czy mozna

Tego Hammer Labz Fury lepiej wziąć jedna czy można spokojnie wrzucić dwie kapsy? Tak żeby nie zmiotło mnie jutro?

kończy się nitro2, oprócz tego fame coś polecicie? może samo aakg z czymś no nie wiem dajcie znać jak coś. Pozdr Ekipo EDIT jeszcze jest beta alanina i cytrulina do wyboru. I czy można łączyć. Zmieniony przez - els94 w dniu 2023-10-12 21:57:07

[...] dobra rozpuszczalnosc, nie jest za slodkie. Gorzkosc tez ledwo co czuc, a pije 60g na niecale 0,5 wody, takze jest spoko. Mam pytanie o sniezynke: wszystko wtedy jest 50% czy tylko wybrane produkty, bo w tamtym roku kupilem jakies gowno wczesniej i zamiast ogarnac jak to dokladnie wyglada, to sie wsciekalem, ze wydalem niepotrzebnie kase na [...]

Ja nie jestem specjalistką jeśli chodzi o jedzenie więc nie będę się wypowiadać czy można czy nie. Dodawaj codziennie wypiski z diety i treningów. W moim przypadku pomaga to zmobilizować się do ćwiczeń- bo chcę mieć co wpisać każdego dnia . Ja ważę się teraz co kilka dni i już leci w dół. No ale wiem, że nie oszukuje jeśli chodzi o dietę i nie [...]

rozkmina dnia: czytając podstawy treningu to tam jest np 12 serii na duze partie i 8 na male i to sie tyczy splita pewnie, a co jeśli robie trening parti 2 razy lub nawet 3 w tygodniu np upper/lower czy fbw... czy wtedy także rozpisujemy tak żeby w tygodniu było te 12 seri na duże czy można robić wiecej? przykladowo 16?

[...] to ostatnie dwa pytania jeszcze póki co bo czasem wpadają tylko 3 treningi w tygodniu i żeby każdy z mc/rdl, przysiad i gb/ht wpadł przynajmniej 2 razy w tygodniu to czy można zrobić wszystkie serie mc/rdl i po nich wszystkie serie gb/ht ? czy za bardzo zbliżone te ćwiczenia i lepiej nie? i jeżeli teraz będzie w planie 5 podstawowych [...]

[...] : Makaron pełnoziarnisty lubella, 50g pomidora, 80g papryki, 10g oliwy z oliwek, 40g orzechow nerkowca jest to taka ala sałatka - calosc ma 686kcal białka 25g wegli 86g tłuszczy 29g. Chciałbym to przeplatać w tygodniu z twarogiem tzn pon - ta sałatka , wtorek - twarog z bananem itd.. Czy to nie będzie za tłuste czy jak. Waże 53 kg, masa [...]

Zamówiłem sobie : Do uzupełnienia diety.. i mam pytanie, czy można to brać w wieku prawie 15 lat? ;) Zmieniony przez - superblake w dniu 2014-06-08 22:27:22 Nie można brać . Na mase polecam owsianke + jajka , tańsze i lepsze od gainerów. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-09 07:12:52

Dzień dobry . Mam pytanie. Chce zacząć trenować armwrestling ale do najbliższego klubu około 90 km. Co mam zrobić aby zdobyć licencje i mógł jeździć na zawody? Musze jechać do jakiegoś klubu czy można to załatwić drogą internetowa czy jeszcze jakoś inaczej? Pozdrawiam i życzę sukcesów Zmieniony przez - zet95 w dniu 2012-08-20 13:00:40

Czy można zamiast owsianych w jednym posiłku dać jakiś makaron? Jeśli tak to jaki? I czy chleb można zamieniać czasem na bułki grahamki? Zmieniony przez - masa_19 w dniu 2017-03-04 15:43:36

Dziękuję Kolego Zyber7 za odpowiedź. Tak oczywiście pisałem o MK3,5 bo ten mi się kończy termin. Na Militaria (na portalu aukcyjnym) nie znalazłem tej wielkości. Mają tylko MK4. Czy 75ml (MK3,5) też jeszcze są dostępne i czy można im zaufać. Czy może wybrać jakiegoś Foxa? Ale skoro Sabre jest bardzo dobry według ekspertów :-) to chyba nie ma sensu [...]

