zeby

[...] mozesz sprobowac jakis miks typu http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Napalm_Shot-opis26628.html jednak musisz przetestowac jak na Ciebie zadziala w probie zerowej, zeby nie bylo, ze pogoni:) a trakcie popijaj izotoniki, ewentualnie w zaleznosci od dlugosci trasy mozna pomyslec o zelach. po zawodach odpowiednie nawadnianie i posilki beda [...]

Ja również rzycze szczęśliwego nowego roku,mało kontuzji,duzo nokautów,i żeby przeciwnicy często odklepywali

Nie trzeba z niczym łączyć żeby były efekt Pozatym jw

no dlatego napisalem ze tylko po treningu bo szybko uzupelni glikogen w miesniach i po treningu jak najbardziej ale zeby pic wg brakow w diecie to nigdy. chyba ze chce z siebie zrobic BIG BROTHERA.

Wiem, że była........ale zobacz ile powtarzających się postów jest o kreatynie!!!!! Wiem też, że jest mało pól do wyboru, ale chodzi o to żeby wybrać jedną osobę z tak wąskiego grona. Wynik może być ciekawy

Obciążenie nadgarstków będzie tym mniejsze, im bliżej ciała będą prowadzone łokcie. IMO trzymasz trochę za wąsko, spróbuj zwiększyć odległość na tyle, żeby w dolnej fazie ruchu nadgarstki były ułożone możliwie równolegle do przedramion. Ewentualnie wyciskaj na łamanej. Pozdro ;)

Dietę ma każdy jak ci Tomq pisał, ale żeby mieć siły musisz jeść dużo by być na bilansie dodatnim. Drugie to to co będziesz jadł by zdobyć tą siłę , jeśli będzie to jedzenie tzw. śmieciowe ( węgle proste i niezdrowe tłuszcze itd.) to będziesz silny ale twoja sylwetka będzie daleka do ideału.

mysle zeby tak zrobic tylko ze smakiem czekoladowym

Tyson juz dawno powinien byl zakonczyc kariere.A ta walke to chyba stoczyl zeby zarobic kase na dlugi

Przy trenowaniu kulturystyka raczej wątpie zeby cos dała :P Prędzej przy jakichś urazach ( nadciągnięcia, zwichnięcia ), ktorych nikomu nie życze...

[...] daje dodatkowy ciezar, ktory mozesz uniesc. Heavy rozpietka - zamiast schodzic do konca przy rozpietce majac wyprostowany lokiec w dolnej czesci ruchu zginasz lokiec tak zeby ostatecznie przedramiona byly pod katem 90 stopni do bicepsow, bicepsy rownolegle do podlogi. Dzieki temu, ze nie wykonujesz najnizszej/najciezszej czesci ruchu mozesz [...]

Nie musisz , mogą być nawet 3-4 . Najważniejsze jest żeby dieta byka odpowiednio zbilansowana . http://potreningu.pl/articles/3218/jaka-jest-optymalna-ilosc-posilkow-w-ciagu-dnia

Bardzo prosta sprawa,każda kategoria wagowa posiada limity w poszczególnych bojach.Młodzicy mają osobne klasy A i B. Limity ciężaru określają wysokość klasy zawodnika. Najniższa jest trzecia klasa,jeśli wynik uzyskany na zawodach jest zbyt mały żeby zmieścił się w najniższej klasie.To zawodnik nie będzie klasyfikowany za swój start. Przykład: waga [...]

A to i ja się dołączę.. Czy sesnownym byłoby wrzucenie do jednego cyklu ALA oraz tauryny wraz z kreatyną? Czy to przyspieszy oraz zwiększy wchłanialność? Czy lepej nie kombinowac i zastosowac samo ALA z kretą albo tauryne plus Carbo? zacząłem tak kombinowac bo dostałem kupon od olimpu i mógłbym się jeszcze na cuś szarpnąc za parę złotych żeby [...]

łeee..co tak skromnie? Może wolisz, żeby odrazu Ci cała diete rozpisać ? a pytanie faktycznie arcy-diabelsko-sprytnie sformułowane tymczasem, wystarczyloby troszkie poczytać..

[...] tylko przed treningami (tylko 3x w tygodniu). Kreatyne rano i po treningu. Ostatnio bralem mono z cp. Sadzicie ze to good pomysl? A i dorzuce do tego Xtreme Pro Mass 4,5kg zeby dieta byla na 110% bo zycie studenckie latwe nie jest Aha w nietreningowe dni mono bym bral rano i po poludnu jakos. A te dawki nitro takie male bo na wieksze mnie nie [...]

Chyba nie tylko u Ciebie a ogilnei jakis chory trend wszedl ze 3boisci ponad cala uczelnia amatorow. Wszedzie gdzie ostatnio slucham to slysze ze 3boj dostep 7/24h a reszta niestety musi sie modlic zeby gdzies z rana wolna godzine wylapac albo trenuja w platnych.

NO-xplode trzeba większe dawki b rac żeby dawało kopa, Shock- słyszałem że jest już słaby, Tak jak powiedziałeś na każdego co innego działa

dokup mono żeby starczyło na cykl i kup jakiś stack przedtreningowy.

A i mam jeszcze zwykle mono. a więc myslałem zeby zrobic tak: W DT: rano massacra 30 minut przed treningiem no i odrazu po cell mass W DNT: rano mono i w południe cell mass