zeby

no ale jaką ?? jak wybrać zeby była dobra dla mnie

koksow dalej niebede bral w tej chwili biore zeby sie podrzezbic a stanazol to przeciez nie zabujca

wez wogole nas nie obrazaj ! my tu wszyscy pocimy sie na silowniach zeby 0,5cm poszlo a ty wyjezdzasz z takimi tekstami! my to teoretycznie tak tylko !

Rzeźba 1-2, masa 2-3, siła 3-5. To taki ogólny wzorzec, a jak wiadomo co jest dla każdego, to jest dla nikogo, więc obserwuj swój organizm --> masz zadyszke, ręce ci się trzęsą, zaraz padniesz? Odpocznij, ale nie tak długo, żeby krew ci odpłyneła z mięsa.

Wypij szklankę wody niegazowanej na czczo. Jak ja wypiję, to za pół godziny tak ssie w żołądku, że nie ma mowy, żeby czegoś nie wszamać Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-03-24 11:05:28

Tez tak mialem kiedy jak nie cwiczylem i nie jadlem zbyt wiele. Po czasie organizm sie przyzwyczaja do wiekszych posilkow. Zwroc tez uwage zeby w ostatnim posilku nie objadac sie.

detonator pełni role przed treningówki dlatego, że... ? Detonator to przede wszystkim stack kreatynowy. Daj tak żeby w DT było łącznie 10g kreatyny a w DNT 5g. Co do pytania czy można łączyć przedtreningówke z kreatyną - tak, można. Patrz tylko czy przedtreningówka nie zawiera już porcji kreatyny, jeśli tak to nie ma sensu dublować tego składnika [...]

No ale chyba po to tutaj jesteśmy żeby nakierowac osobę na dobór odpowiedniej suplementacji... Oj anubis anubis...

Yoshida jest naprawde dobry, nie mozna go lekcewazyc, osobiscie stawiam na Mino( bjj rulez) ale..... kto wie, radzil sobie z gracie, chociaz fakt wygral nieslusznie. " Tu nie chodzi o to zeby byc wielkim, tu jeszcze trzeba cos umiec...... synku" BJJ Lublin!!!!!!!!!!

no można tak powiedzieć, zaczynałem od 91 :D zależy mi ,żeby te 5 kg 75 zejść

mr_kultura Raz,jest większy ROM co powoduje większe zaangazowanie klatki. Dwa,ze sztangielki trudniej utrzymać i sa mniej stabilne od sztangi - znowu klatka musi bardziej pracować zeby było stabilnie. Pzdro

zalezy ile miales cyklow i z czego sie skladaly.bo od tego zalezy jakie ilosc danych specyfikow musisz wciac zeby to mialo sens.pozdr chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...

witaj kolego. Jak chcesz zeby nie pojechali po tobie to zostaw ten topic nie umrze naturalna smiercia. A moja rada jest taka ty lepiej weś sobie posiedz na tym forum i poczytaj bądz takim obserwatorem tylko nie zadawaj więcej taki pytań człowieku :E

ok dzieki wielkie;D Jakie pożywienie oprócz ryżu, makaronu, razowca ma bardzo dużo węglowodanów żeby jęśc w ciągu dnia? Np między śniadaniem o obiadem? Pzdr

IKSROJAP - czy uważasz, że istnieje realna szansa na zmianę owego stanu rzeczy? Wiadomo przecież, że właściciel praktykujący jak dotąd tego typu podejście nie zmieni radykalnie swoich poglądów. Nie sądzę, żeby zrezygnował on z tak opłacalnego zakładu pracy chronionej. Poza tym sama kwestia rencistów to nie wszystko. Pracownicy bez licencji, [...]

a ja bym dał metę 1-6 żeby nie schodzić z dwóch środków razem

szczerze to nie sadze zeby sie roznily za szczegolnie :P

Akurat te białko to lipa, bo ma przenice w składzie i nie wiadomo w sumie ile jej tak naprawdę jest. Bierz takie gdzie jest WPC i WPI. Ja stosuje Anabolic protein i jestem zadowolony - mimo, że ma w składzie także białko sojowe. Najlepiej, żeby nie miało w składzie białek roślinnych. Kup sobie C6 z hi teca, jest dobre no i trochę droższe.

Na tydzień to przecież niektórzy biją tak normalnie. Jedna tygodniowa dawka i tyle. Na dwa tygodnie to jak raz wbijesz długie estry 300-500mg to po 14 dniach ciągle powinieneś się czuć normalnie, tylko po prostu będziesz miał nieco mniej niż zwykle we krwi. Do tego odrobina więcej IA żeby nie mieć E2 10x norma. W dwa tygodnie to strat nie będzie. [...]

Jeszcze inny przepis: 1. płatki zalać na noc wodą (może być wrzątek, jak ktoś nie może surowych płatków) 2. rano dodać starte jabłko (ilość zalezna od ilości płatków - tak żeby smakowało) i orzechy 3. można dodać sok z cytryny i/lub osłodzić miodem. Bardzo dobre, polecam