zeby

Nie chciałbym teoretyzować więc nie będę pisał głupot. Może być tak, że żadna. Z tego co czytałem to ważne, żeby później nie pobudzać ich do działania dawkami rzędu 5000iu e2d. Musiałby spec od hormonów się wypowiedzieć. Heeeeeeeeeeeerrrrrrrrrmmmmmaaaaaaaaaaaaannnnnn, where are U? :-)) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-03-18 07:25:48

Panowie zamiast tłumaczyć wklejam materiał.Nie jest on mojego autorstwa ale jak kiedys wspominałem pisze na kilku forach sportowych i medycznych.Te informacje to zbiór pewnych danych, badań, .Przeczytac i wyciagac wnioski. HCG stosowane w trakcie cyklu PCT czyli popularnie znana Terapia Po cyklowa jest koniecznością po zaprzestaniu stosowania [...]

a sluchajcie, znalazłam takie świetne ćwiczenie https://www.youtube.com/watch?v=b4e-dp97Jfc#t=54 chciałam sobie sama skomponować zestawik crossfitowy na redukcję i pomyślałam, czy do tych tabata squats mogę dodać burpees np i pajacyki i jak powinien wyglądać taki program dla początkującego w crossficie, żeby nie przesadzić?

Tak, to możliwe. Kobieta "nie lubi" diet niskowęglowodanowych w połączeniu z długimi treningami aero. Cierpi nna tym tarczyca @-) Wyjść się z tego da, ale wymaga to dłuższej pracy ;-) Jeśli jesteś zainteresowana zapraszam do działu Ladies - masz zacięcie - powinno się udać. CF to siła, wytrzymałość i szybkość, ale nie sylwetka u kobiety. W CF [...]

wracając do Mili Gwiazdor reprezentacji Kostaryki o Polakach W Kostaryce 29-letni Paulo Wanchope jest żywą legendą. Strzelił już dla swojej reprezentacji 40 goli! Polacy będą musieli uważać, żeby 20 czerwca nie powiększył dorobku naszym kosztem. Tego dnia rozegramy trzeci grupowy mecz w finałach MŚ. - Poza Niemcami, którzy są głównymi faworytami, [...]

[...] mniej ww!!jedz tak: bialko+tluszcz+warzywa a w okolicach treningu ww zlozone,przed i po trenie.bilans dodatni ustal maly a na poczatku zaczalbym w ogole z bilansem na 0 zeby troche metabolizm rozkajtac a nie przechodzic od razu do masowki.jeszcze zalezy jaka diete wczesniej stosowales ale to jest uniwersalne rozwiazanie.wklej poprawiona [...]

[...] moze i racja ja tam sam nie wiem w co wierzyc bo co chwile w zywieniu wyskakuja jacys profesorowie z nowymi rewolucyjnymi teoriami obalajacymi dotychczasowe zasady, no ale trzea probowac wszystkiego zeby wiedziec co naprawde dobrze dziala. Sorry nie doczytalem ze to maja byc tylko ww zlozone. Dzieki. niedlugo wrzuce tu do tematu zmieniona diete.

Jw, przypilnuj miski lepiej żeby cię nie zalewało :)

Jak wyżej wspomniane - tutaj trening juz nie ma wielkiego znaczenia - skup się na takim jaki tobie pasuje i żeby był dobrze rozpisany , w twoim przypadku najwazniejsza będzie dieta bo powinieneś rozpocząc redukowanie , jesteś mocno otłuszczony a dalsza masa mija sie z celem

bardzo chcesz?? to gainer'a wez tylko zamiast tej activity wez mass xxl treca 4 zlote wiecej a jeszcze shaker dostaniesz na allegro hihi ale ustal diete najpierw niby odzywki nie sa szkodliwe ale to chyba za wczesnie zeby juz cos zarzucac dla ciebie jstes mlody bedziesz tyl z racji teg ze dojrzewasz wiec zastanow sie czy ci sie oplaci.... pozdr

czyli demixx uwazasz zeby zostawic kreatyne+dekstroza+bcaa a dokupic gainera+carbo+tauryne+zma.czy w ten sposob nie stworze zbyt duzej podazy kalorii pochodzacych z wegli??Po za tym jakie ilosci bys proponowal(tzn.w jak duzych opakowaniach) i jakich firm??

[...] sie powodzeniem wiec chbya sie na nia zdecyduje chyba ze ktos ma jeszcze jakies ciekawego pomysly....:D Jako swoj cel obralem powiedzmy szczyt formy na poczatek lipca(mysle zeby zrobic do tego czasu 2 cykle na mase i ostatni na rzezbe) W sumie zalezy mi na beztluszczowej masie ale mam w planach cykl na termogenikach najwyzej bede musial wiecej [...]

Jeżeli jesteś po pięciu miesiącach przemyślanych ćwiczeń i jak masz kredke to ćwicz 4 razyw tygodniu ale klatke ćwicz np w poniedziałek i czwartek tak żeby maxymalnie wydłużyć okres regeneracji min 2 dni na klate ale najlepiej 3 regeneracji oczywiście mam nadzieje zewiesz co to jest dieta i garnier jej niezastąpi. Jedz dużo ćwicz rozsądnie i [...]

To trzeba by (trze baby? jak to powinno być?)było chyba Rysia najpierw sklepać, żeby chciał tam wejść, co? Czy lepiej spić do nieprzytomności? Jak uważacie? A może... zaprosić Ryśka na KSW? Juras... Pomyślcie... Niekoniecznie najbliższe, bo bedzie Wand... Tak serio, to właściwie czemu nie? Powie mu się, że ma fankę, że Materla był w Brazylii, że [...]

"A może...zaprosić Ryśka na KSW?" ....... hmmmm...mało prawdopodobne żeby nas odwiedził ale JESTEM ZA, Ricardo czuj się zaproszony hrhr

Paablo - no pewnie, że dam, ale chcę żeby się inni wykazali (za sogi )

Poproś moda, żeby przerzucił Twoj temat do dzialu dla poczatkujacych. Zajrzyj tam - masz wiele planow treningowych.

proś lepie o ułożenie cyklu na 200 winka solo bo nie ma szans,żeby w tej Twojej primie była prima, a nawet jeśli jakimś cudem by się tam znalazła to masz jej tyle, ze nie warto wbijać

Dobra nie bd sie z wami klucil . . . watpie zeby flakon propa kosztowal 60 zl :) i tyle .

Oto tytuły ksiązek: Wojciech Strojkowski- "Wspaniała Zabawa" Bohdan Królikowski- "Błażeja Siennickiego Z Wojen Przeszłych Notacje" Krystyn Ziemski- "Dzwonnik Z Friedlandu" Katherine Mansfield- "Jej Pierwszy Bal" Romain Rolland- "Colas Breugnon" Hugh Pendexter- "Lata Walki" Marian [...]