zeby

cos takiego to prowzde, zeby co trening byl progres z ciezarami ;))

No własnie dlatego pisze tutaj zeby uzyskać pomoc bo nie za bardzo wiem jak sie ta diete układa

2,5 g b bez saa to tez glupota imo.2 g ww i 1,5 g tluszczu i tu jest odpowiedz twojego zastoju. Zly rozklad makroskladnikow i nie trzeba clena nawet zeby to zbic.

chodzi mi najbardziej zeby ta klate polaczyc.bo dol jest taki spory odstep hehe.oto michodzi.wiesz zebyobydwie czesci polaczyc:)

Trening od Wodyna jest świetny,ale wątpię żeby zadziałał w Twoim przypadku.To raczej dla osób,które mają długi siłowe.

ktoś mi powiedział ze po treningu kiedy ciało działa na wysokich obrotach warto jet po treningu przejechać się pol godziny na rowerku czy na czymś w tym momencie już od samego początku jesteśmy na poziomie spalania tłuszcz wiec po treningu pol godziny ma przynieś większe efekty jak godziny bez niczego czy to prawda i czy w tym momencie spalamy [...]

Żeby nie pisać tego samego. Poczytaj mit 8, powinieneś wyciągnąć wnioski. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

Jest to jedna z możliwości ale żeby to stwierdzić jest wymagana dalsza diagnostyka u specjalisty. W przypadku przepukliny mogą występować choćby tego typu objawy jak bólu/dyskomfortu w pachwinie po wysiłku, podczas kaszlu czy oddawania stolca. Zaobserwowałeś coś u siebie w tej kwestii ? Piszesz że dolegliwości pojawiły się z lewej strony , [...]

Nie ma zadnej magicznej granicy 6 godzin. W nocy przeciez wstawal nie będziesz, żeby jeść.

Odstaw letro wbijaj dalej testa. Kwestia tygodnia. Wroc do exe. Miales spoko poziom estro. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-12-21 19:35:56 Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-12-21 19:36:31 Zeby wejsc w widełki to moze i kwestia tygodnia ale dobić do poziomu 40-50 to zajmie mu dłużej czasu. Nie każdy dobrze sie czuje na niskim [...]

Odstaw letro wbijaj dalej testa. Kwestia tygodnia. Wroc do exe. Miales spoko poziom estro. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-12-21 19:35:56 Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-12-21 19:36:31 Zeby wejsc w widełki to moze i kwestia tygodnia ale dobić do poziomu 40-50 to zajmie mu dłużej czasu. Nie każdy dobrze sie czuje na niskim [...]

Odstaw letro wbijaj dalej testa. Kwestia tygodnia. Wroc do exe. Miales spoko poziom estro. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-12-21 19:35:56 Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-12-21 19:36:31 Zeby wejsc w widełki to moze i kwestia tygodnia ale dobić do poziomu 40-50 to zajmie mu dłużej czasu.. Nie sadze. Tym bardziej ze widac, [...]

Tylko że je mam to z dwa lata :( i narazie tylko rośnie :/ I jakoś nie sądze żeby to samo znikło jak te wybrzuszenie jest wielkie ma może z 4cm średnicy a długości dwa.

[...] tak tu masz linka http://www.bednarek-sport.pl/index.php oni jezdza zawszze na jakies wieksze zawody biegowe i doradza i idzie kupic taniej najlepsze bylyby jakies traile,zeby niebylo wywrotki,albo cos z kayano a z NB polecam M781FC dobre i jak znalazl na sliskei nawierzchnie ----- najwazniejsze(ale to chyba wiesz)o doborze do rodzaju [...]

na wszystkie twoje pytania odpowiedz brzmi TAK pod warunkiem ze masz dopracowana diete,ale skoro zadales juz te pytania to mam watpliwosci co do twojego odzywiania...ps.a zeby nabrac masy szybko i duzo to nie ma takich suplementow

pewnie chodzi o to ze kupujesz sobie węglowodany vitargo => patrz allegro, a do tego jakieś białko ;) i mieszasz tak zeby wyszedł stosunek węglowodanów do białka taki jaki jest w gainerze

w najlepsza mase rosnie. widzialem go raz jak stowe na klate wyciskal! i posypuje to skwarkami zeby to bylo jeszcze smaczniejsze. mowi ze jego dziadek wszystko skwarkami posypywal kiedy jeszcze zyl i zdrowy byl. zobaczcie sami jaka slonina jest zdrowa: http://dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=207

ok moze i przybiera na wadze ale na 100% to nie jest masa miesniowa o czym my tu wogóle gadamy ku..wa chłopaki z sfd sie dwoja i troja zeby doradzic co i jak z dieta godz posiłku itp itd a tu nagle ktos wyjezdza ze słonina japi...ole jutro jade na słoninobolu i skwaroandrogenie

Ta a ja jem przed treningiem tatara i popijam syropem żeby wzbudzic w sobie agresje :P. To chyba prowokacja bo nie wierze ze osoba widząca a tym zdjęciu dobrą sylwetkę przebrnęła przez rejestracje

witaminy najlepiej dostarczać w sposób naturalny czyli jedząc odpowiednią ilość warzyw/owoców jednak dla nas - osób szczególnie aktywnych takie ilości są wręcz nie możliwe do dostarczenia dlatego używamy suplementacji musisz jedynie zwracać uwagę żeby preparaty nie dublowały się (czyli zwracać na dzienne zapotrzebowanie poszczególnych witamin)