zeby

[...] sie co piszesz....no ale nie wazne....moze zaproponujesz mi jakas suplementacje jak wg ciebie najleiej to co mam? bo chce poznac zdanie roznych osob... ja osobiscie myslalem zeby brac tak jak dotychczas czyli 10g dziennie(rano i po treningu) i do obu porcji kreatyny po 3 kapsulki ryobzy, a glute rano 2kaps po treningu 8 i przed snem 2kaps.....

Dzięki za info. Musze wysłać sms'a do Świętego Mikołaja, że chce znaleźć pod choinką X-Panda i ZMA. Tylko, żeby mi aptecznego nie przyniósł;p

[...] wskazane są pzrerwy w suplemenatcji witaminami I jeszcze jedno bim jakie byś mi polecił zrobić sobie badania czy wszystko ze mna si? wiesz czy tam w środku coś mi sie nie porobiło czasem od soopli bo mama mi narzeka ze sobie zdrowie niszcze hemikaliami to chce sie przebadac tak dla siebie zeby wiedziec co i jak to jakei badania bys polecał

Myslisz, ze po wypiciu tych likierow zaobserwujesz zmiany? Jezeli masz naprawde niski poziom tkanki tluszczowej i jestes odwodniona to pewnie tak, ale nie sadze zeby ta bylo.

kzLO czemu nie krav maga? Bo spotkałem sie juz z kilkoma takimi opiniami?? Nigdy nie bylem na takim treningu, dlatego pytam... Renegat, rozumiem Twoje zdanie bo mnie nie znasz a ja nie jestem typem człowieka który chce sie nauczyc walki zeby potem sie bujać po osiedlu Zawsze mi sie to podobało i chciałbym trenowac profesjonalnie.

[...] gdzie wyląduje po studiach. 5 lat to pewny okres który spędzie w jednym mieście, nie wiem co bedzie dalej, dlatego napisałem 5 lat. Chciałem zmiksować to właśnie dlatego zeby 1 sztuke walki wybrac do parteru a 2 do stójki. Uniknąć błędu który popełniłem w walce z 1 zapaśnikiem. Te lekcje stójki nic mi nie dały bo w 3 sekundy padłem na ziemie [...]

zeby takich ludzi bylo 1% byloby chyba pelno takich colemanow ja naleze do takich co przy minimalnym wysilku i naprawde minimalnej ''diecie'' zdobywaja duza mase, jednak nie jest to masa z niezauwazalna iloscia tluszczu poczytam o tej glukogenezie, dzieki raz jeszcze dobranoc Zmieniony przez - Rout66 w dniu 2009-03-09 00:52:31

zeby takich ludzi bylo 1% byloby chyba pelno takich colemanow Coleman nie musi mieć idealnej genetyki ale "środki" robią swoje Wiele jest osób które są przyzwoicie zbudowane a nie widziały siłowni, a całkiem nieduży wysiłek daje efekty, które osoby z genetyką gorszą osiągają w owiele dłuższym czasie i przy o wiele większych [...]

Nie ma kremów z filtrem, które nie blikują promieni... takie jest zadanie tego faktora, żeby blokować, może poprostu kup sobie jakiś balsam po opalaniu z masłem shea lub kakaowym, one lekko wzmacniaja opaleniznę. Masz jeszcze całą gamę przyspieszaczy opalania i one zwykle nie zawierają filtrów i zmacniają proces opalania. Są jeszcze samoopalacze i [...]

Kupić sobie krem z wysokim faktoerm i się nim smarować, latem nie ma inego sposobu, zeby spowolnić działanie słoneczka. Krem np. 50+ naprawde skuteczne i naprawde nie tanie....

Prędzej triceps ci siądzie zanim poczujesz klatę Ja robię rozpiętki ze specjalnym zakończeniem: w górze ugina się nadgarstki na zewnątrz tak żeby przeguby się spotkały, i w tej pozycji spina się klatkę max do środka, łokcie też wtedy się zbliżają

Powiedz mu żeby poczytał sobie o FBW. Pierw to a potem może myśleć rzeźbie.

A mogę dostać jakąś dietę przykładową ale tanią do zorganizowania . nie mam dużo kasy na to żeby kupować drogie produkty i w ogóle . jeżeli trzeba podeśle wszystkie BMI i inne obliczenia. Zmieniony przez - Boneless1997 w dniu 2013-02-10 23:01:23

Ostatnio ukazało się fajne badanie odnośnie tego tematu (nie ma jeszcze dostępu do całego tekstu). http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25352438 Niewytrenowane kobiety podzielono na 4 grupy: 1) Bez deficytu energetycznego (dodany wysiłek fizyczny) i 3 grupy z dodany wysiłkiem i deficytem energetycznym: 2) Mały deficyt energetyczny (- 8% [...]

Nie, to nie jest tak,ze jem caly czas malo wegli......, bo sie boje przytyc czy cos w tym stylu. Jadlam -zeby troche nabrac masy- wegle przez jakies 3-4 miesiace lato -jesien , teraz od 3 miesiecy jem ich duzo mniej, bo znaczenie bardziej smakuja mi warzywa, wprowadze wieksza podaz wegli i mam nadzieje ,ze bedzie lepiej.... nie mam obsesji na [...]

No ale wybieram sie do Wawy właśnie na eliminacjie Vale Tudo więc jest okazja żeby oblookać...

To taka motywacjia puścisz (ten co się trzyma albo trzymający) to będziesz miał dziur w mostku... Wiesz systemy wojskowe mają wiele dziwnych praktyk... Np.: zwisanie z drążka i instruktor chodzi i napierdla klamką (spluwą żeby było jasne po żebrach nie ma*****a żebyś nie puścił po 2-3 razach...

Jak na treningach KB nie będziesz się obijać to będzie bardzo ciężko żeby przymasować. Nogi możesz robić na siłowni np w Piątki (brak treningów w weekendy)

Dziele porcje na 2-3 razy dziennie bo jak jestem w szkole to czasem posilki sa niepelne i pomiedzy posilkami pije a w dni treningowe 3 razy dlatego zeby przed treningiem miec sile i po treningu bo zanim dojade do domu po treningu i zjem obiad mija godzina a w drodze sobie pije gainera. A czy moze nie lepiej zamuast gainera kupic carbo i bialko i [...]

nom kurza to jest odstajaca a szewska (lejkowata) zapadnieta , a na tym zdjeciu nie widac zeby cy wystawala ani byla zapadnieta , daj jeszcze zdjecie z profilu