czy mozna

Przy okazji spytam co można brać na zniwelowanie powstawania owłosienia i czy można dostać to w aptece? Gdzieś o tym czytałem :P

Od września ćwiczę regularnie 4xtydzien. 2x fitness i zumba oraz 2x fitness. Co znaczy ćwiczę fitness? Bo jeżeli chodzi Ci o zajęcia grupowe typu zumba to szkoda dyskutować Kaloryczność mam wyliczoną na 1800kcal, bo chcę zgubić parę kilo. Czasami nie jesrem w stanie dobić do tych 1800 kcal. To nie kumam po co dodatkowo chcesz tutaj odżywkę ? [...]

[...] mam zakwasów po tym podciąganiu, więc zostawię tak jak robiłem do tej pory. W takim razie kretę będę brał 2 capsy na czczo i 2 po treningu, a w nie treningowe też tak jak Pan zalecił, tylko mam jeszcze pytanie co do brania kreatyny na czczo. Czy jak wezmę ją na czczo to potem powinienem odczekać ok. 30minut zanim zjem śniadanie czy można od razu?

trudno powiedzieć czy można czy nie można, wiele zalezy od tego co jesz w pozostałych posiłkach, jaki cel przed sobą stawiasz, jaki masz bf etc.. tak na oko - to koktajl moze być , tylko po co aż tyle nabiału w nim i co robisz z ryżem - miksujesz?

zastanawiam sie czy mozna wejsc jakies 2 tyg po tym na jakas grubsza bombke... jesli tak to zaczynam od jutra

ja mam takie pytanka : 1. po co ten clomid ? 2. czy mozna dozucic jakies areoby(rowerek) w dni nietreningowe i jak wtedy metka ?

Zadałem wczesniej pytanie czy ludzie, którzy rozpisuja diety i są reklamowani na tym forum, czy pomogą nikt nie odpisał i czy mozna on śmiało z góry mowić o saa.

not tak :-/ ale slodycze, tj. czekolady, batony, wafelki to ja pochlanialam codziennie, tak wiec to dla mnie nie lada wyczyn, czyli miod out?? czy mozna do owsianki rano dodac?

Dzięki. Jajo jest już na swoim miejscu. No i co myślicie o kaszance swojskiej (kasza drobna + wiadomo co) lub ew. jajecznicy na 4 małych plasterkach swojskiej kiełbasy. Czy można to potraktować jako źródło tłuszczu (bardzo okazjonalnie)? Czy jednak definitywnie nie. Mój cel na razie to utrata zbędnej tkanki tłuszczowej i ładniejsze proporcje. Mam [...]

[...] ponad głowę. Dietkę wrzucę potem, ale dzisiaj było pyszniutko (upiekłam rybkę w piekarniku i do tego makaron raz. i duszone pomidorki z oliwą, cebulą). Czy można suszone pomidory jako przegryzkę? No i mam pytanie o sushi. Robię sama z ryżu do sushi, ale nie wiem, czy nie powinnam zmienić na brązowy oraz zrezygnować z marynowanego imbiru.

ten obiad nie jest po treningowy po prostu nie wiedziałem czy można łączyc tłuszcz z oliwa

czy mozna polewac ryz/makaron oliwa z oliwek?? zeby jej samej nie pic, tylko spozywac razem z pokarmem??

soki takie jak Kubuś, Pysio itepe przy redukcji.. odpadają czy można co jakiś czas sobie wypić ?

a ja mam takie dziwne pytanie otóż: surowy ryż ma prawie 2 razy więcej wartości odżywczych niż gotowany, tu nasuwa mi się pytanie czy można jeść surowy ryż prosto z torebki ? jaka jest wchłanialność czegoś takiego ?

[...] moje śniadanie wygląda tak: 250ml mleka, 50g płatków owsianych, 4 kurze jaja, 30g orzechów włoskich (i wszystko udało mi się zmieścic w zapotrzebowaniu dziennym ) mam jeszcze jedno pytanie, może dziwne ale czy można sobie robic sałatkę z łosiem wędzonym warzywami i oliwą z oliwek ? (oczywiście mieści się to w zapotrzebowaniu na dany dzień)

mogę o 22 szmac jako ostatni posiłek twaróg posypany cynamonem ? pytam się bo nie wiem czy można cynamon an noc jesc

Głupie pytanie ale kumpel nie ma konta tutaj: Czy można pić gainera z gorącym mlekiem ? (głupek) Daje soga

prosze o szybko odpowiedz jestem po treningu i nie wiem co jesc, bo wszyscy pisza zeby zjesc rybe, ryz ale nie bede lecial do sklepu teraz i nie wiadomo co gotowal czy mozna zjesc jakies bardziej przyziemne danie, np jakies jajka (na mieko, twrado) lub twarog z jajkiem Help

Nie lubię chleba razowego (jest za mokry dla mnie). Czy można go zastąpić innym pieczywem, a może jakieś bułeczki? Chodzi o dietę redukcyjną.

Czy można używać carbo zamiast cukru do herbaty?