałem do Ciebie na praiv lodzian to mówisz tak nie masz czasu pisać odpowiadać piszesz zaluz temat tam inni co pomogą kiedy to robię w dalszym ciągu nie odpowiadasz na pytania tylko spam czy można normalnie dostać jakaś podpowiedz bo patrząc na spam to już bym dawno dostal wszystki odpowiedzi

Podpasożytuję u kolegi w temacie i spytam czy można kłuć się przed snem, bo ktoś rzucił kilka dni temu, że może się zastać, w co szczerze powiedziawszy wątpię, ale wolę się upewnić.

Nawiązując do tematu, czy jeśli stosujemy propa w okresie redukcji to czy można obejść się bez antykatabolików ( bcaa, glutamina)?

Jak juz zdarzyle sie zorietowac konta kulturystyka.pl i sfd.pl sa tozsame wiec obecnie przy sprawdzaniu obu dostaje te same wiadomosci po 2 razy czy mozna cos z tym zrobic, oczywiscie poza filtrem do kosza Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

dzieki za wypowiedzi. jeszcze jedno: czy satynowe koszule wymagaja jakichs specjalnych materialow garniturow i krawatow? czy mozna taka koszule zalozyc do normalnego garnituru z bawelny i krawatu z jedwabiu?

Staram się pić około 3 litrów. Może faktycznie małymi łykami będzie lepiej.. Czy pijemy tylko wodę żeby sie nawodnic czy można ją uzupełnić w napoje typu: (mleko, herbata)?

Jeszcze pytanko panowie, lepiej zbilansować sobie dietę i spożywać podobną ilość kcal czy można zastosować mniej kalorii tak jak w moim przypadku a potem dorzucić sobie jeszcze jeden posiłek ? Dietetyk napisał mi abym spożywał kolację 2 godziny przed snem a ja chodzę spać późno także albo zrobiłbym sobie większy podwieczorek albo jakieś danie [...]

[...] tez to; 24amp. winstrolu desmy 50mg/1amp. 2 flakony masteron 1 flakon boldka chcialem brac tak; 1-6/7tyg.winko po 50mg co2dzien 1-6tyg.masteron 50mg co2dzien 2-bodek zaczac od 2 tyg. co 1tyg.150mg Mam tez pytanie czy mozna laczyc w jedna strzykawke winko i masteron , zeby sie nie kuc tak czesto. czy taki cykl ma sens?? jest dobrze ulozony??

Policzyłem wg wzoru. Wyszło mi że powinno być jakieś 2600 kcal żeby zbudować masę, ale ciągle mi się wyaje że to za mało. W poście o robieniu masy wyczytałem że tłuszczy może być anwet do 2g/kgmc i chyba je właśnie zwiększę (oliwa z oliwek) W tym tygodniu będę miał SD i planuję spisać ile będę średnio jadł bez treningów. Później może po prostu [...]

ok i prawdopodobnie moje ostatnie pytanie, czy można brać białko i CP w jednym mixie?

Źle sformułowałem pytanie, chodziło mi o to, czy można łykać do posiłku, czy lepiej między nimi. A że częściej = lepiej to wiem ;)

[...] jest pod programem. następnie robisz to samo z serią/'kolumną 2" Czy można prosić o wyjasnienia bo nie mam kompletnie pojęcia jak to robić.Czy seria laczona chodzi o to ze robie wszystkie cwiczenia po kolei co 30s?A pozniej to samo tylko ze mniej powtorzen. Nie wiem o co chodzi takze przerwa miedzy seriami pojedynczych potrojnych itp.

Dzięki za info. Jednak Allmax wychodzi najkorzystniej pod względem składu, zobaczę jeszcze w sklepie czy można mączkę ryżową kupić. Jak mielicie owsiane, aby wyszedł z nich proszek? Ten proszek miesza się później z wodą czy nie bardzo? Zmieniony przez - KristoQ w dniu 2013-10-29 08:40:24

a czy można dołączyć do tego jeszcze tauryne z olimpu było by to takie coś: 2 kapsułki tauryny przed śniadaniem, a po treningu 30g. glukozy rozpuszczonej w 230ml. mineralki i 2 kap. tauryny (czy są jakieś przeciwskazania) Z góry dzięki za odpowiedzi

Czytałem o abs 2 ale nie mam drążka w domu , pytałem jeszcze czy można odpuścić bieganie z rozgrzewki bo jak już wcześniej wspomnialem nie mam gdzie biegać. Oczywiście rozgrzewkę bardzo solidnie będe robić no ale tego elementu nie da rady chyba że bym na dwór wychodzil , pobiegał i wracał ale to kłopotliwe jest raczej . Zmieniony przez - MrGruchai [...]

Może głupie pytanie ale wolę się upewnić :) Czy można wypić zamiast 1 porcji odżywki to naraz 1,5 porcji?

Nie wiem czy można ale ref ;D

[...] nowy topic apropo armagedona ale widze tutaj nawiązanie. Chodzi mi o to, że w armagedonie robi się pierw 3 serie na tric potem 3 na bic itd. Ale ostatnio gdzieś na forum czytałem, że takie coś jest bez sensu bo dochodzi do zastygnięcia mięśnia czy jakoś tak:P nie pamiętam dokładnie. Co wy na to? Łączyć to w ss czy można na spokojnie ćwiczyć [...]

Nie, aeoroby mogą być, tylko jak biegać, znaczy przed treningiem np. 35 min a po treningu nic? Czy można podzielić te 35 min na przed i po treningu? Pozzzdro