czy mozna

http://www.youtube.com/watch?v=VkY9aa3okxw takie pytanie ręce na szerokości barków czy trochę szerzej? i ręce u góry maja być wyprostowane i troche wygięte do tyłu czy maja tworzyć pion wzdłuż ciała? aha i pytanie przysiad ze sztanga robi się do końca czy można do utworzenia 90stopni w nogach ? FBW napisał(a): Przysiad ze sztangą 3 serie [...]

wie ktos na czy mozna na jakiejs polskiej stronie kupic jakies dobre koszulki typu: nawet na allegro jest tego jak na lekarstwo

wie ktoś może czy można gdzieś kupić/odkupić/zamienić plakaty z fighterami bądz z logo Pride,Ufc,Sherdog itp?byłóbym wdzięczny

GSP juz mnie niczym chyba nie zaskoczy.... Boks trenuje z freddim roachem zapasy z drużyną olimpijską a BJJ z ROGEREM GRACIE! WTF czy można dobrać lepszy skład do campu?! Chyba tylko ernesto hoosta żeby troche kicka potrenować xD Masakra WAR GSP

W takim razie PIERWSZY coś mam podać jakieś dane na priv ? o której trzeba być ? od 10 obowiązkowo, czy można przyjechać koło 13 ? Osoby, które zgłoszą się przez forum mają zagwarantowany start, czy też będą uczestniczyć w ewentualnej weryfikacji ? Nie jestem ze Skierniewic, dlatego pytam, by nie jechać na próżno np 3 godziny wcześniej

[...] się właśnie tego co każdy się boi przy odchudzaniu że jak zwiększy kalorie to albo utyje albo niestraci zbędnych kilogramów,nieznam jeszcze natyle mojego organizmu niewiem czym mnie może zaskoczyć 1 raz się odchudzam.Słyszałem że co 14 dni powinno się zmieniac diete (zmniejszać kalorie) niewiem czy to prawda,a co do tluszczu to wlasnie tu będe [...]

1) a jak z obciazeniami? zwiekszac co serie np. Wl 45kg 50kg 55kg 60kg? czy staly np.55kg wszystkie 2) czyli ma to wygladac tak I tydzien: PON: A SR: B PT: A IItydzien PON: B WT: A PT: B i tak w kolko? 3)czy te przysiady tylni i przedni chodzi o polozenie gryfu czy na karku czy na klatce i jesli tak to czy mozna zaminic ten przedni na cos innego [...]

kurde ale ja Cie mecze pytaniami:) czy piersi z kurczaka sa najlepsze?? czy mozna jeszcze jesc jakies inne rodzaje miesa i jakie??:) dzieki:)

a czy taka glukoza(lub cos w tym stylu) jest niezbedna po treningu?? czy mozna np zjesc tak z 40 min po normalny posilek??

moje pytanie brzmi 1 czy on uszkadza gruczoly lojowe-nisczy je 2 czy mozna trenowac mate i stojke i sile 3 ja mam tradzik na ramionach czy wtym przypadku tez zadziala mam tzw rogowacenie przymieszkowe z nadmierna produkcja loju

1 czy on uszkadza gruczoly lojowe-nisczy je heh, wątpie 2 czy mozna trenowac mate i stojke i sile tak 3 ja mam tradzik na ramionach czy wtym przypadku tez zadziala mam tzw rogowacenie przymieszkowe z nadmierna produkcja loju powiem tak, mnie wysusył od stóp do głów, a więc nie tylko twarz przestała wydzielać nadmierną ilość łoju

shelong „1 czy on uszkadza gruczoly lojowe-nisczy je” Nie, nic nie zniszczy, w pierwszej fazie oczyszcza( stąd z początku występuje zaostrzenie zmian), później zmniejsza ich rozmiary, a co za tym idzie, zmniejsza się produkcja łoju, czyli głównej pożywki dla bakterii odpowiadających za trądzik, działa także silnie przeciw [...]

tez wlasnie chce zrobic tylko nie wiem czy mozna razem i w sumie czy warto te piperyne kombinowac oraz jakie proporcje

dobra a jeszcze czy można zamieniać np 100g ryży na 100 g makaronu pełnoziarnistego? czy wyjdą przez to bardzo duże różnice w bilansie?

Xeor - jaką ty bierzesz sztangę do MC? ja biorę 150cm bo jest wygodniejsza, ale powoli brakuje mi długości na ciężary Muszę się doczytać czy można zmienić martwy ciąg na prostych nogach na ten klasyczny z szerokim rozstawem nóg

A mi się podoba ta miłość MaGora do kulek:) Ciekawe, czy można kulkami robić wyciskanie leżąc, tak jak hantlami...

Czy można gdzieś na Ciebie głosować? Zwiększyć szanse?

[...] Nie zawracałbym sobie głowy hipertrofią, tylko siłę budował. Niestety na ulicy ludzie nie schodzą mi z drogi ... tylko pytają czy można mi jakoś pomóc }:-( Pozy dotyczyły konkursu i dokumentacji w moim dzienniku. A że przy okazji liczyłem na to że ktoś pochwali wysiłek który włożyłem w redukcję? [...]

Maciek, czy można zastąpić bieganie kulami?

A czy mozna liczyc na jekies foto-story??