[...] po ugotowaniu. Czytalem (ale za bardzo ne moge juz tego artykulu znalezc), ze ziemniaki serwowane 1 dzien po ugotowaniu wręćz obnizaja poziom cukru we krwi. I teraz pytanie, czy takie ziemniaki mozna odgrzać, czy mowa tylko o zimnych np do salatek? chcoiaz pewni najlepiej po takim posilku zmierzyc cukier samemu i sprawdzic na sobie Zmieniony [...]
qw3rty i Paatik, u mnie w miescie w sklepie jest ten preparat w dobrej cenie, Paatik, mozesz ocenic please czy warto kupic (wiem, ze polecalas silymarin ale jak cos jest w bardzo dobrej cenie, moze warto kupic), a qw3rty podpowiedziec czy nie ma tam czegos czego nie mozna brac z andypresenatami? Niestety nie ma gg w sfd, to moge tutaj dac tylko [...]
Pewnie złapał ostry stan zaburzeń lękowych, jak się nie daje rady to się idzie do szpitala, u wszystkich nie da się wyleczyć nerwicy lekami czy psychoterapią, niekiedy robi się ECT lub wstawia się stymulator nerwu błędnego niestety, sam choruję 15 lat na różne zaburzenia z czego 5 lat bez żądnej poprawy jeżeli chodzi o leki, niestety chyba mnie [...]
faftaq -jestes chyba osobą, która odznacza się zapewne zbyt sztywnym myśleniem- nie umiesz "czytać metafor"- nie jest to z mojej strony w żaden sposób podejście ambicjonalne, czy w jakiś inny sposób powiązane emocjami- i jakkolwiek byś nie próbował nie uda ci się na ten tor tej dyskusji z mojej strony sprowadzić. powyżej pisałem, że [...]
[...] a Przede Wszystkim Działa i Czuć Moc i jest Ekonomiczne cena 84,90zł w detalu za 240 kapsułek - na sfd pewnie taniej bedzie. rzy dawkowaniu 10 kapsułek przed treningiem starczy na 24 treningi przy 3 treningach tygodniowo starczy na 8 Tygodni. Czy wrzodowcy powinny unikać pikantnych potraw? W raporcie opublikowanym przez "Digestive [...]
[...] się bardziej szczegółowo. ad Przygotowanie fizyczne Zdaję sobie sprawę, że wszystko dotąd szło jak po maśle jak to u świerzaka. Wiem też, że zawsze tak nie będzie, ale czy też nie o to chodzi w tej zabawie ? Co to by był za wyczyn jak każdy miałby nieustanny liniowy progres -nuda :-D i pierwszy lepszy suchotnik dźwigałby tonę. Jestem na to [...]
@pan Janek, no racja o tym pisałem, że sam sie przekonam, tylko z kim porównywać własne wyniki? @ajazy, no właśnie mi o to chodzi, czy warto robic mobilność większą niż do zaliczenia poszczególnych bojów? Czy właśnie wręcz przeciwnie. Jeśli chcesz startować w zawodach to musisz się porównywać z wynikami w tabelach bez zawracania sobie głowy tym w [...]
Tym razem głupa nie palę. Z resztą z takim postawieniem sprawy też się nie zgadzam, bo co to znaczy 20%? Dupa Jasiu karuzela. Załóżmy, że bez wspomagania może wykonać X treningów na X intensywności. Więcej nie dasz rady, bo jesteś zyebany się nie zregenerujesz (zakładając, że intensywność X to nie było pitu pitu). Zayebeiesz w dupsko i wykonujesz [...]
[...] samym momencie tygodnia to można uznać za wiarygodne porównanie imo ;-) bo znam osoby co raz robią na czczo, drugi raz na wieczór, trzeci raz po śniadaniu, czwarty po imprezie itd i potem mówią że raz 5% a raz 50% wychodzi :-P znaczenie też ma czy wcześniej był dt czy dnt itd itp. Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-12-19 22:01:58
Pytanie: czy do drugiego szejka (białko wliczone w dietę) mogę zjeść banana, którego mam w ostatnim posiłku? Jednego jem razem z pierwszym szejkiem. jak najbardziej si do pierwszego drugiego czy do posiłku nie ma znaczenia ważne aby Tobie podchodziło idealnie po treningu jako źródło węgli każdy rodzaj ww prostych po treningu będzie idealny z [...]
