zeby

nie chce zeby ktos mi ukladal tylko pomogl z tym bo nigdy nie robilem czegos podobnego. nie trzeba od razu krytyki wprowadzac))

to kolega daje z mojego profilu , żeby nie było ;P Ja już odpuściłem plany co do saa i ph 8-)

na mase i zeby troche sila poszla

tak 120zl +- zeby na caly miesiac starczylo wszystko

Żeby walnąć synthol, trzeba być skończonym idiotą xD

tak przy odpowiedniej diecie sie schudnie ,trening silowy jak najbardziej ale żeby efekty były zadowalające trzeba do tej diety sie przyłożyć bo ona jest najważniejsza i trzymaj sie zdala od wszelkich głodówek

SONBATY a co masz namysli massxxl czy jakis inne ale zebym niemusiał chałupy sprzedac zeby to kupic

Białko - w zależności od braków w diecie kreatyna- DT:5g 30-20 min przed pierwszym posilkiem do tego 30g glukozy i 5g zaraz po treningu do tego nawet 50g glukozy .........DNT: 5g przed pierwszym posilkeim i 30g glukozy HMB - 1 kaps rano do kretki 1 kaps po treningu do kretki i 1 kaps przed snem jezeli są to Mega kapsy z olimpu. tak żeby wyszło 2g [...]

Apropo tego dlaczego chce wziac arginine. No myslalem zeby sobie wziac do Kreatyny na wiekszy wzrost masy ale chyba zrezygnuje. W sumie to sie jeszcze zobaczy.

A co z multi pack 36 (trec nutrition) jak to brać ? No tak zeby nie przesadzić z witaminami bo wiadomo potrzebne są w diecie ale zebym nie przegioł pałki.. Więc jak brać ???

a jakie jeszcze witaminy moge łykać zeby nie bylo tego za duzo i był magnez bo ciagle mi cos przeskaukuje, jestem obolały, ogolnie mam słabe kosci itd. pare miesicy temu klepalem sie z typem i po 2 strzalach zlamalem se kosc srodreczna ;/

oczywiście warzywa jak najbardziej do posiłków, i np. na kolacje zamiast twarogu jak zjesz jajka albo miecho to tez bedzie ok wazne jest zeby nie było wegli Ale ja zawsze na noc jem twaróg bo sie wolno wchłania wiec na noc jest dobry

Witam Jak masz dobra michę to nie potrzebujesz supli w takim razie po co kulturyści stosują suplementy? czyżby mieli słabą michę? chodzi pewnie o to żeby nie żreć tyle i nie rozpychać żołądka, tak mi się wydaje. pozdro Zmieniony przez - grzesiek32 w dniu 2011-12-20 12:57:15

Szukam czegoś, żeby brać po skończonym clomie :)

Ja właśnie planowałem zacząć sam test poleciec 100/150 przez 2/3 miesiące potem powiedzmy wskoczyć znów na boldenon i na samym końcu wrzucić Turekę, kwestia tego czy ma być to sam testosteron, czy tez 3 środki nie robi mi dużego znaczenia, chciałem zapytać o to was żeby wyszło najlepiej.

no to jak chcesz żeby wyszło najlepiej to zacznij spokojnie od ok. 300mg samego testa na tydzień. po kilku tygodniach dodasz sobie deke (mimo wszystko sugeruje Ci deke, niż bolda, jeśli jedno z nich ma lecieć) też ok 300mg na tyd. później możesz sobie podbić testa, podbić deke. progresujesz cały czas to tak zostaw. nie progresujesz to dodaj żarcia [...]

po tym co napisaliście rozmyślił sie z tymi koksami a może zaproponujecie mi jakąś dietke ??mam prawie 16lat 182cm waga 73 chciałbym żeby moje mięśnie były bardziej wyrażne i większe

Kreatynka to w sumie obojętnie, najlepiej żeby była CREAPURE czyli Trec , Hitec , Ultimate Z WPC to polecam Treca i Extensora.

jua bym zaczal juz masowac lekko i sile wypracowywac zeby rece sie do ciezarow przygotowywaly a do tego co dzien aeroby plus brzuszki moze byc A6W lub/i Abs II

musiał bys mieć szyje jak żyrafa zeby tak sie działo :D