[...] że mam zerwane wiązadło krzyżowe przednie (które zostało wycięte). Następny zabieg bd miał za ok. 6 tygodni (tak mi powiedziano). Chciałbym zapytac jak jest z rekonstrukcją, czy zabieg się udaje? Czy można później uprawiac sport? Jaka jest cena takiego zabiegu w prywatnej klinice ortopedycznej (np. Artromed w Krakowie)? Prosił bym o jak najwięcej [...]

Zapomnij o robieniu siły w miesiąc. Na to potrzeba kilku miesięcy. 1. Warto brać siłownię raz w tygodniu (jeżeli tak to czy można to robić kilka godzin przed treningiem sw?) Nie warto raz, co najmniej 2-3x. Można - najlepiej rano http://klub.chip.pl/mma/trening_silowy.html#31b 2. Jakie odżywki stosować, aby nie przytyć (mam tendencje do tycia i [...]

Dokładnie o tym samym pomyślałam. Ja co prawda o nim słyszałam ale ciekawi mnie czy można go dostać gdzieś stacjonarnie.

[...] SIE ZE W DRUGIEJ SERII MOZE WYJSC MNIEJ POWTORZEN, WAZNE ZE CWICZYLES DO ZALAMANIA MIESNIOWEGO Czy wskazane jest robienie wszystkich serii jednego ćwiczenia po kolei, czy może dopuszczalne jest robienie tzw. okrążeń? I TAK I TAK, SPROBUJ, TRENING SILOWY, NIE JEST SPISANY NA KAMIENNYCH TABLICACH, MOZNA GO DOWOLNIE MODYFIKOWAC, DOSTOSOWUJAC [...]

Kolejna sprawa to czy wystarczy mi te 20 amp propa? 20 strzałów po 100mg e2d to chyba za krótko więc czy podzielic to na strzały po 75mg e2d lub walić po 100mg ale e3d czy musze dokupić jeszcze jedno opakowanie ? Trzecia sprawa. Jak lepiej wziac wino z tesciem. Czy można zakończyć cykl dwoma środkami jednoczesnie czy lepiej wrzucić winko tydzień [...]

Ja tez nie lubie maszyn.Biorac wolne ciezary czuje ze posiadam cialo ktore czemus sluzy.Czy mozna cwiczyc na wolnych ciezarach kiedy ma sie slabe rece i jesli jesli silownia posiada tylko hantle ktore maja 4 kg(dla mnie za ciezkie)...Czy najpierw jest lepiej zw conic rece na maszynach? Wiem jedno ...Zamierzam przeprowadzic szczera rozmow z [...]

a czemu nie mogą być takie ćwiczenia jakie podałem? i czy martwy ciąg można robić tez ze sztangielkami? i czy można robić rozpiętki ze sztangielkami ( na klatkę) na podłodze?? Zmieniony przez - mjuzo6 w dniu 2012-05-23 17:00:11 Zmieniony przez - mjuzo6 w dniu 2012-05-23 17:08:40

czy można to białko stosować przy diecie jem/nie jem? W sensie czy lepiej je stosować w okresie nie jem czy jem? %-)

Odnośnie hack przysiadu z półsztangą zapytam o dwie kwestie: -Jak daleko się odchylać? Do pełnego wyprostu w stawie kolanowym? -Stopy: rozstaw naturalny? Czy można odrywać palce od ziemi w końcowej fazie wyprostu? (Nacisk na podłoże szedł ostatnio w głównej mierze przez pięty i środkową część stopy) Tak myślę, że ze 30 stopni trzeba się w tył [...]