czy mozna

Ile tłuszczow trzeba spozywac dziennie na 1 kg ciala? Do ktorych posilkow dodawac oliwe z oliwek?Czy mozna zastapic ja orzechami? Korzystniejszy jest ryz czy makaron? Ile czasu przed kimaniem nalezy wszamac ostatni bialkowy posilek? Ja to robie ok. 3 godziny przed. Pewnie za wczesnie? Czego wystrzegac sie i co szczegolnie wziac pod uwage w diecie [...]

Po co mi jest ten okres przygotowawczy??? Aha i czy mozna jakos polaczyc cwiczenia na rzzbe i sile czy poprostu machanie sztanga srejjkami itp daj sile i rzezbe?????

Wrzuć fotki i podaj cene. Do Płocka nie mam daleko, może coś sie kupi ;) I napisz jeszcze czy całość czy mozna pojedyncze elementy kupowac. pzdr

a czy ktos wie czy mozna nabyc cos takiego we wroclawiu? ...pozdrawiam...

A jeszcze przy okazji się zapytam czy ktoś się oriętuje jakie mięśnie pracują przy bocznym uderzeniu kolanem i czy można je trenować jakoś inaczej niż tylko na worku ??

Czy można robić bica 2 razy w tygodniu np: 1 raz w poniedziałek,potem w piątek, kolejny raz w środę, potem w poniedziałek itd... czy tonie za często? To samo z tricem?

Czy można łączyć interwaly z siłownia jednego dnia? Np pon siłownia po siłowni interwaly 7 min rozgrzewka 8 serii 20 sek sprint/ 40 sek trucht wychodzenie 10 min 5 min rozciąganie na koniec 3x w tyg pon sr pt lepiej przed czy po siłowni Trzaskac interwaly?

a mam jeszcze jedno pytanko??czy mozna połączyć CP z AMERICAN MUSCLE CREATINE MONOHYDRATE; 500 g :> tutaj jest link http://netpaker.pl/product_info/c24_28_kreatyna/p357_american_muscle_creatine_monohydrate_500_g&PHPSESSID=df72bea39ec4636de00d789e637ae964 i czy to nie bedzie zbyt duzo jak na organizm??

ok dzieki a czy inny znawca moze to potwierdzic czy mozna tym samym sokiem na mostek?

witam niebede zakladal nowego tematu chodzi mi o kumpla jedzie susta deca i konczy w tym tyg cykl i chce zmostkowac na nastepny ma prop z winem chodzi glownie czy moze z mostkowac propem bo ja mam a nic innego nie mozemy tu dostac w tej chwili czy mozna zmostkowac tym co beedzie cykl ?

Bardzo dziękuję za odpowiedź:-D Jeszcze jedno pytanie Czy można s.a.w z białkiem wcinać, czy może lepiej z cm3. Zależy mi na mięśniach nie na tłuszczu. Mam 185cm i ważę 84kg tu i ówdzie pojawia mi się tłuszcz8-O bardzo mnie to irytuje.

s.m.p.a. 65 ml oliwy to nie za duzo?? Czy mozna nawet wiecej? Ale lepiej chyba tez z innych zreodel oliwe dostarczac

Diety to ja nie wytrzymam ,jem wszystko ,ale ograniczam pokarmy tluste i tuczace to powinno chyba wystarczyc xD Mam takie pytanie czy mozna lączyc rower z silownia i basenem? Narazie po 4 dniach nie odczuwam zmęczenia,ale moze to chyba doprowadzic do przetrenowania ,jak sadzicie? Jak bym mial zjesc te 6 posilków to jak by to mialo wygladac,jakis [...]

Jak bym mial zjesc te 6 posilków to jak by to mialo wygladac,jakis serek lub cos? poczytaj podwieszone tematy w dzialach odżywianie i odchudzanie ;) Mam takie pytanie czy mozna lączyc rower z silownia i basenem? mi sie wydaje ze nie wszystko na jeden dzien. mozesz np. rano rower po poludniu siłka. w następny dzień basen. albo rowerek z 20 min po [...]

co do dawkowania samego mono, to czy można jeszcze dodatkowa brać przed treningiem ? Czy to da lepsze efekty ?

a czy mozna zmieszac dece z susta do jednej strzykawki? i czy do cyklu z deka co napisales to moglbym dorzucic bolda np w polowie cyklu?

Czytam,to co wysłałeś i jednak nie jestem aż tak doświadczony w dietetyce,aby stosować CC,znając mnie to zaraz coś pomylę itd. Jednak nadal ciekawi mnie czy można dla endo dać inną dietę nić CC i czy ona moża być nadal równie skuteczna ? (Nie muszę palić fatu :)ważne aby się nie podnosił) I co sądzisz o tym co napisałem wyżej ? [...]

No i dziękuję :) przyswoiłem tak zrobię jak mówisz Nie mam problemów z cukrem, nigdy nie miałem a kiedyś badałem się dość regularnie pod każdym kątem Czyli na początku 10j insy po treningu będzie wystarczające? T3 lub T4 wrzucić po jakim czasie? Czy można odrazu po zrobieniu badań?

Ale naprawde pytam dla brata. Jedyny suplement, ktory stosuje to bialko serwatkowe, ale wrocmy do tematu- czy mozna stosowac krete i bcaa i czy da naraz stosowane jakies efekty?

Wasabi, fajnie masz Mnie tak szybko czas nie leci. Poza tym po półgodzinnej jeździe na rowerku boli pupa (czy można to jakoś zlikwidować czy samo minie?)