ell0_ell0
Zauważyłem ze ta kreta sie na maxa rozpuszcza w ciepłej wodzie, często pisze sie ze kreta sie nie rozpuszcza.. więc co jest grane ? Czy kreta która posiadam ma wadę ??
" każdemu trafia się g*wno "
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
33
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
265
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
92660
jest rozdrobniona mocno, stąd ten efekt.
zdr.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
33
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
265
tak tak, tylko sie zdziwiłem, bo kiedyś miałem do czynienia z TRECKIEM ALA + B1 czy jakoś tak i lipa była z rozpuszczalnością.. Czyli z moją kretą wszystko ok ?
Pozdro! i Thx :]
Pozdro! i Thx :]
" każdemu trafia się g*wno "
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
115957
tak, jest ok
i nie pogrubiaj textu
i nie pogrubiaj textu
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
33
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
265
I teraz pytanie :)
Mam taki zestaw:
kreatyna (ultimate nutrition)
carbo (olimp)
amino 4500 (trec nutrition)
multi pack 36 (trec nutrition)
ostrowia wpc
Co/ile/kiedy to brać ???
pozdrawiam
Mam taki zestaw:
kreatyna (ultimate nutrition)
carbo (olimp)
amino 4500 (trec nutrition)
multi pack 36 (trec nutrition)
ostrowia wpc
Co/ile/kiedy to brać ???
pozdrawiam
" każdemu trafia się g*wno "
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
115957
DT
5g mono rano (albo po treningu) i przed treningiem
porcja amino rano, daj podwójną porcję
zaraz po treningu carbo+wpc
NT
5g mono rano i w porze treningu
porcja amino rano, daj podwójną porcję
witaminy po 1.posiłku, wpc możesz też dać na noc, albo też do posiłku, w którym masz braki białka.
to tyle.
Aha, te amino w zasadzie zbędne, ale jak już masz to łykaj.
pozdro
5g mono rano (albo po treningu) i przed treningiem
porcja amino rano, daj podwójną porcję
zaraz po treningu carbo+wpc
NT
5g mono rano i w porze treningu
porcja amino rano, daj podwójną porcję
witaminy po 1.posiłku, wpc możesz też dać na noc, albo też do posiłku, w którym masz braki białka.
to tyle.
Aha, te amino w zasadzie zbędne, ale jak już masz to łykaj.
pozdro
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
33
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
265
A co z multi pack 36 (trec nutrition) jak to brać ? No tak zeby nie przesadzić z witaminami bo wiadomo potrzebne są w diecie ale zebym nie przegioł pałki.. Więc jak brać ???
" każdemu trafia się g*wno "
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
33
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
265
Ile dokładnie zaleca sie brać karbo razem z 5g kreatyny po treningu czy tez przed?
" każdemu trafia się g*wno "
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
115957
no tak, jak napisałem - sugerowana ilość tych witamin (chyba 2 tabletki) po 1.posiłku.
Tego carbo syp z 50g po treningu.
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-09-23 15:44:00
Tego carbo syp z 50g po treningu.
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-09-23 15:44:00
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Odrzywki dobry zestaw ??
Następny temat
jakie suple - gdy nazdzerki/wrzody/ cos z zoladkiem
