zeby

Witam. Postęp jest bardzo duży :). Robiłeś jakieś przerwy w redukcji, a ostatnio badania? Przy takiej dłuższej redukcji warto od czasu do czasu odpocząć, żeby nie "zajechać" hormonów. Pozdrawiam.

Rzeczywiście wygląda dość dobrze. Daj warzywa do posiłków. Jednak staraj się robić samemu surówki a nie kupne. Nie są one zbyt dobre jakościowo. Daj również kilka innych dni diety żeby zobaczyć, jak one wyglądają.

I właśnie dlatego sylwester przypada w moim okresie regeneracyjnym. Jak coś to zawsze się możesz lekko zajechać, żeby sobie dac tydzień regeneracji, który będzie przypadał m.in. w okresie sylwestra.

Bez przesady, o ile nie przewidujesz trzydniowego alkomaratonu ćwicz normalnie. Ja po ostrej bibie w sobotę na poniedziałkowym treningu szarpnąłem życiówkę w MC (żeby nie było że polecam) Trzeba czasem odreagować. Pozdrawiam.

Co do dietki to juz pisałem wczesniej na forum zeby ktos sprawdzil bo myslalem ze moze byla zle ulozona i dlatego tak wolno to wszystko szlo :/ ale nie, dietka byla w miare wiec zaczalem sie slabych rezultatów doszukiwac wlasnie w takich zmianach gwaltownych. Co do efektu jojo to dopadl mnie napewno :/ bo momentalnie przybralem sporo na [...]

Bardzo chciałbym, zeby wygrał Nastula. Bede mu kibicowal. Ale mysle, ze zwycięży Mino.

zapomniałem dodać żeby się wypowiedziały osoby kompetentne. Bo Yaaras to raczej do nich nie należysz a staz masz krotszy odemnie więc niewiem o co ci chodzi.. ty tez pewnie nie wiesz. Dla niektórych się liczy estestka.. ty raczej do nich nie należysz sądząc po "chwili prawdy"

osobiscie to nie przepadam za aktywnoscia typu HIIT i aeroby, wole pograc w ksoza , noge i poplywac, ale wtedy z reguly jade na maxa i sie nie przejmuje :P. acha, zeby nie bylo ze to polecam bo to nie jest idealne przy zbijaniu smalcu :P ja to robie dla przyjemnosci. co do maty to musze sprobowac, ale sadze ze znajomi zeszmaciliby mnie konkretnie [...]

ale macie problemy z dostawcami widze ... moja prolka git po libido czulem juz po 3 dniach wiec trzeba wibc zeby sprawdzic.

Nawet jakby wciagnal to pewnie i tak Dana zadbalby o to zeby to nie wyszlo na jaw :P

1) Nie znamy kulisów tego ownowania . Shogun czy Nog po przyjściu do UFC wyraźnie zmaleli, zwolnili też tempo. A jak się spojrzy na takiego np. Houstona Alexandra czy Shane'a Carwina to raczej wątpliwości co do dopingu w UFC nie ma. Więc może specjalnie pociśnięto z chłopakami z dawnego Pride żeby musieli walczyć bez wspomagania. 2) Walka Chucka - [...]

[...] strony hmm oni podlegaja kontroli antydopingowej chyba jakiejs niezaleznej, miedzystanowej komisji? No i przeciez MMA to nie sport, za ktorym stoja najwieksze pieniadze, zeby mieli na to aby taka komisje udobruchac." - jak rozumiem masz na myśli głównie Nevada State Athletic Commission której komisarzem był kiedyś Lorenzo Fertitta, [...]

Co do gardy to masz rację, sporo się zastanawiałem czemu trzyma ręce na poziomie brzucha. No ale Machida miewa podobne przypadki i jakoś daje radę. Na pewno przyszedł czas żeby Chuck coś w swoim zestawie zabawek zmienił. Natomiast z Evansem po prostu poszedł na wymianę i dał się trafić.

Zauważ, że Chuck sobie wcześniej w ten sposób też dawał radę. A co do tego, że poszedł na wymianę i dał się trafić - oto właśnie chodzi Zastanawiam się, czy jego ostatnie porażki to przypadek czy powoli stają się normą. Mam nadzieję, że to drugie, bo lubię tego madafakę i chciałbym żeby trochę jeszcze powymiatał.

Na pewno przyszedł czas żeby Chuck coś w swoim zestawie zabawek zmienił. Chuck jest za stary by diametralnie coś zmieniać ile mu jeszcze pozostało 2 lata??? nie oszukujmy się ale jest już stary 38- lat to duzo

W sporcie w którym regularne sukcesy odnosił 40+ Couture proponuję nie skreślać Chucka do 40ki. Edit: Koy, odnośnie sztuk walki zawsze jest pora żeby się czegoś nowego nauczyć. Zmieniony przez - mlkv w dniu 2008-09-12 17:08:27

rób tak żeby wykonać założoną liczbę powtórzeń z zapasem 3-4

Pewnie będziesz musiał na początku zaciskać zęby, ale po jakimś czasie przyzwyczaisz się do pracy ;)

[...] ( Legia 2), (Widzew) i walcz o marzenia. W sporcie nie ma artystow. Swoje trzeba wydzwigac, wybiegac. Zacznij od treningu skutecznosci. Madrzy do tych sportow nie ida. Musisz miec sporo pieniedzy na poczatek zeby zainwestowac w siebie. Jesli czegos Ci brakuje to polecam cieply posilek i granie w ligach amatorskich dla nie wypatrzonych talentow.

Jeszcze sie witaminy zastanawiam mowia ze Animal lepsze od orange triad , pisze przy nich zeby 2saszetki brac przy intenmsywnych treningach to wydaje mi sie ze sie nie oplaca i lepiej zostane przy orange triad a co jeszcze z fajnych pro zdrowotnych zeczy moge dorzucic do mojego zestawu ?