[...] w pozostałe dni trening itd. TESTED! mozna dostosować tak diete i trening - aby przy jedzeniu ogromnych ilości ww,minimalizowac straty a nawet wynosić z tego spore korzysci czy to na masie czy reduckji ale potrzeba kilka udziwnień/modyfikacji w diecie jak mówi przyrzekałdo: nie ma nic za darmo Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-02-08 23:10:27
zobaczysz Jake'a http://bi.gazeta.pl/im/bc/46/10/z17064124Q,Jake--Gyllenhaal.jpg do NightCrowler schudł naście kg aby potem przytyć x kg praktycznie tylko suchego mięśnia poprzez Bale'a http://www.finity.pl/wp-content/uploads/2011/04/chudy-gruby1.jpg czy Mark Wahlberg [...]
[...] + EAA + Glutamina CLA x2 Przed snem: ZMA x1 http://imageshack.com/a/img910/9875/So1ckG.png GBC się rozkręca. Dzisiaj trening klatki i pleców zajął mi 30 minut - czy tak to ma być? http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/673/9yJZk6.png Potem testowałem kolejne opcje HIITa. Steper - porażka. Orbitrek - czy ja wiem? Rowerek? - [...]
[...] szk. podstawowej dodawanie! trzeba zacząć od tego te typowy 'grubesek' jest z reguły leniem któremu nic sie nie chce ale tutaj wielkiej filozofii nie ma tydzień czasu liczysz co jesz wszystko dzielisz na 7 dni i masz ile jesz obecnie w ciągu danego dnia np. wychodzi 3500kcal tyle jesz obecnie aby utrzymać wagę wracamy do punkty wyjścia: [...]
Jak widać można. Choć spadek poziomu cukru czy insuliny następuje. Agresja w sumie też. Ale czy przez to jesteśmy grubsi i glupsi? Mnie bawią artykuły które nakazują jedzenie śniadania w domu bo jesteśmy grubsi..... Bo jak nie zjemy w domu to potem podjadamy słodycze. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-05-07 11:07:54
Wojt, takie pytanie, piszesz o planie Christiana Mezocyklu IV (10tyg). Czy tyle rzeczywiście chcesz ciąć? No i jak będzie się miała miska w jego trakcie? W nast tyg kończę GVT i też bym wskoczył po poradzie Sol'a na ten plan, tylko samej redukcji ciągnąć jeszcze 10 tyg to raczej nie będę. Czy ten mezodykl można ciągnąć na reversie np?
__Logan__ - w tym sensie faktycznie tak jest ;-) Wojtek - zobaczymy po całym tygodniowym cyklu i wyciągniemy wstępne wnioski, kuba1110 - zależy o jakich kcal mówimy i skąd je bierzemy Równie dobrze można zadać pytanie czy jedzenie w kółko od rana do nocy wieu małych posiłków nie jest problemem dla przeowdu pokarmowego skoro w zasadzie nie daje mu [...]
[...] w dwie strony po to, żeby 5 dni być na Karaibach to przekładam to na przerwę świąteczną, a tymczasem wyskoczę do Hiszpanii/Portugalii. Szukam opcji jakiegoś aktywnego wypoczynku, bo też mam opory wiadomo jakie ;) Może kitesurfingu bym spróbował, może windsurfingu? Pewnie mocno intensywne to sporty i byłoby całkiem fajnym doświadczeniem. [...]
[...] niż było w planie. Temat redukcji sądzę, zę mamy zamknięty. Co do kwestii brzucha / przewodu pokarmowego - nie podejmowałbym się diagnozowania ewentualnego problemu czy formułowania zaleceń żywieniowych na podstawie przedstawionego zdjęcia. Dla mnie to co tam widać nie musi świdczyć o jakimkolwiek zaburzeniu czy nieprawidłowości. [...]
WYJŚĆ Z CIĘŻKIEJ NERWICY I DEPRESJI: MÓJ DZIENNIK
