zeby

no właśnie, a i na yt często gadają żeby nie dużo i w dziale odżywianie tez tak piszą często.

Tak byłoby najprościej e-lite ale niestety nie wbija sam tylko ktoś mi a musze dojechać 30km w jedna stronę co biorąc pod uwagę codzienne obowiązki prace itd się po prostu nie da :) no może i nie powinno się trzymać w strzykawki ale nie mam pomysłu jak inaczej, gdyby to była fiola zbiorcza to nie byłoby sprawy . Czyli reasumując od biedy można [...]

Ale to ze dojezdzasz specjalnie 30km zeby ktos Ci zastrzyk zrobil?a sam to nie mozesz?

Ogarnij sie, chlop 36lat zeby nie byc w stanie wbic igielki 0.6mm to jest poprostu szokujace, bez "hejtowania" obudz sie, poogladaj fotki, filmiki na jutubie, zamknij oczy, nie mozna byc przeciez az taka pyzda

Ogarnij sie, chlop 36lat zeby nie byc w stanie wbic igielki 0.6mm to jest poprostu szokujace, bez "hejtowania" obudz sie, poogladaj fotki, filmiki na jutubie, zamknij oczy, nie mozna byc przeciez az taka pyzda Nie i kij :) nie da się, próbowałem parę razy i efekty opłakane były :) nie każdy może być rzeznikiem :)

o takiego lamusa jak autor postu to dawno nie widzialem....a laduj sobie te omki bez diety takie i******e jak ty musza sami sie przejechac zeby pewne rzeczy zrozumiec.

Ginomen won z SFD !! prosta sprawa kupujesz sobie pojemniki na zarcie(jesli Cie stac na taki wydatek) i prosisz mame (jesli masz) lub kogos innego (jesli masz) zeby zrobila Ci ryzu i ugotowala zapakowala do szkoly razem z puszka tunczyka juz w pudeleczku i zjadasz sobie na przerwie lub robisz sobie pozywne kanapki lub zabierasz do szkoly shaker z [...]

[...] jednak nie dla mnie!! mialem diete stosowalem przez miesiac i nic nie dala ale spox moze byla zla wiec jak mowicie ze dieta to podstawa to prosze kogos z waso to zeby mi napisal diete ktora mam stosowac diete ktora dziala na was sprawdzona dieta a sie okaze i za jakis czas zwroce sie znowu do was i opowiem czy mieliscie racje czy tez [...]

pod koniec stoopniowo zmniejszasz dawki zeby org powoli odzwyczail sie od efki, jezeli utniesz ja odrazu to doznasz tak zwanych sideow, nie sa zbyt fajne

mam pytanie mam XP energized i hi tec mono znajomy doradzil mi zeby brac mono z rana 3g i xp energized jedna porcje czyli 20.5g przed treningiem przez 8 tygodni tylko chyba nie wystarczy mi xp i czy to dobry pomysl z tym dawkowaniem?

Myśle ze na Twoją wagę 2500 będzie lepszym rozwiązaniem. Chyba że chcesz żeby Cie tłuszzczem zalało.

[...] jest rano jak jestem juz przytomny wszystko kojarze a czuje sie zmeczony tak ze ciezko mi oczy otworzyc ale spac nie moge ;/ to jest dla mnie strasznie dziwne. Na noc nie jem ale nie dlatego zeby nie przytyc z tym akurat nie mam problemu ale slyszalem ze wasnei jeszcze gorzej sie wtedy spi. Obecnie do treningow i diety stosuje kreatyne i gainera

Jak masz lodówke to nie widze problemu żeby zrobić w pojemnik normalny posiłek. Ewentualnie razowe pieczywo + mięso do środka i warzywa. Jeśli uważasz że w diecie masz za mało węgli możesz dodac gainera.

Po kij się w takim wieku brać za syfy... chyba, żeby sobie tylko organizm zniszczyć.

Hej. Wlasnie jestem po sniadaniu i szczerze po zwiekszeniu owsianych platkow.na 150g 4 jaj orzechow i banana nie bylo laywo wszystko zjesc :/ chyba musze dokupic jakies wegle? bo takiego sniadania.codziennie nie dam.rady zjadac a nie wiem co moglbym zmienic zeby wiecej tych wegli dostarczyc.

gregorterm No jak się nie odezwał to chyba był tylko na plakacie:)A w Łodzi mamy kogos znajomego żeby zaczerpnąć informacji?

Dziękuję za odpowiedzi. Postaram się zatem wygospodarować dodatkowy dzień w tygodniu, żeby robić minimum 2 treningi. Pozdrowienia!

ja kupiłem sobie kretke vitala 1200 gram i żeby mi na 4 cykle(mikro:P) starczyło 300 gram do słoika i jazda. w takim słoiku to wyglada dziwnie jak*****. starsza m,nie sie pyta co to a ja jej że biore ten proszek na łyzeczke podgzrewam zapalniczką i jak juz sie zrobio pły to przez igłe po kablach zapodaje ogólnie spoko z tym mam

jak zamowilem pas z sfd sklepu to do tego dorzucilem dwa batony i jak starszej powiedzialem ze bede miec paczke to zeby odebrala i jej kase oddam to ona sie mnie zapytala co to za paczka a ja ze pas i dwa batony zamowilem to miala troche zal o te batony a na zime planuje kupic wiadro gainera i krete, i nie wiem jak to zrobie juz cos proboje [...]

zdecydowanie ławka, sztanga, hantle, zeby zrobic mase musisz robic cwiczenia przede wszystkim na wolnych ciezarach pozdr