zeby

No i masz wszystko co potrzebne. Teraz udowodnij, że Twoje chęci są tak wielkie jak deklarujesz, a nasza już głowa w tym żeby Ci pomagać w doskonaleniu Twojej sylwetki. Jednak na początek - Poświęć nieco czasu na edukację.

Zeby poczuc to dawka min 2tab na dzien, na mnie dzialaly 4 Cenowo lipnie wychodzi i wali po prostacie

[...] hmm hehe wiadoomo:P )...a bcaa EXP infiniti...zalatuje megabolem... ale dla urozmaicenia wziąlem.. więc sie nei sugeruj... sfd ma dobre bcaa ew rx-gold .... patrz na sklad zeby bylo jak najmniej wypelniaczy .. :) ale powiem szczerze.. ja delikatnego podniebienia nie mam :P ... tylko jedno bialko mnie odrzuca... wersja na noc z activlabu [...]

1. Nie wiem, niektórzy zawodnicy No-Gi zakładają Rashe odpowiadające kolorowi pasa, ale czy trenując tylko No-Gi dostaje się pas, czy trenujący tylko No-gi wogóle intereuje się pasem? Druga sprawa jest taka, że z tego co mnie uczono żeby być dobrym zawodnikiem trzeba trenować zarówno w Gi jak i bez. Wymagania egzaminacyjne? W BJJ generalnie nie ma [...]

1) Zależy od trenera. Jeden będzie nadawał stopnie, a inny osobie która ma umiejętności nawet czarnego pasa, będzie w bjj białym, bo trener może uważać, że tylko ćwicząc w gi można nadawać pas do niego. 2) Statystycznie to sobie statystykę zrób i porównaj. Zresztą kiepskie założenia, bo umiejętności to tylko część czynników decydujących o [...]

Tak ciężko. Ja mam szkołe, 5 minut mi nie starczy zeby wpieprzyć porządna porcje, dlatego pozukuje porady.

[...] jesc nie podjadac,zarejestruj sie na PoTreningu chłopaki maja mega wiedze a szczególnie Tadeusz który szystko ci powie cena niewielka bo 49zł a efekt jesli bedziesz wytrwały napewno lepszy niż 1kg mas xxl ktore tez kupisz za 49 zl :-PP oczywiscie pozniej dołacz do tego jakas masowke typu mas xxl ,mutanta tak zeby zwiekszyc na maxa kcl Pozdro

[...] teraz, dieta-ciezko powiedziec bo nie mam czasu sie skupiac na diecie,poprostu jem co chwile z 8 razy dziennie i staram sie wrzucac i bialko i weglowodany tyle ile moge, przebyte cykle- omka,deca,meta ,boldec,trenbolon,winko,tescie propinate,prolognate. ostatni cykl skonczylem w grudniu( deca i susta) ten aktualny zaczalem w lutym( 5 tydz.) [...]

Skonsultuj się z lekarzem. Choć pewnie usłyszysz żeby zmienić pracę na lżejszą i problemu nie będzie.

Warto wykonać badania diagnostyczne żeby ocenić jak sprawa się aktualnie mają. Lekarz od tego + lekarz sportowy. Warto też odwiedzić speca od kontuzji który pracuje ze sportowcami. Dzięki temu być może będzie można określić zakres aktywności fizycznej jaka będzie optymalna dla Ciebie.

[...] i flexit i piłem sobie żelatyne smaruje fastum voltaren max i mascią końską rozgrzewajacą . W planach mam wrócic na siłownie za miesiąc bólu niby nie ma ale czuje taki dyskomfort lekki . Co jeszcze mógłbym zapodać myślałem o cissus lub animal flex ??? Chce zeby ten łokiec się zregenerował i zebym mógł sobie powoli wracać , Co poradzicie ?

bez obsesji i skrupułów na przyszłość ....wyskok raz na jakis czas i znietrzeźwienie sie nie wpłynie jakos negatywnie ,wazne zeby na drugi dzien odespac ,odżywić i wrócic do żywych %-)

Dokładnie ja mam podobne zdanie. Wstrzykniety testosteron w żaden magiczny sposób nie wyparuje z organizmu. Alkohol musiałby po prostu w jakiś sposób utrudniać wchłanianie testosteronu a nic mi nie wiadomo żeby miało coś takiego miejsca. W ulotce testosteronum prolongatum nie ma żadnej informacji o interakcji z alkoholem. Ale tak jak pisałem [...]

Wiecej deki jak testa to raczej mało kto tak robi, lepiej żeby na wakacjach kuśka dobrze działała :D załóż swój temat z ankietą to zawodowcy coś podpowiedzą bo żeś się wbił nie w swój temat i nic o Tobie nie wiadomo ale na pierwszy rzut oka widać ze dużo kombinujesz skoro jesteś 3tyg na jakiś tam dawkach które zasadniczo to podaje się w mg a już [...]

taka rozbieznosc przy takim ciezarze jest mocno zadziwiajaca i ciezko jest ja wytlumaczyc, co prawda mozna czuc komfort/dyskomfort stosujac rozne gryfy, ale zeby 6 razy podniesc swoj max na innym gryfie to juz kosmos... No pain-no gain

Wniosek z tego że max musi być większy niż 90 kg. Żeby dowiedzieć się dokładnie czemu taka różnica trzeba by znać dużo więcej danych o warunkach w jakich były próby. Np. wielu ćwiczących jest w stanie podnieść wiele więcej gdy ćwiczą w kilka osób, obecność innych mobilizuje, natomiast gdy ćwiczą sami mają mniej energii. Drzey

Wiekszosc spd jest konstrukcją otwarta wiec tak latwo sie nie zapychaja ( tu najlesze są ubijaki - Crank Bros.).Nie trzeba ich rozbierac zeby wyczyscic,ja swoich nigdy nie rozbierałem a blotem dostaja niemiłosiernie. Otoz nie wszystkei buty do mtb sa bardzo sztywne :)

Nie wiem jaki rozstaw podpurek bo robiłem z gryfem a gryf nie wiem jaką długość ma. Ale ważne jest to żeby podpurki podpierały na samych końcach (tzn. przed tym czymś co rozdziela gwint od części gdzie się łapie).

Gregor_ian czy to oznacza że spore skutki uboczne pozostawia. Czyli coś za coś . Napisz jeszcze czego można po nim oczekiwać w sensie pozytywnym i negatywnym proszę ,ale tak żeby laik zrozumiał który z koksem jeszcze nie miał doczynienia ;) U mnie na siłce włąśnie dwóch kolesi rozpoczęło cykl na nim ,są dopiero po 5 dniach brania . Nie wiem czy mi [...]

Słaby ten plan.Na grzbiet wyciąg górny nie wystarczy trzeba dać coś cięższego. Daj kolejność od największych partii żeby bicepsa nie trenować przed grzbietem.