czy mozna

jako ze jestem poczatkujacy w robieniu cwiczen na drazku chcialbym wiedziec ile to wlasciwie mam robic serriiii i jakie sobie robic prerwy miedzy seriami jak i miedzy kolejnymi dniami treningowymi na drazku... (czy cwiczyc plecy na drazku wtedy gdy robie biceps i plecy czy mozna czesciej) ??

mam pytanie. Czy ten ABSII jest sam w sobie regeneracjądla brzucha, tzn. czy można robić go ciągle, bez przerw? Chodzi mi o to czy mogę tak robić: dostęp do drążka mam tylko i wyłącznie w lato. więc czy mogę teraz ciągle robić ten schemat bez drążka (5,7,8,9 poziom i do lata jechać na 9) a na wakacje sobie bez żadnych odpoczynków przejść na ten 4 [...]

Witam W temacie ćwiczeń jestem laikiem od paru dniu niosę się z zamiarem wzięcia za siebie i chcę zacząć ćwiczyć ale za Chiny nie wiem jak się do tego zabrać. Temat mnie zainteresował pokazane efekty są oszołamiające i kusi mnie spróbować. Mam jednak parę pytań: 1.) Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonywania ćwiczeń opisanych w książce ? Potrzebuje [...]

Będąc przy temacie mąki co sądzicie o tym makaronie?. Ma super cenę bo 2.30 Ale jednak jest to pszenna durum. Czy jedzenie100 G dziennie to dużo czy można /SFD/2017/3/25/1a92c6f466e14b1d8182dea7933a2a4f.jpg

czy mozna sugerowac sie smakiem tescia? ten moj z galeniki praktycznie nie ma smaku, pierwszy raz sie z czyms takim spotykam...bardzo gesty sok, wszystko ladnie wyglada, ale ten smak...jak to powinno wygladac wg Was?

Clomid EURO-pharmacist szamal ktos? wszedzie widze po 50mg a ja dostalem jakis po 10mg... fake? czy mozna szamac mimo malego stezenia? /SFD/Images/2015/12/23/6cc3d8f15012417da314a3cc49e073b0.jpg /SFD/Images/2015/12/23/3dd11b5f2e8f4a628a7c5c2b70653737.jpg

Witam, latają kopie czeskiej Omki, czy można być oto spokojnym?

trzeba było poprosić o dokładny wynik bo ten wynik nic nie mówi Tak zrobie nastepnym razem. Podczas zamawiania badan musze zlecic, czy mozna do juz istniejacych ?

Test enan od genamedu /SFD/2016/8/26/9c44248d5bb347058fb4e7a81caa3b21.jpg /SFD/2016/8/26/2eaeff4aa8514055bacf0c9f7804dc0a.jpg Wygląd standard, tylko wbijać i się cieszyć. Ta blaszka na gumce mocno jest zacisnieta czy można ją obrócić?

Pany, a bioniche w vialach 10ml wałują teraz, czy można być spokojnym?

Pany, a bioniche w vialach 10ml wałują teraz, czy można być spokojnym? Łap 2 wersje oryginalnego Bioniche - viale 1ml & 10ml - jeśli masz dostęp do tego to masz pewny towar: http://www.sfd.pl/Bioniche_Pharma_new_design_1ml_vial__temat_zbiorczy_-t1130842.html http://www.sfd.pl/Bioniche_Pharma_old_design_10ml_vial__temat_zbiorczy_-t928147.html

Pany, a bioniche w vialach 10ml wałują teraz, czy można być spokojnym? ja cały czas teraz na propie bioniche lece i leciałem wczesniej prop nie bolacy bdb towar i jeszcze nie podrabiaja go

Musze kody jeszcze zobaczyć, wbijemy i będzie wiadomo czy można chwalić

witam ja jestem poczatkujacym w sportach silowych i mam takie pytanko o ABSII czy przed wykonywaniem tych cwiczen powinienem zrobic sobie rozgrzewke? czy mozna bez niej cwiczy? czy moge cwiczyc ten trening na silowni a jak tak to na poczatku treningu czy w dowolnej chwili? dzieki za odpowiedz pozdrawiam vedor

Mam takie pytanko. Czy można wykonywać ten ABS codziennie zamiast 4 razy w tygodniu i czy wykonywanie codziennie da mi szybsze i lepsze efekty? Zależy mi na szybkim wyrobieniu u siebie ładnego kaloryferka. Jak narazie jestem na 2 poziomie. Zamierzam co 2 tygodnie zwiększać poziom i jak dotąd robie tak: że w 1 tygodniu danego poziomu robie [...]

Witam, Mam pytanie odnośnie tego treningu, a właściwie to kilka pytań... A więc po pierwsze: czy ten trening jest dla mnie? wydaje mi się, że tak ale dla pewności wolę się spytać... acha, no i muszę powiedzieć, że jestem początkujący w pełnym znaczeniu tego słowa, mam 20 na karku, 185 cm. wzrostu i 63 kg. /wiem, chudzielec ze mnie ;( Po drugie: [...]

Witam wszystkich. Mam 16lat i cwicze juz okolo 4miesiecy 'intensywniej'. Cwicze 4-5 razy w tygodniu ok. godziny. I mam pytanie czy mozna nabrac masę przy cukrzycy? Czy powinienem zmniejszyc treningi do 3 razy w tygodniu? Czy macie jakies propozycje bo staram sie jak moge a waga ani drga. Wiek : 16lat Wzrost : 179 cm Waga : 71.5

moze ktos napisac czy jak sie ma diete cwiczy sie aeroby cwiczy sie brzuch i cwiczy sie na silowni to jak sie ma do tego alkohol? a szczegolnie do brzucha? chodzi mi np czy mozna sobie wypic piwko albo dwa czy nie zaszkodzi na miesnie brzucha? z gory dzieki

Dwa pytania do ojaca prowadzącego: 1) czemu unikamy warzyw w około treningowych? 2)czy proszek do pieczenia to "ulepszać jedzenia" czy można smiało go spożywać?

1) czemu unikamy warzyw w około treningowych? zawieraja blonnik ktory utrudnia sbsorcje WW I bialek (podobnie jak tluszcze),i jak Skalar pisal duza objetnosc malo kalori. 2)czy proszek do pieczenia to "ulepszać jedzenia" czy można smiało go spożywać? Odrobina czasami nie zaszkodzi. Nie pislame nci w temacie ale art b.fajnie napisany/ [...]