czy mozna

"czy mozna zbudowac dużą masę mięsniową??" Białko traktuj tylko jako dodatek, ale jeśli już pytasz o coś takiego to nie wróżę "DUŻYCH MIĘŚNI". Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2010-05-20 23:26:57

ok dzięki a jak pije odrazu po przebudzeniu to tez 30 min ? Czy można zrobić coś takiego że do płatków wlewam sobie białko z mlekiem i cobie wcinam??

a po co chcesz zlewać?poniewaz bede przejedzal przez granice I myslalem zeby przelac to w Jedna butelke.ale nie wiedzialem czy mozna.

Nie wiem czy można wklejać linki z pebu wiec dałem spacje w odpowiednim momencie.

koksmox - BCAA przed, po lub w trakcie, ważne, żeby była to pora okołotreningowa/okołowysiłkowa CZy można jeść / pić białko podczas treningu ? Białko tylko i wyłącznie po treningu oraz wg braków w diecie

a łączyłeś to z czyms? i czy można jakoś zniwelowac spadek?

Poczytałem trochę o FBW i mam pytanie czy można tak ćwiczyć nogi plecy klata triceps biceps 3 razy w tygodniu ? Zmieniony przez - Helmiś w dniu 2016-05-13 13:58:00

co jest idiotycznego w piciu 10 litrow i jedzeniu 600 gram białka nie no w sumie nic poza tym ze zdrowie moze troszke ucieprpiec to prawie zupelnie nic ostatnio kupilem EGG Protein ale to byly stare zapasy wiec nie wiem czy mozna dostac - moze ktos ze sklepow sie wypowie ?

Niema to jak wpasc do apteki z bialym proszkiem i spytac czy mozna odwazyc 43gramy

może być ,nitro przed treningiem,ester po a masz jaką określoną kwote na cykl?bo nie wiem czy można co innego zaproponować...

A co trzeba zrobic zeby byc modem/zielonym/vipem itp.? edit: juz wiem sorrka za offtop ale czy mozna gdzies sprawdzic ile sie ma sogow z danego dzialu ? Zmieniony przez - Makaveli17 w dniu 2008-03-23 14:07:20

Dzięki mistrzowie, mądrych to aż miło posłuchać. A jak bym chciał zadać jeszcze pytanie to zakładać nowy temat czy można tu?

Dziękuje bardzo jednak mam podobny trening co do tych podanych w linku. Chciał bym się jednak dopytać czy można codziennie pod koniec treningu dodatkowo machnąć sobie jedno lub dwa ćwiczenia na plecy ?

Smak właśnie nie jest problemem, bo moja kobieta nie jada mięsa, zastanawiała się tylko czy można się bez niego obejść :)

a czy można trenować brzuch codziennie? Bo gdzieś (w jakieś gazecie) wyczytałem że niektórzy zawodowi kulturyście (co zaznaczam) trenują brzuch codziennie.

ja chciałbym spalić tłuszcz głównie, i chodzi mi o to czy można razem brać HMB I TFB.

TO ROBI CZY MOZNA SMIALO BRAC.....

A niektórzy mówią ze gainera raz dwa razy dziennie pić... np. nie zjem posiłku to wypije gainera jak nie mam czasu na przygotowanie posiłku. I jak to brać ile czasu przed wzięciem kreatyny pójściem na siłownie ? Czy można na raz ganera i kreatynę spić ?

Nie mowie, ze sa zle, nie chce spierac sie o jakosc supli. Po prostu chcialem sie dowiedziec czy mozna gdzies zamowic suple Activlaba.

L-karnityna jesli chodzi o spalacze to nie wiem nawet czy mozna ja tak nazwac, a zeby byla skuteczna to trzeba wpieprzac duze ilosci a to sie wiaze z duza iloscia wydanego sianka czyli jest malo oplacalne.