zeby

to co radzicie żeby co dokupić do hp taniego czy samego brać?? A jak dawkować tego hp, ile gram przed i ile po treningu, i w dni nietreningowe.

ja np tez nie jadam słodyczy,pizzy itp od 1.5 roku raz na miesiac moze przy jakiejs okazjii zjem jakies ciastko:P ale zeby pojsc do sklepy po batona to nie pamietam kiedy ty było:) masła nie uzywam ok 4 lat, nie ciagnie mnie to słodyczy i tego typu produktów bo wiem ze to nic dobrago dla naszego organizmu, Ale skoro pytasz sie o przerwe w diecie [...]

Kreatyna?? Bez sens. Dieta w miare ok. Nie musisz zmieniac calej diety. Powiedzmy jak w tym ost. posilku mialo byc np. 100g owsianych + 300 ml mleka to zamias tego w pierwszym posilku doloz 30-40g platkow i w kolejnych. Rozumiesz?? Tak zeby sie zgadzalo.

Mama pocałuje i będzie dobrze. A tak na serio, to za klika dni się zagoi, pilnuj tylko higieny żeby jakieś zakażenie się nie wdało.

Panowie, tylko żeby mnie nie przetrzepało za bardzo, żebym się nie zraził do takich suplementów %-)

Jeszcze chcialem sie zapytac czy robiac rzezbe jest szansa zeby nie stracic miesni?

Tzn jeżeli dołożę węgli to... Poprzednio (b)166g/664kcal obecnie (b)186,7g/730kcal różnica: 66kcal Poprzednio (w) 124,5g/498kcal Obecnie (w) 160,0g/665kcal Różnica: 167kcal Poprzednio (t) 136,5g/1228,4kcal Obecnie (t) 83g,0g/747kcal Różnica: 481,4kcal Sumując. Poprzednio: 2390,4kcal Obecnie: 2182,0kcal Różnica: 208,4kcal [...]

ja wole w butach, trenowałem w 2 klubach i nie widziałem nigdy żeby ktoś bez butów trenował

[...] trwa 2 minuty, po gwizdku zmiana stacji w kierunku wskazowek zegara. Przykladowe stacje: -walka z cieniem -skakanka - "rzeznia na worku" - tutaj chdziło o to zeby obijac duzy worek, mniej techniki wiecej sily. -sklony z partnerem siedzacym na przeciwko i przekazywanie pilki lekarskiej z rak do rak. - wstępowanie na ławeczkle na [...]

odświeżam temat, jako, że kupiec olał sprawę, zero kontaktu z jego strony tak więc startujemy znowu od 30zł,tylko żeby znowu takich numerów nie było - jak ktoś nie chce niech nie kupuje!

czepiasz sie - pisze tak sesemesy Żeby za polskie znaki nie wcinało $$$ i na syfydy tez mi sie tak napisało panie doskonały modzie

co do treningu zostawiam to tobie ale na poczatku ćwiczyłbym tak żeby uelastycznić staw przy tym nic bym nie brał boto raczej utwaardza stawy a na razie je bym uealastyczniał potem coś na wzmocnienie stawow>

Nie ma to wiekszego znaczenia, wazne zeby bilans sie zgadzal.

No byłem, ćwiczyłem, całkiem fajnie, tylko, że trzeba by ostro się przyłożyć, żeby dogonić grupę, miła atmosfera, co prawda niektóre ćwiczenia na rozgrzewce wymyśle i głupie, ale trening na +. Mam jeszcze w planach przejechać się na boks do Tomka Drwala i być może do GOTY, ale nie znam trenera z GOTA Kraków i nie widziałem na SFD tematu o [...]

Na zdrowy rozsądek- przecież ten Cynk i Magnez z B6 to nie są bustery... Więc chyba nie podnoszą tego testosteronu w znacznym stopniu. Na tyle żeby zaburzyć jego gospodarkę. Mam 23 lata więc testosteronu chyba mam wystarczająco. To czego potrzebuję to odpowiedź, czy w tym wieku suplementacją taką jak wyżej opisałem nie zaburzę sobie gospodarki [...]

Współczynnik BMR 2068.14 Aby utrzymać wagę Kalorie 3567.54 Węglowodany 55% 1962.15kcal = 490.54gram Białko 15%% 535.13kcal = 133.78gram Tluszcz 30% 1070.26kcal = 118.92gram Dieta: Wiem ,że jest za dużo białka ,ale nie wiem co by poprawić tak by dobrze stać finansowo ,a żeby wszystko było tak jak należy :-/ [...]

żeby bardziej zobrazować mój cel oto zdjęcie ja chce wyglądać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7bee5c7097d440ea8ede47101b30e1a8.jpg

lepiej nie przesadzac z iloscia srodkow najlepiej jak jednoczesnie ida max 2 srodki czyli albo bez mety: 1-6 npp 70-100mg e2d(lepiej bic co 2dni zeby nie bylo duzych wachan stezenia) 1-8 prop 100-150mg e2d lub z winiem: 1-6 npp 1-10 prop 6/7-11 wino

chcemy krótkie estry żeby szybko wejść i w miarę szybko zejść a to połączenie wydaje się bardzo optymalne tylko coś do tego propa i npp pomóżcie jak lepiej czy meta czy wino to jest w sumie krótki cykl więc nie powinno być problemów

przysiad / martwy ciag szkodzi na wzrost. Zwisanie na drążku rozluźnia kręgosłup. Ale cos na to żeby pobudzic hormon wzrostu to intensywne cwiczenia, aż do momentu kiedy bedzie Cie mdliło. 1-2h intesywnego treningu na siłce. I bedziesz czuł mdlenie to znak że wytwarzany jest hormon wzrostu, można czasem puscić pawia ale rzadko to sie zdarza.