witam mam taki dylemat jak dawkowac kreatyne double blast chcem cwiczyc rano a pisze na niej ze trzeba ja brac jedna dawke na czczo a druga 30 min przed treningiem a chcem cwiczyc rano cos okolo 11-12 i nie wiem co zrobic.bo to nie wiem czy sie oplaca brac juz zapotrzebowanie na caly dzien juz przed 12 pomozcie co zrobic czy chdzic na silownie po [...]
[...] Moim wielkim problemem są wielkie kolana ,dodam, że nie są chore ani opuchnięte robiłam prześwietlenie, porostu są wielkie od wewnętrznej strony i nad kolanem.Co robić czy mozna je wyszczuplić? dodam,ze jestem szczupła a cały tłuszczyk odkłada mi się na zewnętrznej stronie ud , a łydeczki jak patyczki.Ogólnie moje nogi TO OKROPNE X .CO [...]
Witam.Czy podczas brania testosteronu-propanianu oraz deca-durabilon zaleca się branie cynku?Może inaczej... czy można brać najpierw teston + cynk,a później dopiero deke?Czytałem co nie co i wiem,że Zn jest bardzo pomocny przy sterydach estrogennych tzn.Testosteronie,ale za to w przypadku brania cynku podczas cyklu na dece-durabilon skutki uboczne [...]
witam. mam pytanie takie trochę z innej beczki: czy można otwierać kapsułki kreatyny 1250 z Olimpa i dodawać je na przykład do koktailów bananowych ?? ciężko się je łyka a pojedyńczo zajmuje to około 10 minut chciałbym wiedzieć czy ktoś tak robi i czy to nie jest niebezpieczne dla przełyku itd pozdrawiam!
Witam wszystkich, mam pytanie odnoście dawkowania metki oraz tego- z czym ją brać?? zaopatrzyłem się w 100tabsów GP Methan ( 10mg / 1 tabs ) i chce się dowiedzieć, czy można tą metkę mieszać z kreatyną w trakcie cyklu czy kreatynę lepiej wziąć po cyklu ? moim celem jest przyrost masy mięśniowej ( ogólnie to liczy się dla mnie wizualny wygląd a nie [...]
witam ;] mam 16lat,176,70kg,dotychczas bralem tylko bialko. Mam pytanie do ludzi ktorzy sie na tym znaja :P czy branie HMB i AAKG cos da ?? bo duzo czytalem na temat hmb, ale wyczytalem ze ma wymierne efekty a z polaczeniu z arginina cos daje?? i czy mozna brac to razem czyli hmb z AAKG jak tak to jak :P
Witam, Czy można razem połączyć Beta Alanine z L-Arginine? Mam ALL Nutrition Beta Alanine Endurance Max - http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33648.html i chciałbym jeszcze kupić na przykład: SFD L-Arginine - http://www.sfd.pl/sklep/SFD_L-Arginine-opis33107.html#opis ? Wcześniej brałem SFD Pure Power V2 [...]
[...] a dokladnie w okolicach sutków. Problem polega na tym, że mam bardzo duzo włosów naokoło sutków. Wszystko byloby ok gdyby w reszcie klaty bylo ich porownywalnie duzo ale tak nie jest. Wyglada to bardzo nieestetycznie. Moje pytanie brzmi czy mozna je jakos usunąć? Golenie dawalo efekt na poczatku ale po dluzszym goleniu widac nawet zgolone wlosy.
Witam.Czy uzywanie efedryny lub innych termogenikow w czasie takich duzych upalow,moze byc niebezpieczne,(wiadomo podnosi temp. ciala)czy latwo doprowadzic to przegrzania organizmu,i czy mozna temu jakos zapobiec np wykonujac aeroby wczesnym rankiem,pijac dyze ilosci plynow,napoje izotoniczne.Czy lepiej sobie odpuscic termogeniki w taki goraczki i [...]
