czy mozna

> 1. w czasie godziinnego biegu potrzebuje 2-3 razy zatrzymac się > na 5 sekund pownieważ łapie mnie kolka - czy to wpływa na moje > rezultaty dotyczące spałenia tkanki tłuszczowej? Nie. > 2. czy bieganie rano na czczo znacznie przyśpieszy proces > spalania? Troche tak, pod warunkiem, ze nie "nadgonisz" zarciem. > 3. [...]

a czy bedzie zle jak dam na barki unoszenie sztangielek bokiem w gore zamiast unoszenia w opadzie? i czy mozna do plecow wplesc szrugsy? Zmieniony przez - agent_xxl w dniu 2010-02-27 19:19:49

Ktoś się orientuje, czy Yates robił zwykłe przysiady ze sztangą? W każdym programie treningowym i na filmikach widzę jak (jeśli chodzi o przysiady) robi je na hack maszynie. Pytam, bo mam problem z plecami i ciekawi mnie czy można zbudować duże nogi w oparciu o hack maszynę, wyprosty i uginania (bez użycia sztangi).

[...] no coz bylem kiedys na seminarium w Naleczowie z jego udzialem i z udzialem Takeuchi dla mnie to grupa oszolomow ktorzy jak sie czlowiek zapyta o instruktora u ktorego sie uczyli opowiadaja bajki bez potwierdzenia w rzeczywistosci co zreszta sprawdzalem. Kyudo ma swoje tradycyjne wymogi z czego jednym z nich jest rekawica w ktorej sie strzela u [...]

a czy można brać mete na czczo 30 minut przed jedzeniem chodzi mi o śniadanie czy lepiej po śniadaniu

a czy mozna chociaz jakies miesnie trenowac 2 razy w tygodniu podzczas treningu na mase ?? czy wszystkie trzeba raz w tygodniu ?? moze mozna trenowac 2 razy ale za tym drugim razem mniejsza intensywnosc ??

BULMASTIF ;] ja nie porownuje ich do olimpowych tylko pytam: Czy mozna a jak mozna to jak najlepiej polaczyc Miracle, green tea ( OLIMP ), fat burner plus ( OLIMP ) i chrom :) bron Boze zadnych poroownan - to calkiem inna pulka :) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ [...]

[...] teraz z tym dilem..czekam na ten clomid..i żeby tego nie spiepszyć wydłuźyłem cykl na metaxon10 i postanowiłem brać teraz 2 tabsy dziennie..od początku brałem 3.Pytanko czy można tak zmniejszyc dawke pod koniec ? Mam nadzieje że załatwi w koncu ten odblok ! kreatyne bede brał jak mi radzono już kupiona. A jak nie załatwi tak szybko.czy jak [...]

Mam jeszcze dwa pytania dotyczące śniadania...;p 1) czy mogę dorzucić sobie garść rodzynek do płatków owsianych? dla poprawienia smaku. 2) Gdy np mam wolne i chciałbym sobie odespać.Czy można zjeść śniadanie o 8.00 rano, a następnie polozyć się spać na 2 h? Wiem że podczas snu metabolizm zwalnia. Ale czy po przebudzeniu?

Rozpiskę wrzucę wieczorkiem. Nie wiem, czy dobrze wytłumaczę - chodzi mi o wyrzeźbienie sylwetki + wzmocnienie rąk. Główna aktywność to bieganie (marzy mi się maraton w przyszłości) oraz sztuki walki (w miarę możliwości 2 - 3 x w tygodniu). Nie wiem, czy ćwiczenia siłowe mogą być wykonywane po np. 1.5 h biegu. Nie wiem po prostu jak do tego [...]

micz czaisz moze czy mozna gdzies kupic w uk jakis sos zero? cos jak waldeny

ja jednak gdybym mial ten problem, wolal bym dodac pare zl i lykac raz w tyg i nie miec sidów ale to juz zalezy czy mozna sobie pozwolic

No ja nie posiadam na klawiaturze polskich znakow wiec przepraszam xd Ale juz do tego przywyklem , no a czy mozna isc do szczytna od razu po ukonczeniu matury ? Bo do prewencji mozna sie starac po ukonczeniu LO bez matury , z tego co sie orientuje to zarobki tam sa do dupy... Wiec wole wyksztalcenie wyzsze... Bo interesuje mnie komisarz [...]

Bery89: to widocznie mc zle robilem ze mnie kolano nie bolalo.. ale wole nie sprawdzac bo wiem czym to sie moze skonczyc czy mozna te cwiczenie zastapic? i czy moge liczyc na pomoc w dalszej korekcie planu?

Jak dlugo mozna stosowac tribulusa? czy mozna go stosowac caly czas czy trzeba robic jakiec przerwy? możesz, ale nie wiem po co tracić kasę na niego ;) czujesz jakieś dziale dobre ?? ja stosuje, typowo dla "zabawy" i nie odczuwam niczego poza mniejszym ciężarem w "pudełku"

[...] Pro Longatum 750g lacznie wyjdzie mnie z przesylka ~192zl a na koncie mam 196zl, wiec idealnie shakera kolejnego (zakup powyzej 199zl) nie potrzebuje, wole batona nie wiem czy ktos mi odpowie na to pytanie tutaj, ale czy mozna wybierac smaki wszystkich opakowan? no bo dostane 4x folie gain bolica oraz 2x folie Pro Longatum, to chetnie bym sobie [...]

mam pytanie hmb tez w dni beztreningowe?i 3 razy dziennie?czy mozna tylko z posilkiem przed i po treningowym?i czy mozna hmb od razu po skonczeniu cyklu kreatynowego?

decapeptyl, zoladex, lucrin - na czym polega działanie tych środków, czy mają jakieś skutki uboczne i czy mozna dostac je bez recepty ?

[...] Michaił w swoim poscie o dawkowaniu suplementów. Odp. Tak, kreatynę bierz rano na pusty żołądek i od razu po treningu. 2. Czy po treningu powinienem brać najpierw Kreatynę czy Białko czy Carbo? Odp: W pierwszej kolejności kreatynę. Z Carbo jw. (ja bym zrezygnował przy nadwadze) 3. Czy Kreatynę należy brać naczczo tak jak L-Glutaminę? Odp: Tak, [...]

Mam do was pytanie :) gdzies pisało ze na duze partie od 12-16 serii na mniejsze od 9 do 12 serii i 6-12 powtorzen. Trening na kazda partie ciala raz w tygodniu. i tu pojawia sie moje pytanie czy można wykonywać cwiczenia na mase 6 powtorzen x 14 serii?