Trening siłowy a nadwaga

Hej ,czy trening siłowy pozwoli spalić tłuszcz przy odpowiedniej diecie ? Biegam co drugi dzien po ok 45-50 minut , waze 72 kg przy wzroscie 167 cm ,jestem dziewczyną . Zależy mi na nauce podciągania na drążku .

tak przy odpowiedniej diecie sie schudnie ,trening silowy jak najbardziej
ale żeby efekty były zadowalające trzeba do tej diety sie przyłożyć bo ona jest najważniejsza i trzymaj sie zdala od wszelkich głodówek

Dzięki za odpowiedz, teraz zaczne ćwiczyć siłowo .

Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.