Witam Mam pytanie o Olej Lniany i o ile wyczytałem już wszystko o jego właściwościach to nie znalazłem proporcji oraz informacji o ewentualnym dawkowaniu. - czy można z kieliszka ale ile i jak często? - czy lepiej do sałatki? Czy w ogóle sobie głowy nie zawracac i kupić np: tabletki Omega 3 z Olimpu...?
czy mozna jednoczesnie stosowac nitrobolon czerwony-niebieski ? jakie sa tego efekty wlasciwie chodzi o efekty niepozadane. Czy prawda jest to, ze nitrobolon czerwony jest na sile, a niebieski na rzezbe i mase ? I ktory daje lepsze efekty ten w proszku czy kapsulkach ? I prawda jest to ze nitrobolon w proszku jest szybciej wchlaniany przez [...]
Po pierwsze nie wiem czy dobry dzial...ale jak nie tu to gdzie Powiedzcie czy mozna laczyc ze soba te 2 rzeczy, czy lepiej pojedynczo? Celem jest oczywiscie redukcja. Pozdrawiam
[...] czwartek: plecy+bic sobota:nogi+barki+przedramię do tego jeszcze w poniedziałek robię przedramię w domu, a wniedzielę, środę i piątek brzuch w domu. Mam pytanie czy tak moze być? A drugie pytanie to czy można zamienićczwartek z wtorkiem, bo jak robię w czwartke plecy (szczególnie wyciąg górny) to boli mnie tez klata, a znów w sobotę [...]
Witam Sprawa dotyczy podwieszonego tematu "Pierwszy rok treningów". Od razu zaznaczę, że zadałem pytanie w tymże temacie, ale nie dostałem odpowiedzi, a chciałem już rozpocząć treningi :) Chodzi mi o przysiady w Etapie 2 (Przysiad, Wyciskanie sztangi leżąc, Martwy ciąg ). Czy można przynajmniej tymczasowo zastąpić przysiady ze sztangą z tyłu na [...]
Siemka. Mam pytanie odnośnie wymienionego w temacie treningu Lafaya. Czy można go gdzieś dorwać w necie, czy muszę kupić książkę? Po ile jest? (Leniwiec ze mnie:D), jest ktoś kto go robił? Jakie efekty? Jaki sprzęt do tego potrzebny? Czy jest tak jak faktycznie pisze, że żadnego absolutnie sprzętu, czy może jakieś skakanki, ekspandery??
Witam Chcem zrobić swój drugi cykl zamierzam zrobic go z Sustanon 250(10ampułek), Siłabolin (10ampułek) i do tego 100tabs Anabol BD Zabazpieczenie to :Nolvadex D i Clomid W związku z tym mam pytanie : 1.Czy móżna zmieszać 1ml Sustanonu z 1ml Siłabolinu w jednej strzykawce?? (ponieważ od prucia sie w jeden dzień 2razy co 5 dni może tyłek rozboleć [...]
Witam ! Biore Gain Bolic 6000 już miesiąc mam diete i ćwicze dużo... jest w nim 1500 mg kreatyny ale to bardzo mało i mam pytanie czy można go mieszać z kreatyną (monohydrant) ?? I jaką kreatyne (tanią) w proszku mógł bym dodawać do tego bolica żeby mi się nie odłożyło puźniej na zdrowiu ?? tak żeby efekt był szybszy .... Z góry dzięki
[...] jest super - ale za cenę braku pożądania seksualnego, przy 2 kapsułkach dziennie moje libido wynosi jakieś 5%, co pokazuje jak ważne są dla nas estrogeny. Ciekawi mnie więc czy można by to jakoś ominąć np przez zażywanie tabletek antykoncepcyjnych dla kobiet albo tkzw morning after pill? Czy zażywanie estrogenów z zewnątrz miało by efekt [...]
Witam serdecznie. Mam pytanie... Jeśli mam szparę między zębami tak gdzieś około z 3mm to czy można zabudować ją tym KOMPOZYTEM czy lepiej założyć aparacik dentystyczny? Bo moje jedynki są wysunięte również do przodu. Źle się z tym czuję i chciałabym to zmienić. Chociaż czytałam na forum, że w dorosłym wieku aparaciki nie zdają rezultatu, czy to [...]
