czy mozna

Witam serdecznie, Od jakiegoś czasu próbuje ćwiczyć na siłowni, niestety z długimi i krótkimi przerwami co owocuje brakiem jakichkolwiek rezultatów. Chciałbym się zmobilizować i zrobić to porządnie. Stąd mam kilka pytań do osób doświadczonych. 1. Wiem już że podstawą jest dieta. Nie uważam że dam rade sam ją ułożyć. Widziałem wiele portali które [...]

[...] poczatkujacym- jak to w koncu jest z tym mc? W trening chcialem wplesc jeszcze HIITa, wiec wygladaloby to tak: T-T-HIIT-T-T-HIIT-W lub T-W-T-HIIT-T-W-HIIT. Dotychczas cwiczylem okolo 4-5miesiecy FBW. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 169 Cel treningowy: rzezba,wytrzymalosc Staż treningowy na słowni: pol roku Uprawiane [...]

[...] okolo 2 dni.nie jestem w stanie podniesc sie z lozka czasami.mieszkam w angli i nie rozumialem dokladnie doktora lecz zaleca mi te tabletki mam je zazywac 1 tydz lecz bol jest straszny .prosze o pomoc lub rade jak mozna usmiezyc bol i czy mozna brac jakies tabletki przeciwbolowe .to jest mala opochlizna na gornej czesci lewego posladka .dziekuje

witam koledzy! chciałbym zadac dosc nietypowe pytanie. Czy mozna np. zrobic zle strzala bo gdzies slyszalem ze mozna trafic w zle miejsce i zmarnowac towar!! czy to prawda?? i czy to mozliwe w przypadku posladka??

witam mam pytanko czy mozna to szamac??? wszystko orginalnie zapakowane nie ruszane tylko ze rok po terminie.Niby duzo ale za 20 zl to chooj tam niech strace.ALe dobrze by bylo jak by to mozna bylo szamac.Wrzucam zdjecie odzywek amino 09.02.2009 ultra whey 12.04.09 night protein 10/2009

Witam mam na lewy sutku grudke pod skorą i teraz pytanie czy moge się jakoś tego pozbyć ale nie chciał bym sie ciąc czy można to zwalczyc jakąs mascią lub innnymi lekami a i od czego ja to moge miec sterydów nigdy nie brałem mozna powiedziec ze odżywek tez zadnych cwicze teraz na suucho a i po jakim czasie by mi to znikło

Witam ostatnio spotkałem się że mango jest skutecznym owocem powodującym zpalanie tłuszczu. Czy jest to prawda? Jeśli tak to ile takiego można jeść dziennie? Czy można jeść go ze skórką? Pozdrawiam

[...] dniu.(?) 2-3 dni ćwiczę brzuch 1 dzień przerwy podciągam się na plecy,barki i bicepsy nogi przysiady z obciążeniami na jednej nodze i to wszystko. Pytanie moje jest takie czy można ćwiczyć wszystkie partie ciała w jednym dniu? bo np. jak w poniedziałek robię biceps i brzuch na następny dzień czuję się na siłach żeby znów zrobić bica i brzuch [...]

[...] i takich normalnych płaskich. Nie są one duże tylko liczne niestety. Byłem z tym u dermatologa przy okazji trądziku i nie są to jakieś złośliwe pieprzyki ani nic w tym stylu. W związku z tym mam takie pytanko czy można je jakoś usunąć(nie operacyjnie u dermatologa lub kosmwetyczki) tylko jakimś preparatem??? Dzięki z góry za odpowiedzi

Ile można maxymalnie trzymać odżywke białkową od odtwarcia? Mam ją juz z rok ale na opakowaniu pisze że do stycznia '17 jest dobra. Konsystencja wygląda jak na początku. Trzymałem ją zamknietą pod łożkiem żeby nie dochodziło światlo. Zostało mi tak 2/5 opakowania i nie wiem czy wyrzucić czy mozna ja dokonczyc?

Czy mozna zastapić Zurawia jakim innym cwiczeniem ? Na siłowni nie ma (albo ja nie widzę? odpowiedniego sprzętu, a często tez i brak partnera, mozna robic coś rownie skutecznego ? Jedyne co przychodzi mi do głowy to MC na prostych ...?

Dzień dobry. Chciałbym kupić ławkę oraz prasę do nóg. Chciałbym zapytać czy ktoś wie o zakresie ruchu prasy do nóg Stacja na nogi HZ14 Kelton HEAVY.Czy uginanie nóg w leżeniu można wykonywać w pełnym zakresie czy prasa blokuje się np w 3/4 ruchu. Czy można całkowicie ja przyciągać. Pozdrawiam

[...] środa - pompki, 6 weidera, kręgosłup czwartek - biegi , 6 weidera , kręgosłup piątek - pompki, 6 weidera, kręgosłup sobota- biegi, 6 weidera , kręgosłup niedziela - odpoczynek w rodzinnym gronie (czas na regeneracje mięśni, tylko nie wiem czy można opuszczać jeden dzień w 6 weidera) Mam do tego kilka pytań. Jak wam się wydaje, czy to nie za [...]

[...] rezultaty to poprawił się wygląd sylwetki, masy przyszło tylko 2 kg (ale jestem ekto więc..., najbardziej rozwinęła się siła w stosunku do tego co było 7 tygodni temu, to znaczy: - MC 110kgx1( więcej nie próbowałem) a w seriach ostatnią serię 8 powt. robię z 90 kg;(10/8) - wyciskanie na klatkę 75 kg bez problemów a 80kg ledwo ale idzie na raz [...]

Cześć , Chciałbym zapytać czy mozna uzyskac dobry efekt ćwiczeń z 2 hantlami w domu + pompki , szwedki , przysiady i 2 hantle ok 10 kg jedem. Efekt pewnie można uzyskać lecz czy mogł by mi ktoś zrobic chociaż mniej wiecej jakis plan zeby to fajnie polączyć

Mozecie mi opisac te dwa produkty. Czy mozna je razem laczyc? CZy sa dobre? I gdzie mozna je kupic i po ile?

[...] teścia i nic nie przytyłem na siłowni piłem około 3l wody, jadłem ile mogłem bez żadnej super diety po prostu to co miałem to jadłem i żadnych efektów nie widać .. 2 pytanie brzmi czy można bić przeterminowaną Omke 250 o 3/4 miesiące? bo słyszałem ze swoich źródeł że można . w razie jakichkolwiek pytań o mojej osobie piszcie. z góry dzięki .

Zastanwiałem się, czy można ćwiczyć biceps 2x w tygodniu. Szukałem, szukałem, szperałem i szperałem, aż znalazłem ciekawy artykuł http://www.sport-energy.pl/treningbicepsy.php w nim Sonny Schmidt mówi, że można ćwiczyć bicka 2x w tyg i zwiększać masę. Cytuję : "możecie trenować bicepsy 2 razy w tygodniu i nadal zwiększać masę, ale każde dalsze [...]

[...] na mnie fenomenalnie. Sila idzie mi jak na koksach, do tego delikatne przyciecie tu i owdzie, energia na treningu i ogolnie samopoczucie na duzy +. Generalnie z 6-oxo zaczynalem jakies 10 lat temu ze specyfikiem o nazwie Testabooster, czy jakos tak. Pozniej byla przerwa, ale dwa ostanie sezony przejechalem na Testodexie. W zeszlym roku [...]

Jakie płatki owsiane najlepsze ? czy błyskawiczne sa tez dobre? i czy mozna jesc je z wodą? I czy dobre jest branie tak 80g oliwy z oliwek dzienie bo słyszałem ze duzo kalori na tym mozna nazbierac